Da li i sta trenirate?

[Beavis]

Ja htedoh da uzmem mg treonate odatle ali mmogo izađe kad se postarina doda. Jbm ti kad ih nema kod nas

 

[blackmore1911]

Da li je ovo KSM99 ili 66? I koliko u prosjeku košta pakovanje u Srbiji?

Ma ja sam se zezn’o, na 66 sam mislio…

 

[peja81]

U vezi suplemenata, relativno poznata priča već neko vreme, poželjno je izbeći titanijum-dioksid, mada ga u suplementima (i lekovima) sigurno ima mnogo manje nego u raznoj hrani (i "hrani"):

Titanijum-dioksid, aditiv koji unosimo već pola veka, zvanično zabranjen kao štetan

Oko četiri miliona tona pigmenta titanijum-dioksida godišnje se proizvede i potroši u svetu. Zbog sposobnosti da reflektuje svetlost i boji u belo, ovaj mineral upotrebljava se u hemijskoj, kozmetičkoj, prehrambenoj i farmaceutskoj industriji. Evropska komisija za bezbednost hrane januara ove...

www.rts.rs

 

[NAS]

Kupio narukvicu i probao u bazenu (nisam znao kako se isključuje, tek sam kasnije pronašao da treba da se drži display par sekundi). Super je stvar što ne moram više da brojim koliko sam preplivao.

 

[NAS]

Razgovarao sam sa par plivača i svi su se složili da mere smart uređaji kako treba (na 50m dešava se da pogreši metar) tako da je narukvica veliki plus.

 

[Cutura]

Sredili su oni bug-ove na min, na nekima ima fora kad pomeras ruku (mases) da meri al to bar kod saomi i honora nije slucaj. Skini aplikaciju za teme ako vec nisi (mi band 4 je za moju 4rku, kontam da za 6icu ima bolji izbor).

 

[Beavis]

Pošto mnogi uzimate, da li znate šta se dešava ako se ashwaganda prestane uzimati jedno 5-6 dana? Konkretno uzimao sam svaki dan proteklih dva ipo meseca a sada necu imati. Čitao sam da ganda funkcioniše kao kreatin u smislu da se organizam puni njome i da kada se napuni dobiju se rezultati. Znamo da se zalihe kreatina isprazne nakon par nedelja ne koriscenja a koji je slucaj sa ashwagandom?

 

[Mare1389]

THE Basic 100% Whey protein 5,4 kg To je supstanca koja se prirodno nalazi u ljudskom telu, nije toksičan čak ni u većim dozama

THE Basic 100% Whey protein 5,4 kg Suplementi prodaja, proteini, sagorevaci masti / Proteini za čistu mišićnu masu i definiciju

www.exyu-fitness.com

Jel okej ovaj protein za rekreativca ili ipak trebam da jurim neki skuplji?
Imam zelju da uzmem neki preworkout cisto da probam, pa ako imate predlog i za preworkout posto se u to uopste ne razumem.

 

[Gulftown]

Za rekreativca i više nego dobar. Samo da nije sojin i sve je ok.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

 

[Beavis]

Nutrend N1, 510g

NUTREND N1 PRE-WORKOUT je profesionalni pre-workout namenjen za povećanje energije i motivacije za vreme treninga, proizveden u skladu s evropskim zakonodavstvom. Sadrži najefikasnije sastojke, za koje korisnici kažu da imaju maksimalan efekat.

www.exyu-fitness.com

Preworkout, ako nemaš visoku toleranciju na kafein ili neki drugi sastojak, uzmeš pola doze i radiće te opasno. Ja sam lično protiv pre workout-a. Jer pre ili kasnije moraćeš dosta da povećavaš doze da bi imalo efekta

 

[TestW]

THE Basic 100% Whey protein 5,4 kg To je supstanca koja se prirodno nalazi u ljudskom telu, nije toksičan čak ni u većim dozama

THE Basic 100% Whey protein 5,4 kg Suplementi prodaja, proteini, sagorevaci masti / Proteini za čistu mišićnu masu i definiciju

www.exyu-fitness.com

Jel okej ovaj protein za rekreativca ili ipak trebam da jurim neki skuplji?
Imam zelju da uzmem neki preworkout cisto da probam, pa ako imate predlog i za preworkout posto se u to uopste ne razumem.

Ovaj ti je najbolji cena/kvalitet.

THE AMINO WHEY HYDRO WHEY /IZGRADNJA MIŠIĆA /NAJPRODAVANIJI

Najprodavaniji protein na našem tržistu , sa najnižom cenom za taj rang proizvoda.Odlikuje ga odličan ukus,odličan kvalitet proteina,najbolji odnos cene i kvaliteta.Upotreba je za izgradnju mišića i oporavak sportsita , idealan je dodatak ishrani na dijetalnom režimu ishrane,kako za...

www.ogistra-nutrition-shop.com

 

[misticx]

Nutrend N1, 510g

NUTREND N1 PRE-WORKOUT je profesionalni pre-workout namenjen za povećanje energije i motivacije za vreme treninga, proizveden u skladu s evropskim zakonodavstvom. Sadrži najefikasnije sastojke, za koje korisnici kažu da imaju maksimalan efekat.

www.exyu-fitness.com

Preworkout, ako nemaš visoku toleranciju na kafein ili neki drugi sastojak, uzmeš pola doze i radiće te opasno. Ja sam lično protiv pre workout-a. Jer pre ili kasnije moraćeš dosta da povećavaš doze da bi imalo efekta

Upravo pijem taj preworkout, spremam se za teretanu Neplanski sam kupio bio kesicu, jos pre god i kusur, da probam i mnogo mi se svideo, nikada pre toga nisam pio preworkoute niti ista slicno ali ovaj mi je bas legao i , evo zavrsavam drugu kutiju, stvarno mogu reci da na mene ima i te kakvog efekta, sadrzi ekstrakt crnog bibera od cega me nakon par min od ispijanja svrbi celo telo i osecam neku pozitivnu tenziju, agresiju u smislu da nemam onu povremenu razdrazljivost da kada osetim bol u misicima da hocu da zavrsim seriju pre vremena ili dodatno spustim kilazu, vec kidam da izvucem ponavljanje vise i da ne razmisljam o bolu, tokom treniranja. Posto mi pojacava znojenje izbegavam zimi ili po hladnom vremenu da ga pijem, jer u suprotnom cu dok peske stignem do teretane da budem gola voda ispod duksa i jakne, pijem ga samo kada sam u sortsu i kratkim rukavima. Ne znam kakvi su ostali preworkouti, niti koji je najbolji, ako takvi postoje, ali mene licno ovaj mnogo dobro "radi" i jako sam zadovoljan, sve preporuke.
ps: sto se doza tice, ja ga evo koristim vec god i nesto dana, mislim da je cela merica previse, pola merice uzimam i nisam primetio opadanje u efektu, mogu reci da me uvek podjednako dobro radi.

 

[EmeraldCube]

Jel porucivao neko sa ShopBuilder?
Mene konkretno zanima ovaj protein:

Impact Whey Protein (2,5 kg) - Myprotein

Myprotein Impact Whey Protein (2,5 kg) Proteini, Koncentrati proteina surutke (whey) Recenzije kupaca i online kupovina: ShopBuilder

shopbuilder.rs

Porucivao sam godinama od jednog lika i on je samo prestao da ih dobavlja i nigde ne mogu da nadjem myprotein proizvode i to me jako nervira. Kao drzavna tajna ih cuvaju.
Porucio bih i scitec, ali ne prija mi zeludcu. Onaj amino whey hydro whey sto je neko gore pomenuo je zaista najbolji za pare, ali bude mi lepljivo oko usana pa sam prestao da ga pijem, a u medjuvremenu sam pronasao od BioTechUSA protein sa kreatinom u sebi od 4kg sto je bio super dok sam bio studentska sirotinja. Prestao da pijem jer je ukus uzasan i za cokoladu i za jagodu. Cokolada jos koliko toliko manje zlo.

 

[Gulftown]

Kako lepljivo oko usta? Pa operi usta nakon uzimanja majku mu. Kakav je to razlog

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

 

[EmeraldCube]

Kako lepljivo oko usta? Pa operi usta nakon uzimanja majku mu. Kakav je to razlog

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

Hahahha a operem

To da li je lepljivo oko usta, kako se mesa i da li ti proizvodi neprijatne gasove/osecaje u stomaku/bolove u stomaku ti govori o kvalitetu proteina.
Uglavnom taj isti whey protein(kad sam ga ja kupovao) se prodavao i u pansportu i jos negde. Isti odnos proteina, masti i ugljenih hidrata. Stavise i isti ukusi tako da se sigurno "odnekud" punio sa zajednickog izvora. Takodje im je i cena jako slicna.

Svakakve sam proteine pio, ali taj iz ogistre se cak i lepo mesao i nije mi proizvodio nikakve neprijatnosti u stomaku tako da je okej, a i okej je ukusa. Konkretno impact whey je jedan od najboljih proteina na trzistu jer nudi proteina onoliko koliko kaze da ima i nema u sebi olova, zive, kadmijuma i arsenika sto dosta poteina u sebi sadrzi i preko dozvoljene mere tako da ispadaju kao da su otrov.

Planiram da ga porucim cak i ovako preko granice pa nek deru koliko hoce. Jbg, mene ce sluziti 5 kila 4 meseca

 

[Gulftown]

Amino Whey je odličan, nemam nikakve probleme od njega. Pijem ga baš.dugo, a pio sam i My Protein ranije, Scitec.
Scitec ubedljivo najlepše ukuse ima, ali niži procenat proteina.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

 

[EmeraldCube]

Amino Whey je odličan, nemam nikakve probleme od njega. Pijem ga baš.dugo, a pio sam i My Protein ranije, Scitec.
Scitec ubedljivo najlepše ukuse ima, ali niži procenat proteina.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

Scitec po meni ima naaaajbolju jagodu!
Od amino whey onaj hazelnut je meni predobar
myprotein cookies and cream pobeda definitivno

Sad cu bas da vidim onaj 100% whey gold standar kakav je. Dopizdilo mi vise
Otisao sam na sajt myproteina i 5kg je 20.000 dinara........kako da ne, zadnji put sam 8000 platio tu kilazu pre par godina.

 

[Gulftown]

Ma nema šanse da za 8k nadješ 5kg. Kapiram da je to blizu 15k sada.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

 

[Beavis]

Ja sam po poslednji put uzeo Gold Stsndard, jako loše se meša, ugrudva se sav iz nekog razloga.
Dorian Yates shadowhey isolate koji sam prošli put uzeo je nešto najbolje što sam probao. Cookies and cream ukus fantastičan, razmuti se sam ksko se sipa jedva i da treba da se mućka. Skroz je nekako drugačiji od ostalih proteina koje sam probao

 

[alex303]

Jel uzima neko SARMS ?

 

[EmeraldCube]

Ma nema šanse da za 8k nadješ 5kg. Kapiram da je to blizu 15k sada.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

Eh da, jezivo sta se desava s cenama. Ja nisam neke 2 godine kupovao nikakav protein i jedini koji je donekle zadrzao svoju cenu je scitec, ali i on je skocio samo za par nijansi manje od ostalih.

Ja sam po poslednji put uzeo Gold Stsndard, jako loše se meša, ugrudva se sav iz nekog razloga.
Dorian Yates shadowhey isolate koji sam prošli put uzeo je nešto najbolje što sam probao. Cookies and cream ukus fantastičan, razmuti se sam ksko se sipa jedva i da treba da se mućka. Skroz je nekako drugačiji od ostalih proteina koje sam probao

Kud nisam ranije refreshovao stranicu da procitam...ja sam minut nakon sto sam napisao poruku porucio ovaj gold standard.
Sledeci na listi je shadow whey ako se ispostavi da je tako kako si rekao. Drugar jedan je jednom uzeo gold standard i to mi ostalo u secanju posto je bio iznenadjen koliko je dobar ukus, kako se lako mesa i kako mu prija pa reko ajd i ja sebi da priustm taj luksuz.

 

[Gulftown]

Jel uzima neko SARMS ?

Nedovoljno proverene stvari. Pritom se fejkuju dosta.

Sent from my SM-G9810 using Tapatalk

 

[Beavis]

Eh da, jezivo sta se desava s cenama. Ja nisam neke 2 godine kupovao nikakav protein i jedini koji je donekle zadrzao svoju cenu je scitec, ali i on je skocio samo za par nijansi manje od ostalih.



Kud nisam ranije refreshovao stranicu da procitam...ja sam minut nakon sto sam napisao poruku porucio ovaj gold standard.
Sledeci na listi je shadow whey ako se ispostavi da je tako kako si rekao. Drugar jedan je jednom uzeo gold standard i to mi ostalo u secanju posto je bio iznenadjen koliko je dobar ukus, kako se lako mesa i kako mu prija pa reko ajd i ja sebi da priustm taj luksuz.

I reklamira se kao protein koji se odlično meša i generalno bi trebao da bude vrhunski kvalitet ali ja imam skroz drugacije iskustvo. Ne znam da li su meni zapali neki škartovi ili o čemu je reč ali ja nikako nisam zadovoljan. A cena previsoka.

A ovaj Fantom ima neke teške komplekse

 

[TestW]

Ja ne mogu nikako da se nateram da počnem da treniram kako treba, a o ishrani da ne govorim Malo sam upao u keš pa sve redovnije jedem slatkiše i tako to i evo već pola godine ništa nisam uradio, a nisam se ni ugojio haha Bitno da je snaga porasla pa je bilo 130kg benchpress pre nekih 2-3 meseca sa svojih nekih 77kg ali trenutno ne bih mogao ni 110

 

[Mare1389]

Svaka cast za 130kg benc sa 77kg.
Koliko dugo treniras?