• Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE

    DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!

Da li i sta trenirate?

Mare1389

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
29.10.2017.
Poruka
1.399
Rezultat reagovanja
505
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Ryzen 5 1600AF
Motherboard:
MSI A320M-A PRO MAX
RAM:
Patriot Viper Steel 3200MHz 16GB (2 X 8GB)
VGA & cooler:
SAPPHIRE NITRO RX 470 4GB
Display:
DELL monitor SE2419HR 23.8 IPS 1920 x 1080
HDD:
Patriot Burst 120GB & 1TB HDD
PSU:
FSP Hexa 500W
Mice & keyboard:
Zowie EC1 & Logitech G413 Carbon
Ja kad imam lose spavanje i odem u teretanu, prvo trening bude losiji nego inace. Ne osecam nikakvu motivaciju vec samo ono idi ne budi p. Utice i na psihu dosta, zato sto znam da sam tih nedelju dve mogao dosta bolje da istreniram a nisam samo zbog spavanja. A i ovako mi je bolji dan kad imam dobro spavanje.

Možda sam amater ali ako nešto radim onda radim kako treba. Posvetio sam se tome 100% pa obracam paznju na svaki detalj. Stoga ako vec uzimam neki suplement, hocu da to bude ono pravo
Postujem ali svakako mislim da ne treba oko tog pitanja da se opterecuje amater. Kreatin je kreatin, najgore sto moze da ti se desi je da ne reagujes na taj kreatin koji nije mikronizovan. Kazu da je mikronizovan kao bolji, mislim da neces videti razliku. Ali opet si naucio nesto oko svog tela ako ne uzmes mikronizovan i vidis neku razliku(naprimer da ne reagujes). Treba sve probati pa videti, valjda je to zanimljiv deo cele te price oko treniranja.
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Tako malo spavam vec vise od mesec dana, tj od kako sam ktenuo teretanu pa nemam vremena. Ja se generalno osecam dobro i odmorno, u teretani radim intezivni full body trening i posle mi ostane snage da uradim još jedan. Toliku energiju, i psihičku i fizičku pripisujem suplementima i čistoj ishrani, ali opet džabe sve to ako na kraju nema rezultata zbog nedostatka sna.
Što se tiče kreatina, okej je to da ću barem znati da li reagujem na nemikronizovani, ali pošto sam nestrpljive prirode ne volim da usporavam progres, sto ce se desiti ako ovaj kre što sam uzeo ne bude reagovao kao prošli. Ali dobro, nije kraj sveta, saznacu uskoro pošto ga uzimam oko nedelju dana
 

blackmore1911

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
07.02.2010.
Poruka
4.963
Rezultat reagovanja
2.223
Moja konfiguracija
PC / Laptop Name:
BLAIDD DRWG
CPU & cooler:
Intel® Core™ i7-7700K [DE-LIDDED] @ 4.9GHz w/ EKWB EK-Supremacy Evo Elite Edition
Motherboard:
Asus PRIME Z270-A
RAM:
Kingston HyperX Predator Black 16GB (2x8GB) 3466MHz DDR4 CL16
VGA & cooler:
Inno3D GeForce GTX1080 Twin X2 HerculeZ 8GB GDDR5X
Display:
Alienware AW2518HF [240Hz] × LG 24GM79G [144Hz]
HDD:
Samsung 850 EVO 2.5" 250GB × Western Digital RED 1TB
Sound:
FiiO K5 Pro + beyerdynamic Custom Studio & Sennheiser HD515
Case:
Lian Li PC-O11 Dynamic DW w/ 3 x Corsair LL120 × Phobya G-Changer v.2 280/60mm w/ 2 x Corsair ML140
PSU:
Seasonic FOCUS Plus Series SSR-750FX 750W 80+ Gold
Mice & keyboard:
Razer Deathadder Elite @ SteelSeries QCK Heavy × Razer Huntsman Elite
Internet:
SBB 250/25 Mbps
OS & Browser:
Windows 10 & Opera
Other:
iPhone 11 Pro Max 64 GB Midnight Green, EK-XTOP Revo D5 × EK-RES X3 250, Mayhems Ultra Clear Tubing
Ne zaboravi da trening iscrpljuje i CNS, dakle nije sve u fizičkoj snazi. San je ključni element za oporavak i eventualni napredak, to što si napisao je potpuno normalno.
Što se kreatina tiče, uzmi najjeftiniji mikronizovani koji nađeš, kreating je prejeftin suplement, a mikronizovani se lakše apsorbuje.

Moj savet je takođe da uzimaš Zn, Mg i Ca, ako ti nije teško.
A nešto najbolje na svetu što sam probao je Ashwagandha KSM99, sečem ruku do lakta da sam osetio fantastičnu promenu u energiji i libidu.
 
Poslednja izmena:

Gulftown

PCAXE OC team
Učlanjen(a)
23.01.2011.
Poruka
6.558
Rezultat reagovanja
1.321
Moja konfiguracija
PC / Laptop Name:
ASUS ROG G73Jh
CPU & cooler:
i7 5820k @4.7GHz - EK Water Cooling - i7 980X - R5 3600
Motherboard:
Gigabyte X99 SOC Champion - Asus Rampage III Black Edition - AsRock Fatal1ty B450 Gaming-ITX/ac
RAM:
G.Skill TridentZ 4000 2x8Gb - Corsair Dominator 6x2Gb - 2x8Gb ADATA
VGA & cooler:
GTX 1070 - MSI Lightning 7970 CrossFire - GT 1030
Display:
AOC Q3279VWF
HDD:
Samsung EVO 850 250GB
Case:
H500i
PSU:
Cooler Master Silent Pro Gold 1200W - Cooler Master V1000
OS & Browser:
Windows 10
Dobar san je obavezan. I pritom što ranije leći i ustati. Idealno od 22 do 6 recimo.

Sent from my Oneplus 8 using Tapatalk
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Ne zaboravi da trening iscrpljuje i CNS, dakle nije sve u fizičkoj snazi. San je ključni element za oporavak i eventualni napredak, to što si napisao je potpuno normalno.
Što se kreatina tiče, uzmi najjeftiniji mikronizovani koji nađeš, kreating je prejeftin suplement, a mikronizovani se lakše apsorbuje.

Moj savet je takođe da uzimaš Zn, Mg i Ca, ako ti nije teško.
A nešto najbolje na svetu što sam probao je Ashwagandha KSM99, sečem ruku do lakta da sam osetio fantastičnu promenu u energiji i libidu.
Uzimam cink i magnezijum redovno a kalcium manje. A koju Ashwagandhu da uzmem, tj koji proizvođač, doze itd?
Videcu kako prodjem sa ovim kreatinom, ako ne ide kako treba uzecu onaj koji mi provereno deluje
 

blackmore1911

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
07.02.2010.
Poruka
4.963
Rezultat reagovanja
2.223
Moja konfiguracija
PC / Laptop Name:
BLAIDD DRWG
CPU & cooler:
Intel® Core™ i7-7700K [DE-LIDDED] @ 4.9GHz w/ EKWB EK-Supremacy Evo Elite Edition
Motherboard:
Asus PRIME Z270-A
RAM:
Kingston HyperX Predator Black 16GB (2x8GB) 3466MHz DDR4 CL16
VGA & cooler:
Inno3D GeForce GTX1080 Twin X2 HerculeZ 8GB GDDR5X
Display:
Alienware AW2518HF [240Hz] × LG 24GM79G [144Hz]
HDD:
Samsung 850 EVO 2.5" 250GB × Western Digital RED 1TB
Sound:
FiiO K5 Pro + beyerdynamic Custom Studio & Sennheiser HD515
Case:
Lian Li PC-O11 Dynamic DW w/ 3 x Corsair LL120 × Phobya G-Changer v.2 280/60mm w/ 2 x Corsair ML140
PSU:
Seasonic FOCUS Plus Series SSR-750FX 750W 80+ Gold
Mice & keyboard:
Razer Deathadder Elite @ SteelSeries QCK Heavy × Razer Huntsman Elite
Internet:
SBB 250/25 Mbps
OS & Browser:
Windows 10 & Opera
Other:
iPhone 11 Pro Max 64 GB Midnight Green, EK-XTOP Revo D5 × EK-RES X3 250, Mayhems Ultra Clear Tubing
Uzimam cink i magnezijum redovno a kalcium manje. A koju Ashwagandhu da uzmem, tj koji proizvođač, doze itd?
Videcu kako prodjem sa ovim kreatinom, ako ne ide kako treba uzecu onaj koji mi provereno deluje
Ja sam uzeo Yamamoto

Bitno je samo da je KSM99 kao ova. Jedna dnevno se uzima, pred spavanje navodno, mada sam ja uzimao kad se setim u toku dana.
 

Marvox

PCAXE Member
Učlanjen(a)
09.12.2018.
Poruka
635
Rezultat reagovanja
634
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I9 9900K / Noctua NH-D15
Motherboard:
ASUS Prime Z390-A
RAM:
4x8Gb Kingston Predator DDR4 3000Mhz
VGA & cooler:
MSI RTX 3070 Gaming Z Trio
Display:
LG 27GL850-B Nano IPS 144Hz / LG 27GN800-B Nano IPS 144Hz
HDD:
SSD Intel 512Gb, SSD Samsung 120 Gb, 1Tb WD, 4Tb WD RED
Sound:
Astro A50 / Logitech Z 333
Case:
NZXT H700i
PSU:
Seasonic Focus + 750W Platinum
Mice & keyboard:
Glorious Model O Wireless/Logitech G512 SE
Internet:
Kable 350/20 Mbs
OS & Browser:
Win10 64bit
Ashwagandha je kod nas skupa, ja narucujem preko iHerb-a, gde izadje sa sve postarinom duplo jeftinije. Tj narucujem sve jer je jeftinije i znam da su provereni.

Preporucena doza su 2 kapsule dnevno, ujutru i uvece a moje misljenje je da se uzimaju po dve, ujutru i uvece. Sto duplira trosak.

Ja vec dve godine narucujem ovo. Jarrow Formulas, Ashwagandha, 120 pflanzliche Kapseln gde je trenutno na akciji pa se mogu uzeti 4 kutije za manje od 50e (da ne ide na carinu) i 23e za postarinu gde sve izadje 70e. I to za prvi put, jer se ide preko brze poste. Sledeci put se ranije naruci, gde se ima vremena i izadje jos jeftinije, jer se ide regularnom postom.

Eto nekome predlog, ko hoce da se igra sa tim i ustedi.


Vezano za san, unos vode, dobra ishrana itd su osnov za sve, ne samo za dobar trening. Moja poenta je bila da se ne opterecuje oko toga da kada naidje faza loseg sna, ili bilo koja druga faza koja traje i prodje, jer ide taj kortizol je isto povisen jer se opterecujete da li ste spavali 4 umesto 8 sati, ili niste popili protein ODMAH posle treninga, uneli sve makrose itd... Trening da bude konstanta, kada dodje period da ne spavate ili nesto drugo, smanjite intezitet, prilagotite se tome, kada prodje, pojacajte. Posle x godina treninga shvatite da sve to VEOMA male veze ima na sve, jer opet, to su bile samo faze. Ovo je za rekreativce, neko ko se bavi profesionalno ili ima zelje da to radi, cela igra je sasvim drugacija.
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Nije u pitanju faza već sada već stalni režim. Zbog posla koji radim i ostalih obaveza jednostavno se nema mnogo vremena za spavanje

Ako uzimam jednu dnevno onda nije mnogo para, u poređenju sa tim koliko dajem za ostale suplemente i hranu to je sitnica
 

Marvox

PCAXE Member
Učlanjen(a)
09.12.2018.
Poruka
635
Rezultat reagovanja
634
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I9 9900K / Noctua NH-D15
Motherboard:
ASUS Prime Z390-A
RAM:
4x8Gb Kingston Predator DDR4 3000Mhz
VGA & cooler:
MSI RTX 3070 Gaming Z Trio
Display:
LG 27GL850-B Nano IPS 144Hz / LG 27GN800-B Nano IPS 144Hz
HDD:
SSD Intel 512Gb, SSD Samsung 120 Gb, 1Tb WD, 4Tb WD RED
Sound:
Astro A50 / Logitech Z 333
Case:
NZXT H700i
PSU:
Seasonic Focus + 750W Platinum
Mice & keyboard:
Glorious Model O Wireless/Logitech G512 SE
Internet:
Kable 350/20 Mbs
OS & Browser:
Win10 64bit
Onda si verovatno mlad. :) Ja obicno lezem oko 22h, ako to predje ponoc, sutra vec nisam u normalnom ritmu. Znaci obaveze prilagodjavam tome.
Svakako se prilagodis, ili probas, pa vidis sta moze a sta ne. Vremenom ces shvatiti i svoje prioritete. Trening je mnogo dobra stvar, bilo koja vrsta.
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Uzeh Ashwagandu i sad videh da su tablete a ne kapsule, i da su pod brendom Yamamoto Research, znate li koja je fora sa njima?
 

Marvox

PCAXE Member
Učlanjen(a)
09.12.2018.
Poruka
635
Rezultat reagovanja
634
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I9 9900K / Noctua NH-D15
Motherboard:
ASUS Prime Z390-A
RAM:
4x8Gb Kingston Predator DDR4 3000Mhz
VGA & cooler:
MSI RTX 3070 Gaming Z Trio
Display:
LG 27GL850-B Nano IPS 144Hz / LG 27GN800-B Nano IPS 144Hz
HDD:
SSD Intel 512Gb, SSD Samsung 120 Gb, 1Tb WD, 4Tb WD RED
Sound:
Astro A50 / Logitech Z 333
Case:
NZXT H700i
PSU:
Seasonic Focus + 750W Platinum
Mice & keyboard:
Glorious Model O Wireless/Logitech G512 SE
Internet:
Kable 350/20 Mbs
OS & Browser:
Win10 64bit
U principu ista stvar, razlika u vremenu apsopcije
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
1500mg dnevno mi je previše skupo, videću da uzimam po dve, od 600mg su
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Još jedno pitanje za kreatin, da li pravite pauze ili uzimate neprekidno?
 

blackmore1911

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
07.02.2010.
Poruka
4.963
Rezultat reagovanja
2.223
Moja konfiguracija
PC / Laptop Name:
BLAIDD DRWG
CPU & cooler:
Intel® Core™ i7-7700K [DE-LIDDED] @ 4.9GHz w/ EKWB EK-Supremacy Evo Elite Edition
Motherboard:
Asus PRIME Z270-A
RAM:
Kingston HyperX Predator Black 16GB (2x8GB) 3466MHz DDR4 CL16
VGA & cooler:
Inno3D GeForce GTX1080 Twin X2 HerculeZ 8GB GDDR5X
Display:
Alienware AW2518HF [240Hz] × LG 24GM79G [144Hz]
HDD:
Samsung 850 EVO 2.5" 250GB × Western Digital RED 1TB
Sound:
FiiO K5 Pro + beyerdynamic Custom Studio & Sennheiser HD515
Case:
Lian Li PC-O11 Dynamic DW w/ 3 x Corsair LL120 × Phobya G-Changer v.2 280/60mm w/ 2 x Corsair ML140
PSU:
Seasonic FOCUS Plus Series SSR-750FX 750W 80+ Gold
Mice & keyboard:
Razer Deathadder Elite @ SteelSeries QCK Heavy × Razer Huntsman Elite
Internet:
SBB 250/25 Mbps
OS & Browser:
Windows 10 & Opera
Other:
iPhone 11 Pro Max 64 GB Midnight Green, EK-XTOP Revo D5 × EK-RES X3 250, Mayhems Ultra Clear Tubing

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome

Kimiii

PCAXE Member
Učlanjen(a)
16.11.2017.
Poruka
184
Rezultat reagovanja
126
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
i7 8700k & LC-CC-120
Motherboard:
Asus PRIME B360-PLUS
RAM:
CORSAIR 2x8GB RGB DDR4 3000MHz
VGA & cooler:
Gigabyte GTX 1070 Ti
Display:
Benq Zowie XL2411P
HDD:
1 TB Western Digital WD10EZEX / SAMSUNG 250GB 860 EVO
Case:
MS Industrial HULK
PSU:
Corsair RM750x 80+ Gold
Pozdrav da li je neko imao nekad problem sa zglobovima(tetivama?) na ruci?
Konkretno u toku dizanja tezine(benč)?
 

Beavis

PCAXE Member
Učlanjen(a)
13.09.2014.
Poruka
934
Rezultat reagovanja
237
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel i5-2500
Motherboard:
Hewlett-Packard 1495
RAM:
4x2GB DDR3 1333MHz Kingston KVR
VGA & cooler:
MSI GeForce GTX 1050 2GB DDR5
Display:
acer AL1923W
HDD:
Kingston UV500 120GB, WD 500GB AAKX
Case:
HP 8200 SFF
PSU:
HP 240W
Mice & keyboard:
A4Tech XL-747H & Logitech Y-SU61
Internet:
Madnet
OS & Browser:
Windows 10 Pro, 64bit. Google Chrome
Jel' pravilno držiš?
 

Kimiii

PCAXE Member
Učlanjen(a)
16.11.2017.
Poruka
184
Rezultat reagovanja
126
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
i7 8700k & LC-CC-120
Motherboard:
Asus PRIME B360-PLUS
RAM:
CORSAIR 2x8GB RGB DDR4 3000MHz
VGA & cooler:
Gigabyte GTX 1070 Ti
Display:
Benq Zowie XL2411P
HDD:
1 TB Western Digital WD10EZEX / SAMSUNG 250GB 860 EVO
Case:
MS Industrial HULK
PSU:
Corsair RM750x 80+ Gold
Jel' pravilno držiš?
Pa sad problem je samo u desnoj ruci, znaci ako koristim recimo sipku(kao sto je na bencu), ako ispravim ruku do kraja osecam taj neki bol malo iznad zgloba, cudno je da recimo teg dignem i ne osecam bol, malo je cudno da objasnim. Zanima me da li postoji neki nacin da oporavim ruku posle takve stvari, obicno me traje oko 10dana i posle nista.

ps: sucide grip izbegavam bas zbog tih problema koji mogu da se jave.

 
Poslednja izmena:

Grodos

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
31.07.2010.
Poruka
3.148
Rezultat reagovanja
337
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I7 8700 & LC-CC-120-RGB
Motherboard:
Gigabyte B365M Aorus Elite
RAM:
32GB DDR4 @2400MHz Crucial
VGA & cooler:
Inno3D GTX 1080 Gaming OC
Display:
Panasonic TX-L32E6E 32"
HDD:
Samsung M.2 960 Pro 512GB
Sound:
Logitech Z2300 - Samson SR-850
Case:
MS Titan 2 PRO
PSU:
Evga G3 650W Gold
Mice & keyboard:
Logitech K510 & Sharkoon M51
Internet:
ADSL
OS & Browser:
Win 10 64bit
Other:
Acer Nitro V7 BE
A nešto najbolje na svetu što sam probao je Ashwagandha KSM99, sečem ruku do lakta da sam osetio fantastičnu promenu u energiji i libidu.
Da li je ovo KSM99 ili 66? I koliko u prosjeku košta pakovanje u Srbiji?
 

Grodos

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
31.07.2010.
Poruka
3.148
Rezultat reagovanja
337
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I7 8700 & LC-CC-120-RGB
Motherboard:
Gigabyte B365M Aorus Elite
RAM:
32GB DDR4 @2400MHz Crucial
VGA & cooler:
Inno3D GTX 1080 Gaming OC
Display:
Panasonic TX-L32E6E 32"
HDD:
Samsung M.2 960 Pro 512GB
Sound:
Logitech Z2300 - Samson SR-850
Case:
MS Titan 2 PRO
PSU:
Evga G3 650W Gold
Mice & keyboard:
Logitech K510 & Sharkoon M51
Internet:
ADSL
OS & Browser:
Win 10 64bit
Other:
Acer Nitro V7 BE
Btw, da li je ova KSM66 verzija "a must" ili mogu i neke druge verzije Ashwagand-e? Pošto čitajuću opise isto rade sve verzije...
 

peja81

Moderator
Učlanjen(a)
08.05.2009.
Poruka
9.667
Rezultat reagovanja
1.953
Moja konfiguracija
Mogu i druge, samo vrv rade nešto slabije, ali rade ...
 

Marvox

PCAXE Member
Učlanjen(a)
09.12.2018.
Poruka
635
Rezultat reagovanja
634
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I9 9900K / Noctua NH-D15
Motherboard:
ASUS Prime Z390-A
RAM:
4x8Gb Kingston Predator DDR4 3000Mhz
VGA & cooler:
MSI RTX 3070 Gaming Z Trio
Display:
LG 27GL850-B Nano IPS 144Hz / LG 27GN800-B Nano IPS 144Hz
HDD:
SSD Intel 512Gb, SSD Samsung 120 Gb, 1Tb WD, 4Tb WD RED
Sound:
Astro A50 / Logitech Z 333
Case:
NZXT H700i
PSU:
Seasonic Focus + 750W Platinum
Mice & keyboard:
Glorious Model O Wireless/Logitech G512 SE
Internet:
Kable 350/20 Mbs
OS & Browser:
Win10 64bit
Neko kaze samo KSM66, neko kaze moze bilo koja. Kada kazem "neko", mislim na ljude u materiji. Ono sto je isto jeftinija opcija, ako je moguce doci do nje, a to je pakovanje u prahu. Da nisu kapsule, na to mislim. Jer je onda pakovanje same supstance jeftinije proizvodjacu a i krajnjem korisniku.
Opet da naglasim, muskarac oko ima oko 90kg, gore dole 10kg, ne bi trebalo da uzima ispod 1500mg dnevno, (moze ali nije poenta) pa treba i to uklopiti u cenu proizvoda.
 

Grodos

PCAXE Addicted
Učlanjen(a)
31.07.2010.
Poruka
3.148
Rezultat reagovanja
337
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I7 8700 & LC-CC-120-RGB
Motherboard:
Gigabyte B365M Aorus Elite
RAM:
32GB DDR4 @2400MHz Crucial
VGA & cooler:
Inno3D GTX 1080 Gaming OC
Display:
Panasonic TX-L32E6E 32"
HDD:
Samsung M.2 960 Pro 512GB
Sound:
Logitech Z2300 - Samson SR-850
Case:
MS Titan 2 PRO
PSU:
Evga G3 650W Gold
Mice & keyboard:
Logitech K510 & Sharkoon M51
Internet:
ADSL
OS & Browser:
Win 10 64bit
Other:
Acer Nitro V7 BE
@peja81 @Marvox Pitam za bilo koju verziju pošto KSM66 nije dostupna trenutno. Sa druge strane našao sam GymBeam Ashwagand-u 500mg, pakovanje 90 kapsula po cijeni od ~8evra... Konkretno OVO
 

Marvox

PCAXE Member
Učlanjen(a)
09.12.2018.
Poruka
635
Rezultat reagovanja
634
Moja konfiguracija
CPU & cooler:
Intel I9 9900K / Noctua NH-D15
Motherboard:
ASUS Prime Z390-A
RAM:
4x8Gb Kingston Predator DDR4 3000Mhz
VGA & cooler:
MSI RTX 3070 Gaming Z Trio
Display:
LG 27GL850-B Nano IPS 144Hz / LG 27GN800-B Nano IPS 144Hz
HDD:
SSD Intel 512Gb, SSD Samsung 120 Gb, 1Tb WD, 4Tb WD RED
Sound:
Astro A50 / Logitech Z 333
Case:
NZXT H700i
PSU:
Seasonic Focus + 750W Platinum
Mice & keyboard:
Glorious Model O Wireless/Logitech G512 SE
Internet:
Kable 350/20 Mbs
OS & Browser:
Win10 64bit
Pisao sam ranije, na sajtu Iherb, imate Jarrow Ash, koja je u pakovanju od 120 kapsula od 300mg, za 13,78e. 3 pakovanja se uzme kako bi ize izbeglo placanje dazbina, ostaje samo postarina koja je preko UPS-a 22,21e i stize za desetak dana ili imate obicnu postu, ceka se oko mesec ipo, i kosta oko 11e. Sve kada se sabere i oduzme, 3 kutije i slanje izadje oko 59e, sto je najpovoljnije, sto sam ja nasao. 360 kapsula od 300mg za 7000 dinara. i da se konzumiraju 5 kapsula dnevno, to je 72 dana koriscenja.
Pa kako kome odgovara.

Preko istog sajta imate sve ostale suplemente, vitamine itd da narucujute i 100% su sigurni, nema fals proizvoda.
 
Vrh