Da li i sta trenirate?

[mINUS]

Nije mi problem da gledam, al ne mogu reci da mi je prijatan osecaj dok to rade, ipak gledas kako neko vadi krv iz tebe.
Poslednji put vadio za neke nalaze, i sad napuni jednu epruvetu ja reko super to je to, kaze ne ne, ima jos, stavlja drugu pusta, ja reko super, eto...kaze cek, ima i treca

Spojler

mislim se, poslacu vam Blade-a krvopije

 

[hsv.stoned]

E a sta kazete za doniranje kostane srzi?

To je tek paranoja, dosta sam razmisljao o tome jer je to neophodno za lecenje malignih bolesti, leukemije npr.. a kada je za krv ovolika frka mozete da zamislite koliko te srzi nedostaje.. znam 2 lika koji su se registrovali kao dobrovoljni davaoci i nisu ih cimali do sada a isto tako se secam da je ortak u 7 razredu osnovne imao niz nekih testova i vadili su mu to, kaze da je jedan od losijih tripova koji moze da ti se desi

Sumnjam da koriste neke dobre anestezije kod nas kao na zapadu, ako ih i koriste uopste Ali opet mozda treba malo stisnuti 00 i prijaviti se. Sve mogu da podnesem ali na pomisao da ti u kicmu roknu onoliku igletinu.. Moram ozbiljno da razmislim o toj opciji..

 

[Bob Marli]

Ti si lud sto i razmisljas o tome.

 

[peja81]

E a sta kazete za doniranje kostane srzi?

To je tek paranoja, dosta sam razmisljao o tome jer je to neophodno za lecenje malignih bolesti, leukemije npr.. a kada je za krv ovolika frka mozete da zamislite koliko te srzi nedostaje.. znam 2 lika koji su se registrovali kao dobrovoljni davaoci i nisu ih cimali do sada a isto tako se secam da je ortak u 7 razredu osnovne imao niz nekih testova i vadili su mu to, kaze da je jedan od losijih tripova koji moze da ti se desi

Sumnjam da koriste neke dobre anestezije kod nas kao na zapadu, ako ih i koriste uopste Ali opet mozda treba malo stisnuti 00 i prijaviti se. Sve mogu da podnesem ali na pomisao da ti u kicmu roknu onoliku igletinu.. Moram ozbiljno da razmislim o toj opciji..

Koštana srž se koliko znam vadi iz potkolenice, a iz kičme se vadi likvor za dijagnostiku.

 

[hsv.stoned]

E pa hvala za info

Realno, cava sam za ovo ali mislim da cu uskoro prelomiti da odem da se prijavim.

 

[R_O_N_I_N]

Koliko se secam te price,kostana srz se dobija iz krvi isto. Nakace te na neku spravu,i filtriraju ti krv... Kao,nije tol'ko invazivno i tako to...

Ti si lud sto i razmisljas o tome.

Jes'...mozda nekom spase zivot nekad....m3ntol....

 

[mINUS]

Bogami meni se nesto provlaci kroz glavu scena iz Dr House-a kad klincu jednom nabijaju ogromnu igletinu u kicmu i vade nesto sa njom.
Moguce da sam nesto pomesao...ali...je scary.

 

[hsv.stoned]

To je standardna procedura za test ako neko ima meningitis.. to je ovaj moj ortak imao u osnovnoj tako da nam je dao informacije iz prve ruke o fizici/ponasanju te igletine

 

[mINUS]

^^ jel ?

Spojler

Izvor

A i mislim da suvisemo idemo u off ... vreme je da se vrnemo na treniranje

 

[R_O_N_I_N]

Ja upravo dodjoh iz teretane.....skidanje majice hirurskim putem...

 

[micri]

Ja upravo dodjoh iz teretane.....skidanje majice hirurskim putem...

+1

a to mi se jako retko deshava

 

[Bob Marli]

Zato sam ja trenirao na bazenu.


Sent from Pimp phone

 

[MikiD]

Sta je bolja kombinacija kod ovih gainer-a protein/aminokiseline ili protein/kreatin?

 

[Godzilla]

Aj ja da se ubacim i da pitam, cemu sluze te aminokiseline? Msm kad se vec whey razlaze na njih... to je kao da si uneo vecu kolicini proteina?

 

[R_O_N_I_N]

Mnogo brze ulaze u krvotok od whey-a

 

[Godzilla]

Pa da i jeste logicno, jer kako rekoh protein se na njih razlaze, a ovo je vec razlozeno, znaci odmah u misic . Al opet ko da je potrebno nesto brze od wheya... jer sa dexom stvarno se brzo apsorbuje. Ko da neko moze da vidi rezultat od toga.

 

[R_O_N_I_N]

Mi obici smrtnici-tesko Mozda ako se bas mnogo trosis pa se dolivas u toku treninga

Zavisi kako ti je koncipiran trening....

 

[warmaster]

Sta je bolja kombinacija kod ovih gainer-a protein/aminokiseline ili protein/kreatin?

Dobra osnovna ishrana

 

[MikiD]

Dobra osnovna ishrana

Ili ja ne razumem odgovor ili ti ne razumes pitanje, mislim da je vrlo prosto

 

[warmaster]

Ili ja ne razumem odgovor ili ti ne razumes pitanje, mislim da je vrlo prosto

Posto ne znas ni sta je protein/aminokiselina kombinacija koje jos nazivas i gainerom, onda sam siguran da ne znas ni sta je osnovna ishrana kod vezbanja .

 

[BEGINER]

Ili ja ne razumem odgovor ili ti ne razumes pitanje, mislim da je vrlo prosto

Whey protein ako treniras za odmah posle treninga radi brze apsorbcije u misic

Kazein poretin pred spavanje radi duge i konstatne apsorbcije

Aminokiseline su ti razgranati proteini u sustini jedino sto aminokiseline u vidu tecnosti i kapsula imaju veci procenat samih tih bitnih stavki nego sto ih ima u proteinu(primera radi[lupam] u proteinu imas 4g glutamina po merici, dok u jednoj tableti imas 8-9 g, znaci skoro duplo veca kolicna)... Po mom misljenju, osim ako nisi na hemiji-cisto bacanje para...

Sve sem proteina+glutamina i BCAA je prosto bacanje para, jer telo ne moze da apsorbuje tu kolicinu kad je strejt odnosno nije na "ciklusu", cak i navedeni preparatai moraju da se "cepaju" na manje kolicine pa da se unose vise puta dnevno da bi telo moglo da iskoristi iste, usuprotnom samo ce ti proci kroz telo odnosno izbacices ih napolje na du*e

Mada generalno Warmaster je upravu, ishrana ti je osnova svega

 

[MikiD]

Posto ne znas ni sta je protein/aminokiselina kombinacija koje jos nazivas i gainerom, onda sam siguran da ne znas ni sta je osnovna ishrana kod vezbanja .

Ako ne zelis da odgovoris na pitanje ne moras, ali nemoj molim te da mi tu filozofiras

evo pa citaj sastav http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-telesne-tezine-/-misi%C4%87ne-mase.html

 

[BEGINER]

gejnere odmah slobodno zaboravi tj izbaci,zaobidji kako hoces, usuprotnom dobices ti masu, ali proklinjaces je

Iako imaju dosta UH u sebi, takodje su puni secera, i ja ih iskreno ne bih uzimao jer nije bitno samo dobiti masu, bitno je sta dobijas

kako zelis, ali moj savet je zaobici ih Bolje pojacaj beli pirinac, pojacaj krompir(baren, kao krompir salata), pojacaj testenine i jedi kvalitetno meso, unosi veliki cal unos dnevno(preko 3000cal dnevno) iz ovog sto sam ti rekao, treniraj i videces kako ces da rastes kvalitetno

 

[MikiD]

Ajmo drugari preporuka za neki preparat/proteine za povecanje mase. Ali nesto kvalitetnije, hocu 10kg u sto kracem roku. Znaci zanima me samo 10kg, jedem sve, ove dijete i sagorevanje masti me ne zanima

Treba ti neki gainer, recimo
MASS FUSION 7.3 kg
PVL - MUTANT MASS 6.8 kg
SERIOUS MASS 5500 gr

Posto ne znas ni sta je protein/aminokiselina kombinacija koje jos nazivas i gainerom, onda sam siguran da ne znas ni sta je osnovna ishrana kod vezbanja .

gejnere odmah slobodno zaboravi tj izbaci,zaobidji kako hoces, usuprotnom dobices ti masu, ali proklinjaces je

Iako imaju dosta UH u sebi, takodje su puni secera, i ja ih iskreno ne bih uzimao jer nije bitno samo dobiti masu, bitno je sta dobijas

kako zelis, ali moj savet je zaobici ih Bolje pojacaj beli pirinac, pojacaj krompir(baren, kao krompir salata), pojacaj testenine i jedi kvalitetno meso, unosi veliki cal unos dnevno(preko 3000cal dnevno) iz ovog sto sam ti rekao, treniraj i videces kako ces da rastes kvalitetno

Pa sad da li su gainer-i ili nisu ne znam, ali ako pise na preparatu gainer valjda se tako zove nisam ja izmislio naziv. Ne zelim prvo da se edukujem mesec dana da bi mogao da desifrujem sastav preparata Negde su samo proteini, negde plus kreatin, negde milion sastojaka izmedju ostalog lepo pise protein XX grama, pa onda aminokiseline itd. U principu zanima me samo masa, ne smeta ako 20% dobijene mase bude salo

 

[BEGINER]

Kako god, ja sam pokusao da ti objasnim, ti kako hoces