Da li i sta trenirate?

[ATELUV]

Jbg radio sam trbusnjake ko zivotinja kao klinac, imam plocice napred bas do yaya.
Imam ja siri struk nego drugi, ali i taj slauf sa strane.
Kako ga se resiti?


Sent from iPhone

I ja sam imao iste muke sa slaufom jer sam takve gradje sirokog struka. Trcao i drzao dijetu i uspeo da ih svedem na minimum... poenta je da sam izgledao kao pi***a kad sam ih skinuo jer sam se bas bio razgradio... Sustina je da sam naucio da zivim sa njima jer bolje izgledam sa njima nego bez njih

Sent from my ALCATEL one touch 990 using Tapatalk

 

[Godzilla]

Bobe, tesko da ti se vide plocice spreda, ako imas slauf sa strane ?

 

[Bob Marli]

Brate imam plocice skoro extra,sto bi jbt lagao, imam malo sala pri dnu stomaka i sa strane, sa strane uvek vucaram to, od srednje skole.
Samo jednom sa skinuo taj slauf pre neke 4 godine, ali sam smrsao 10kg, trcao i isao u saunu svaki drugi dan. Medjutim izgledao sam previse mrsavo, nije mi se to svidelo.
Hocu da budem krupam u gornjem delu tela (noge su mi jake i ovako, zbog posla), a da nemam slauf.

Nesto ovako.

 

[ATELUV]

I ja ocu **** k'o Ron Jeremy Pa budi skromniji :-P

Sent from my ALCATEL one touch 990 using Tapatalk

 

[Bob Marli]

Ne ozbiljno kako dobiti vake trbusnjake? Tj ne imati imalo sala preko njih? Nikad vise ne piti pivo?

 

[BEGINER]

Jedna rec: AAS (google it) Naravno uz sve to ide mnogo kardija+ izuzetno disciplinovana ishrana odnosno dijeta

 

[Bob Marli]

E kako vi jedete onaj Ella sir? Sad sam probao, fuj, fuj, odvratno. Nista neukusnije nisam probao u zivotu, kao neka zvaka je.

 

[Bob Marli]

Jedna rec: AAS (google it) Naravno uz sve to ide mnogo kardija+ izuzetno disciplinovana ishrana odnosno dijeta

Very funny, anabolic steroids!

 

[micri]

Very funny, anabolic steroids!

Ma T3 neki i dijeta burtalna i eto su takvi trbushni

Evo jedan bash kod mene u teretani sa 130kg na 100 za mesec dana A nema skoro nikakvu ishranu, kupio protein i T3 i idemo

 

[BEGINER]

Ma T3 neki i dijeta burtalna i eto su takvi trbushni

Evo jedan bash kod mene u teretani sa 130kg na 100 za mesec dana A nema skoro nikakvu ishranu, kupio protein i T3 i idemo

Taj je mnogo pametan kad se igra sa T3

T3 je zadnje na zadnjem mestu zadnjih lista sa kojim bi ljudi trebalo da se igraju, pogotovu bez iskustva rekreativci i ljudi koji su toliko upoznati sa hemiijom da znaju da je "winstrol za definiciju"

Very funny, anabolic steroids!

Pitao si- rekoh ti Mogu ja da te farbam i prodajem ti m**a za bubrege, al to mi nije cilj

 

[Bob Marli]

Sta je T3? Terminator 3?

Niko da kaze kako jedete onaj Ella sir?

 

[BEGINER]

Tiroidini hormon, odnosno hormon tiroidne zlezde, koji je usput najzebaniji i nikako ponavljam nikako nije za igranje .

Pa kasikom ili viljuskom , kako drugacije

 

[R_O_N_I_N]

Sunes mericu proteina unutra,dodas malcice vode da se razmuti lakse,izmuljash sa 'shikom i udri

 

[micri]

Taj je mnogo pametan kad se igra sa T3

T3 je zadnje na zadnjem mestu zadnjih lista sa kojim bi ljudi trebalo da se igraju, pogotovu bez iskustva rekreativci i ljudi koji su toliko upoznati sa hemiijom da znaju da je "winstrol za definiciju"



Pitao si- rekoh ti Mogu ja da te farbam i prodajem ti m**a za bubrege, al to mi nije cilj

Ma neinteresuje me lik

Nego chisto da kazem koliko je efeketivan

Prichamo neshto i spomenem kako trebam da uvedem dijetu aprila tj rezanje i on kao "ma daj, za***i to, dam ti ja t3 i udri"

 

[Bob Marli]

Mislim da bi povratio!

Zasto sve sto je zdravo mora biti odvratnog ukusa?!

Cekaj taj T3 hormon tera organizam da se vise greje koliko citam ovo po netu?

Koji ce mu to qu*ac?! Nek dodje na leto da radi sa nama.

 

[Igoritza]

Bob Marli, imam resenje za tebe -

gradjevina, 20-50 evra dnevnica, pocinje u maju, ja sam se ushemio sa majstorima pretproslog leta kada smo radili na nekim krovovima.

jedini razlog sto to mene nije rip-ovalo je sto sam dolazio kuci sa gradjevine, i spremao kilogramsku picu za veceru, kapricoza mesto shunke slanina, sa premazom od pavlake, majoneza, tartara i barbakju sosa. ali u tom intenzitetu, od 8 do 4 uveche, prosto ne mozes a da ne potrosis milion kalorija dnevno.


dokaz za ove moje tvrdnje je upravo ishrana - srbi jedu losu hranu i nacionalna kuhinja nam je nezdrava.

U Pekingu sam imao prilike da vidim Gradjevince, koji na pauzi cirkaju - zeleni chaj. a verovatno jedu kinesku soc hranu, koja je silom prilika i uzasno zdrava. SVI do jednog su, bez majci, ovako izgledali:

ja sam stao i blenuo u njih, misleci da su shaolin monasi ili cirkuzanti u pitanju. nimalo ne karikiram - sve sami Brus Li Gradjevinari.

 

[rAMA]

Ne bih se složio da je naša nacionalna kuhinja nezdrava. Kuvana jela koja su osnova naše nacionalne ishrane uopšte nisu nezdrava, čak naprotiv. Jedini problem je kada se nešto skuva za više od 2 dana, pošto onda gubi svoju energetsku vrednost.

Problem je što kod nas većina doručkuje po pekarama i trpa se lisnatim testom. Doduše ja ne smem nikome da popujem što se toga tiče pošto sam odavno odlučio da ću da jedem ono što volim, bez obzira da li je zdravo ili nije. Jednostavno hrane koju volim ne mogu da se odreknem, makar zbog toga živeo 5-10 godina kraće.

 

[Bob Marli]

Tesko da u nacionalnu kuhinju spada sve zivo na raznju, svargle, sremacka slanina i ostale ogavnosti koje unistavaju ogranizam,srce, ma sve bre! Ono je toliko ogavno da mi se gadi i da pogledam to.


iPad Tapatalk HD

 

[MegaSkot]

U Ella sir ubaciš dve kašike orahovog ulja, promešaš i klizi niz grlo.

 

[Bob Marli]

Ella sir je zavrsio u kanti, nece ni macke da ga jednu. Radje bi crko od gladi nego jeo to go*no. Nabavicu pravi sir, sa Zlatibora, ebo ti ove kupovne, sve neko smece.

Inace dal je od proteina ili srece danas sam gruvao 100kg 8puta glatko.

 

[c-p-r]

Od ella sira!

Ja ti lepo rekoh da nadjes ljude sa sela na pijaci koji donose mladi sir.

 

[Bob Marli]

Koji je dobar sagorevac masti od ovoga sto se nudi kod nas? I naravno da je od prirodnih sastojaka, bez neke teske hemije.
I dal se to sme uzimati kad i protein?
Planiram nesto od sagorevaca svakako kad popijem protein.


********************************
Sent from Tapatalk

 

[Igoritza]

Ja imam pitanje za Megaskota uglavnom a i ko zna -

poceo je da se oseca aceton iz urina, a i iz daha vreme je da prekinem. makar na nedelju dana.

e sad - kako se prekida .. ? prelazim na low-carb, ili regularna ishrana, lebac, sve ostalo .. ?

 

[mINUS]

Koji je dobar sagorevac masti od ovoga sto se nudi kod nas? I naravno da je od prirodnih sastojaka, bez neke teske hemije.

Animal Cuts ti je najbolji.
A vrlo dobar je i Unidyne od Universal Nutrition-a.

 

[c-p-r]

Koji je dobar sagorevac masti od ovoga sto se nudi kod nas? I naravno da je od prirodnih sastojaka, bez neke teske hemije.
I dal se to sme uzimati kad i protein?
Planiram nesto od sagorevaca svakako kad popijem protein.


********************************
Sent from Tapatalk

Kazu da od toga opada kosa.

Mrdni d... malo, ne mozes da pritisnes dugme i Dobijes Brad Pit Fight Club trbusnjake.