Da li i sta trenirate?

[Beavis]

Datum proizvodnje i da nije manipulisano ambalažom

 

[Kimiii]

Datum proizvodnje i da nije manipulisano ambalažom

Pod ovim manipulisano mislis da je otvarano ili menjan datum?

 

[Beavis]

U principu tako nešto, da se pogleda da nije bilo nekih mutnih radnji

 

[Kimiii]

Ako mogu da ti nekako pomognem javi na pm.

 

[blackmore1911]

Svi vi koji idete u teretanu, šta koristite od suplemenata?
Trenutno koristim whey naravno, kreatin, multivitamin, Omega 3 i naravno pre workout, to bi trebalo da je to.

 

[Mare1389]

Proteine i kreatin.

 

[Beavis]

@Kimiii Hvala, ako se ne snađem javim ti se.
Glutamin po mom nekom skromnom istrazivanju, izuzetno koristan.

 

[Grodos]

Proteine i kreatin.

Bukvalno i jedina 2 suplementa za koje je dokazano da zaista i imaju nekog uticaja. Ostalo je bacanje para ali nije nemoguće postojanje placebo efekta.

 

[blackmore1911]

Pa dobro, preworkout nije esencijalan, ali svakako nije placebo.

 

[Mare1389]

Verujem da pomaze preworkout, jedan decko mi je u teretani rekao u fazonu ako tebi treba nesto (preworkout) da te digne za teretanu onda ne trebas ni da ides u nju. Ja ponekad popijem kafu pre treninga kad se osecam onako suntavo.
Iskreno ja bih te pare sto bacim na preworkout pre usmerio na proteine, mada ono ako se ima para za bacanje verovatno bih uzeo da probam i neki preworkout.

 

[blackmore1911]

Priče tih likova kojima ceo život revolvira oko teretane su mi smehotres.
Neki imamo fulltime posao, obaveze van posla, ne sedimo na dupetu ceo dan da bi 2 sata dizali gvožđe u teretani.

Neko pije kafu pre teretane, nego preworkout - poenta je, pije se iz istog razloga i naravno, ne uvek.

 

[micri]

Samo cu reci da je preworkout jedna teska glupost

5-10gr Arginina i 3gr beta alanina sa 200-400mg kofeina je 200x bolje resenje. Kreatin ti ne treba jer samo ce dzabe vodu da ti navuce.

 

[Beavis]

Bože zdravlja, krećemo ozbiljno
Pogledajte prilog Supp.jpg

 

[blackmore1911]

Bože zdravlja, krećemo ozbiljno
Pogledajte prilog 42371

Koliko si platio Gold Standard? Ja bih ga uzeo opet.

Samo cu reci da je preworkout jedna teska glupost

5-10gr Arginina i 3gr beta alanina sa 200-400mg kofeina je 200x bolje resenje. Kreatin ti ne treba jer samo ce dzabe vodu da ti navuce.

Pričali smo već, slažem se, ja samo da potrošim ovaj i prelazim na tu kombinaciju.

 

[Beavis]

6500 din niđe jeftinije nema

 

[Gulftown]

Preworkout me radilo jedno 7 dana dok se nisam navikao, nakon toga uzeo jači i on isto tako. Posle toga više nikad nisam uzinao, jer na mene ni kafa ne utiče ništa spec.
Protein, bcaa, glutamin uvek, keratin ponekad baš. Vitamin c, omega 3.
I naravno depo

Sent from my Oneplus 8 using Tapatalk

 

[blackmore1911]

Sudeći po svim informacijama do kojih sam došao, BCAA i glutamin su bacanje para.
Protein, kreatin, multivitamin i omega 3 su više nego dovoljni.

PWO ne uzimam ni ja često, recimo samo kad je leg day, jer imam visoku toleranciju na kofein i nekad me uopšte ne odradi (popijem nekad kafu i legnem da odremam bez problema).

 

[Beavis]

Ja na sreću nikada nisam pio kafu i energetska pića. A u retkim slucajevima gde sam popio energetska pica jedno 4 sata pre spavanja, nisam mogao da spavam celu noc, tako da na mene kafein ima jak efekat. Samo kafa pre treninga i ne više, da se ne bi izgradila tolerancija na kafein i posle ne pomazu ni pre workouti u velikim dozama

 

[blackmore1911]

Mislim da to zavisi od mnogo faktora, ja imam visoku toleranciju na kofein, bol i u odredjenim slučajevima moram da uzimam konjske doze lekova, ali što se kofeina tiče, nikada kafu nisam pio redovno niti energetska pića a opet imam visoku toleranciju...

 

[Gulftown]

Sudeći po svim informacijama do kojih sam došao, BCAA i glutamin su bacanje para.
Protein, kreatin, multivitamin i omega 3 su više nego dovoljni.

PWO ne uzimam ni ja često, recimo samo kad je leg day, jer imam visoku toleranciju na kofein i nekad me uopšte ne odradi (popijem nekad kafu i legnem da odremam bez problema).

Ja sam u oporavku osetio razliku sa bcaa i glutamin, pričam iz ličnog iskustva samo.

Sent from my Oneplus 8 using Tapatalk

 

[alex303]

Preworkout-i rade itekako. Ono što može da se nađe kod nas, uglavnom radi prvih par dana dok se ne stekne tolerancija. Isti efekat se postiže običnom kafom. Dati 5000 din za Redweiler je po meni čist *****izam. I bolje je te pare uložiti u kvalitetan protein. Pravi preworkouti su Raze i Dark Energy recimo. Oni imaju DMHA i DMAA u sebi, i bukvalno su uplifting. Daju neverovatnu motivaciju, dobar osećaj i tonu energije. Teško ih je naći kod nas, ali nije nemoguće.

Uzima li neko možda Ostarine ili RAD 140 ?

 

[blackmore1911]

Preworkout-i rade itekako. Ono što može da se nađe kod nas, uglavnom radi prvih par dana dok se ne stekne tolerancija. Isti efekat se postiže običnom kafom. Dati 5000 din za Redweiler je po meni čist *****izam. I bolje je te pare uložiti u kvalitetan protein. Pravi preworkouti su Raze i Dark Energy recimo. Oni imaju DMHA i DMAA u sebi, i bukvalno su uplifting. Daju neverovatnu motivaciju, dobar osećaj i tonu energije. Teško ih je naći kod nas, ali nije nemoguće.

Uzima li neko možda Ostarine ili RAD 140 ?

1. Niko nije osporavao da PWO ne radi, druga je rasprava bila u pitanju.
2. Sticanje tolerancije se dešava sa bilo kojim PWO-om, bilo da si ga kupio kod nas ili u Tanzaniji.

DMHA i DMAA PWO proizvodi su odavno zabranjeni za prodaju koliko sam ja upućen (originalni Jack3d je stradao zbog toga).

 

[alex303]

Više se ne proizvode, ali su proizvedene ogromne količine koje je "specijalnim kanalima" i dalje moguće nabaviti. Čak i kod nas.

 

[Sinisavr]

Au brate koliko vi droge trpate u sebe

Poslato sa MAR-LX1A pomoću Tapatoka

 

[blackmore1911]

Au brate koliko vi droge trpate u sebe

Poslato sa MAR-LX1A pomoću Tapatoka

Mama, mama, vidi onog batu, jede brašno na nos!