Da li i sta trenirate?

[warmaster]

Klasika, test i tren. Mozes i EQ mesto trena. Ali opet, nemoj injekcioni winny

 

[micri]

Kako sam ja cuo injekcioni ne radi ni priblizno kao oralni, cuo od par likova. E sad, sto rece war, test, tren i wini i cao, kako je krenulo za jedno 6,7godina i mene to ceka

 

[Gulftown]

Test prop, deca, win, clen, masteron

EDIT: To je picio lik koji se takmici, moja generacija iz gimn

 

[Bob Marli]

Brate o čemu vi razmišljate i pišete, ne bi to uzimao makar bio kost i koža

 

[micri]

Test prop, deca, win, clen, masteron

EDIT: To je picio lik koji se takmici, moja generacija iz gimn

Na prop sam i mislio, depo je za masu Ali rezultate 500mg trena nedeljno kada sam video, ja sam se odusevio.

 

[OCz]

Proday, u zavisnosti od toga sta zelis i na cemu si trenutno(mislim, gradja ) imas vise opcija ako ozbiljno to pitas.
Ako nisi do sada nista probao ili nisi duze vreme nista i hoces malcice bolji izgled i da smrsas okej je uzeti na par nedelja samo winstrol. 6 nedelja toga bi kostalo 70e. Doduse morao bi da budes malo na "dijeti" i da ne jedes malo kako treba da bi to bilo okej. I jos jedna stvar za napomenuti, winstrol spada u onu grupu koja moze da ti utice na kosu ako imas proredjenu ili ti opada. 6 nedelja nece ne znam ni ja sta uraditi ali moze da ima mali uticaj.

Druga neka opcija je isto to + dodas neku pomoc za mrsavljenje u vidu ECA kombinacije ili klenbuteron. Obe kombinacije nisu skupe, ispod 100e sa winstrolom.

Treca opcija, ako zelis nesto vise i primetnije je onda nesto injekciono pa moze + oral. Npr. isto kao 1 i 2 samo + testosteron koji bi isao malo duze od 6 nedelja. Testosteron moze da se uzme samo 1 nedeljno, svaki 6-9 dan je po meni okej. Nema potrebe kao sto ces moci da procitas prakticno svuda da se ide klasicno svaki "ponedeljak i cetvrtak".

Ostale opcije, kao sto su kombinacije svega i svacega, trenbolon i slicno nisu bas za uzimanje ako vec do sada nisi isprobao po nesto pre toga pojedinacno.
Trenbolon i niza doza testosterona bi bili nesto sto bi radilo i bez neke ozbiljne "dijete" i dalo bi primetne rezultate (trenbolon je najjaca AAS komponenta) ali taj ciklus moze da izazove poneke nuspojave (ponovo stvar u vezi kose, znojenje, moguca insomnija, akne, malo slabija kardiovaskularna forma - ovo ako bi ti smetalo moze da se sredi odredjenim lekom za astmu ili nekom suplementacijom. Nisam siguran, zaboravio sam koja je konkretno prica u pitanju, moze se naci na google-u). itd. Sve ove moguce nuspojave dolaze od trenbolona.

Ja licno nisam probao ni winstrol ni trenbolon, ali ovo sto sam ti napisao je u globalu provereno tako. Pun mi je dzim ljudi na svemu i svacemu i znaju se manje-vise neka generalna iskustva.

Inace gledaj i siru sliku, to je mnogo bitniji ugao. Ako hoces da smrsas ne moras da uzimas nista hormonsko, pa cak ni ove navedene termogenike (al' ajd', to je manje-vise okej). Ako si lenj okej, mozes da uzmes i smrsaces lakse i ostaces mrsaviji osim ako ti zivotne navike ne ostanu takve da se posle mesec dana vratis na staro.
Drugi deo te sire slike je da sta god uzeo, i koliko god dobio, sve ce to otici ako 1) ne nastavis dobro jelo i dobar i redovan trening 2) imas losu genetiku 3) odes preko neke svoje genetske mogucnosti do koje bi mogao da dodjes i prirodno 4) ne povratis adekvatno i ne izabalsiras sto pre svoje prirodne hormone nakon sto zavrsis ciklus. To ne mora uopste da znaci uzimanje icega nakon ciklusa kao nesto sto "ce to srediti", to je takodje dosta, dosta genetska stvar.

Kada sve to uzmes u obzir, zapitaj se da li vredi baktati se, davati pare i prolaziti kroz sve to ako ce to trajati samo mesec i po do dva. Ako ti je okej na taj period, onda okej. Jedini nacin da stalno napredujes uz AAS i odrzavas "gains" je da ih non stop cikliras, pa i kada si "off" mozda da uzimas nesto drugo sto nije AAS ali opet da nisi skroz "cist" ili da si non stop na necemu ili da imas dobro genetiku koja ti to dozvoljava - a nema je svako

 

[Proday]

Druze hvala na konstruktivnom odgovoru.

@micri pisi pune nazive,nisam nikad nista uzimao,pola od toga sto si napisao ne znam sta je

P.s ne kazem da cu uzeti nesto ali poceo sam da razmisljam...po 200€ sam davao na suplementaciju zadnjih par meseci, zapucao u limit ko kanda,a svaki klinac koji se zabode u teretani je veci od mene;nervira jbg

btw, jel cuo neko za Anavar tablete?

 

[Gulftown]

Anavar tablete su ti za kuru za definiciju, idu uz ono sto ti je navedeno. Cesto se fejkuje i skup je. Minimum 100e pravi.

 

[OCz]

Ali nigde neces naci da ti neko prodaje za 100 tako da ili je sve zapravo nesto drugo (posto fejk tj. da nije nista nije) ili jeste anavar

po 200€ sam davao na suplementaciju zadnjih par meseci, zapucao u limit ko kanda,a svaki klinac koji se zabode u teretani je veci od mene;nervira jbg

Jbg, ali suplementi su generalo djura i mnogo, mnogo vise marketinska prevara nego sto su to sto ocekujes. Po meni su svi bacanje para ukljucujuci i protein koji i sam uzmem s vremena na vreme vise iz nekog psihickog tripa i da mi dorucak s mlekom bude malo ukusniji. Ako nemas dobro potrefljen trening i jelo, da napredujes vec tako, od suplemenata ces primetiti apsoltuno NISTA. A ako imas dobro potrefljen trening i jelo, nakon sto potrosis ne znam ni sam koliko na glutamin, BCAA, protein i kreatin, mozda mozes da se nadas da od toga imas 5% bolji oporavak. A ako je u tome fora, pa sta je problem pojesti svaki dan obrok vise ili sacekati dan vise da ponovo istreniras? Ako se razumemo ...

Ne postoji suplementacija koja moze protiv i da nadoknadi genetiku ili da bude blizu i malim dozama oralnog nekog AAS ..

 

[Gulftown]

Ja ipak mislim da suplementacija znaci, mislim meni znaci. Mada i pazim sta jedem i to, ali sigurno je to da je i do genetike dosta.

 

[OCz]

A kako znas? mislim da to nije uopste lako provaliti. A okej, napise Marli uzimam ja to i to i nemam vise upale. Upale mozes da se resis na jos 5 nacina. Ako ne utice na promenu fizickog izgleda onda ga smatram da jednostavno "ne radi". Ja sam sebi dokazao da mi je suplementacija djura i da postoje drugi 10x bitniji faktori od kojih ce zavisiti da li napredujes u bilo kom smislu. Po dzimu ljudi koji najvise uzimaju suplementacije u vecini najgore maltene izgledaju jer misle da je to "kljuc"

 

[Gulftown]

Pa ne znam kako znam. Ali mi deluje da sam odmorniji kada imam suplementaciju, nego kada radim bez nje. Mozda je opet placebo...

 

[Fallen]

Ja definitivno imam manje upale i brze me prodju od kada uzimam i BCAA.

 

[warmaster]

On point sto napiza ocz
Inace sto se tice suplementacije i eto vezivanja za smanjivanje upale. Jedina stvar koja mi smanjuje upalu je ta kad jedem do 3g po kg proteina, paznja na to jedem. Klopa je zmaj. Jedini proveren suplement je kreatin, to radi i radi, nema druge. Uz vitamine sam se osecao odmornijim i spavao sam dosta bolje, sto je mozda placebo a mozda i sljaka ( u svakom slucaju dzigerica i salate keva), al ostale dzidzabidze su mamipara. Ako vec hoces da se uzima nesto pored da pomogne, radje da bude aas u vrednosti od 200e nego suplementacija od 200e. Za razliku, RADICE.

 

[Gulftown]

On point sto napiza ocz
Inace sto se tice suplementacije i eto vezivanja za smanjivanje upale. Jedina stvar koja mi smanjuje upalu je ta kad jedem do 3g po kg proteina, paznja na to jedem. Klopa je zmaj. Jedini proveren suplement je kreatin, to radi i radi, nema druge. Uz vitamine sam se osecao odmornijim i spavao sam dosta bolje, sto je mozda placebo a mozda i sljaka ( u svakom slucaju dzigerica i salate keva), al ostale dzidzabidze su mamipara. Ako vec hoces da se uzima nesto pored da pomogne, radje da bude aas u vrednosti od 200e nego suplementacija od 200e. Za razliku, RADICE.

Slazem se

 

[Proday]

Upalu imam uvek i posle svakog treninga iako pijem Dymatize iso 100 + Glutamin + Bcaa + Tribulus i pred spavanje Kazein!

@warmaster evo ja sam recimo imun totalno na kreatin (spadam u onih 3 posto ljudi), i sta sad da radim?

@OCz a u kojoj je to meri winstrol opasan po kosu, mislim i ovako imam problem sa istom, gore se skroz proredila, vec dve godine bacam gomilu para na kojekakve sampone, meleme itd

I u principu, ono sto ja trenutno hocu je da ostanem apsolutno isti u misicima i na kila koliko imam, samo da skinem donji stomak i spojlere sa strane! Treniram 4x nedeljno (svaku grupu misica jednom u 7 dana) i trening nije naivan uopste, ali opet ne smem da divljam sa nekim bolesnim tezinama zbog kicme.

 

[Bob Marli]

Druze hvala na konstruktivnom odgovoru.

@micri pisi pune nazive,nisam nikad nista uzimao,pola od toga sto si napisao ne znam sta je

P.s ne kazem da cu uzeti nesto ali poceo sam da razmisljam...po 200€ sam davao na suplementaciju zadnjih par meseci, zapucao u limit ko kanda,a svaki klinac koji se zabode u teretani je veci od mene;nervira jbg

btw, jel cuo neko za Anavar tablete?

Jel jedeš ti uopšte žitarice, pirinač, krompir, belo meso, junetinu?
Ja ne vidim kako ne možeš da napreduješ uz dobru ishranu i treninge.
BCAA je i meni extra, mnogo manje upale, sem nogu koje me svaki put ubijaju, plus je dižem neke velike kilaže.
Razmišljam da pređem na neke kružne treninge, neviđeno mi je dosadilo ovo samo sa tegovima. Imate neke predloge? YouTube ili tako nešto

Što bacaš pare na taj Dymatize ISO protein? Uzmi onaj slovenački u Ogistri za duplo manje para, svi kažu da je vrhunski, ja ga uzimam ovih dana.

Jel su kreatini svi isti ili ima tu neke razlike u kvalitetu? Razmišljam isto od slovenca da uzmem.

 

[Fallen]

Proday pretvorices se u prah/suplement.
Imam i ja upale posle treninga, ali dosta manje od kad uzimam BCAA i pritom me brze prodju.

@Bobe uzmi kre-alkalin.

 

[OCz]

@OCz a u kojoj je to meri winstrol opasan po kosu, mislim i ovako imam problem sa istom, gore se skroz proredila, vec dve godine bacam gomilu para na kojekakve sampone, meleme itd

I u principu, ono sto ja trenutno hocu je da ostanem apsolutno isti u misicima i na kila koliko imam, samo da skinem donji stomak i spojlere sa strane! Treniram 4x nedeljno (svaku grupu misica jednom u 7 dana) i trening nije naivan uopste, ali opet ne smem da divljam sa nekim bolesnim tezinama zbog kicme.

Ne znam, sve to zavisi od osobe do osobe. Moze da utice u nekoj meri ali utice samo ljudima koji vec imaju problem ili predispoziciju. Nazalost tu jbg ne mozes nista da uradis, ne vrede nikakvi preparati, to je genetika. Inace maltene svaki AAS moze da utice na kosu, oni koji ne uticu ili je slaba sansa da uticu mislim da su samo testosteron, boldenon i deca durabolin. I naravno ko nema problem sa kosom njemu u principu nista nece uticati uopste.

Ako hoces da skines malo sala uzmi 2 kutije klenbuterola (to nije AAS i nije ni skupo, 40E te izadje), sredi malo ishranu, promeni malo trening ako vec duze radis sve isto i cepaj tako jedno 2 meseca. Klenbuteron uzmes 2 nedelje pa isto toliko stanes i tako 2 meseca, ako mozes istreniraj ili odradi neki kardio od 20-30min. svako jutro na prazan stomak i to je to

 

[Proday]

Jel jedeš ti uopšte žitarice, pirinač, krompir, belo meso, junetinu?
Ja ne vidim kako ne možeš da napreduješ uz dobru ishranu i treninge.
BCAA je i meni extra, mnogo manje upale, sem nogu koje me svaki put ubijaju, plus je dižem neke velike kilaže.
Razmišljam da pređem na neke kružne treninge, neviđeno mi je dosadilo ovo samo sa tegovima. Imate neke predloge? YouTube ili tako nešto

Što bacaš pare na taj Dymatize ISO protein? Uzmi onaj slovenački u Ogistri za duplo manje para, svi kažu da je vrhunski, ja ga uzimam ovih dana.

Jel su kreatini svi isti ili ima tu neke razlike u kvalitetu? Razmišljam isto od slovenca da uzmem.

Zitarice jedem, pirinac, belo meso, belanca, tunjevinu neku od 25g proteina na 100g, ella sir mrtvi i sto vise brokolija, sargarepe i zelene salate. Iskreno vec mi se smucilo sve to. Krompir retko jedem (prazne kalorije), a junetinu nikad.

Realno, pojedini da pojedu i popiju polovinu ovoga sto ja uzimam mogli bi na takmicenje komotno, ali moja ***** genetika je takva i stvarno vise ne znam sta da radim

@OCz da li je taj clanbuterol izaziva vrtoglavice, probleme sa vidom ili bilo sta slicno? Poceo sam da radim na dizalici tj kranu nedavno, ne bih voleo da ubijem nekog dole, srusim neki brod itd.

i jos to, kada bih trcao tako svako jutro kako kazes, smrsao bih jedno 10 kila (provereno), a i dalje bih imao taj stomak dole (doduse u dosta manjoj meri). Opste sam poznat da variram i po 15-20kg po sezoni. Mislim da me moze spasiti samo trilion trbusnjaka mesecno da radim (i to sam radio jedno vreme po knjizi Lazara Angelova, ali brate smori 3x nedeljno po sat vremena da radim iste).

u prilogu fotka od nedavno, kada sam kreatinu davao zadnju sansu...a kada me neko pita sta pijem, komotno odgovaram sa sve

 

[Gulftown]

Lepa kolekcija supsa, nema sta. Ja sam skoro uzeo kazein, gust ko djavo.

 

[Proday]

Sto se kazeina tice, zavisi to kako koji...recimo ovaj optimum mi je izuzetan (jedan od najlepsih) kotovo kao puding bude, dok ovaj dymatize duplo redji i ukus mi uopste ne pase. Sad sam pazario neki elit whey od kafe od dymatizea i rekao sam da u zivotu necu vise da eksperimentisem sa ukusima, odvartno!

Inace najukusniji protein koji sam ikada pio je The Whey od lesnika od The nutrition firme...vise ga nema kod Pedje, ima samo kazein, kontam to da probam. I dajte neki link za taj Slovenacki protein da vidim o cemu se radi?...sad sam porucio neki whey zerro od biotecha da probam, hvale ga prilicno kod mene u selendri u teretani.

 

[Gulftown]

Ja sam uzeo The nutrition lesnik kazein, gust je i ukus mi odgovara. Nije previse sladak, taman po mom ukusu. A ortak je od iste firme uzeo hydro isolat, cookies and cream ukus, odlican je!

 

[warmaster]

Nema posledice po vid klenbuterol ali imaces drhtavice u rukama, pa nem pojma koliko ti je to opasno po posao

 

[Shang Tsung]

Jeftinije uzeti kilo mesa nego kilo praha
Nego, šta je taj aas?