Da li i sta trenirate?

[animaN]

Kakve sise brate

Luka luzy osnovna

 

[hsv.stoned]

Debeo ali

Spojler

nesrecan

 

[animaN]

Pa sve je to uvrnuto

Spojler

 

[FantomX]

Pa sve je to uvrnuto

Spojler

Spojler

 

[warmaster]

Idi bre duka u k krasni xD.

 

[mINUS]

Brate mili kakav mozak

podseti me na Futuramu, ja sam jos ludji

 

[Bob Marli]

Mutant iz kanalizacije! :-D

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

 

[Dexter013]

Oca vam vaseg, naterali ste mi sok na nos sa onom mutiranom slikom

 

[Trogdor]

Luka luzy osnovna

HAHAHHA )) Luzi va ginica HAHA ) covek u osnovnoj imao ginekomastiju

 

[raykan]

Nije ni cudo, deluje da ima vise estrogena od Brigit Jones ne moze nista da uradi po tom pitanju, jedino da se bocka testom ;P

 

[Trogdor]

WOW evo sta ce warmastera SIGURNo da natera na uzimanje sterosa
https://www.sciencenews.org/article/year-review-gift-steroids-keeps-giving

 

[warmaster]

hahahah . Dobro istrazivanje, zato ljudi i zadrzavaju svoj genetski maksimum posle anabolika uz dobru ishranu i trening .

 

[raykan]

Dok sam aktivno isao u teretanu, naleteo sam na neku klinicku studiju gde se pokazalo da vrlo naporan trening nogu najvise utice na prirodnu proizvodnju hormona rasta, sto opet, pozitivno utice na razvoj i ostalih misica kao sto i produzuje mladost (u prirodnim granicama, naravno; hormon rasta je povezan sa ocuvanjem mladosti). Tako da ne preskacite trening nogu

 

[Trogdor]

@ Warmaster
Ali ipak nisu zdravi .. moj brat od ujaka npr. je uzimao pre 15 godina , a sada ima velike probleme sa pritiskom a doktorima nije bilo jasno odakle mu to ,jer nema istoriju, nije debeo ,normalno se hrani itd.. a ima 36 godina inace znaci mlad je .. Dobro je poznato da te stigne kad tad cak i da uzimas samo par meseci... A bilderi nastavljaju da umiru u cetrdesetim samo prati luimarka

 

[raykan]

Ne mora da znači da je zbog njih dobio pritisak,čak i bez istorije. Drugar dobio pritisak u srednjoj školi,nije bio debeo,niti je imao istoriju.

Sent from my HTCSensation using Tapatalk

 

[FantomX]

Ja dobijem pritisak svaki put kad ***** **** * ** * * *

 

[warmaster]

Ne mora da znači da je zbog njih dobio pritisak,čak i bez istorije. Drugar dobio pritisak u srednjoj školi,nije bio debeo,niti je imao istoriju.

Sent from my HTCSensation using Tapatalk

Upravo to. Na anabolicima se javlja blago povisen pritisak iz razloga sto se javlja povecana retencija vode i soli. Svako ima svojih gena, ne nasledjuje se sve od predaka

 

[OCz]

Bas sam skoro i ja naleteo na neko tamo ko zna kakvo istrazivanje okaceno na net da su odredjene promene upotrebom steroidnih hormona permanentne. Ne mogu da se seti nad kime je bilo sprovedeno tj. jednostavno sam ga samo preleteo, nije ni bilo navedeno sta je to tacno korisceno, koliko dugo, u kojoj kolicini tako da mi nije bilo nesto interesantno jer mi je sve izgledalo nekako rekla-kazala

A ti bilderi sto umiru pre vremena, uglavnom svi kazu da je uzrok upotreba diuretika, narkotika i insulina. Koliko starih bildera i dan danas zive ili su umrli u svojim 70 i 80tim godinama.

 

[raykan]

Istina je da steroidi utiču da arterije postanu manje elasticne,što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti,ali ako je odradio jedan ciklus od 6-8 nedelja sa pocetnickim dozama (500-750) dok su receptori "taze",male su šanse da je naskodio sebi naročito posle 15 godina. Ali ko zna,nije nemoguće. Meni je info oko povecanja broja nukleusa u ćeliji novo saznanje,bar koliko sam ispratio tu tematiku dok me je zanimala. Medjutim,po onome što sam pročitao a i video,nije moguće zadržati većinu mase i snage koja se dobije od steroida,zbog tzv muscle set point-a. Dave "anabolic freak" je pisao o tome čini mi se,google it

edit: bilderi najcesce umiru zbog diuretika a ne steroida, jer par nedelja pre takmicenja slabo unose tecnosti radi sto bolje definicije i koze kao flis papir...cepaju lasix svaki dan. Kad su onako odrani na bini u stvari su polumrtvi poremecena ravnoteza u organizmu+gusca krv koju srce teze pumpa=srcka. A od insulina, ako daju pogresnu dozu, padaju u komu i umiru u roku od par minuta. Od fals hormona rasta dobijaju tumore. Ah taj profi BB...divan sport, skoro kao biciklizam, e ti stvarno nisu normalni. Mnogi ne znaju da prosecan biciklista sprica guzu cesce od Ronija Kolmana nije ni cudo, kad ih uporede

 

[OCz]

Ja imam trip da je mozda i moguce zadrzati ono sto se dobije i ono sto ode preko prirodnog potencijala ako koristis neko duze vreme, a ne po 8, 10 ili 12 nedelja. Nekako mi ima smisla da ako samo menjas komponente godinu ili duze da ako onda stanes i uspesno i efikasno povratis prirodan balans hormona da ce ti ostati to jer se do tada telo vec naviklo na tu novu misicnu masu dok ovako je telo nekako vise sklonije tome da to odbaci i skroz se vrati na ono sto si imao pre samo 2-3 meseca

 

[warmaster]

Organizam odbacuje sve sto mu je visak, i uvek tezi stanju mirovanja, otuda se ne moze zadrzati kilaza preko genetskog maksimuma. Kad se vrati hormonski balans i ako moze da se dize tezina veca nego pre ciklusa trebalo bi da se zadrzi taj genetski maksimum . Sad nekih dugotrajnijih posledica kao sto rece voja, ima jedno ili dva kvazi istrazivanja, u koje sumnjam ali dobro sve je moguce. I prehladis se sedeci na hladnom betonu pa se kasnije to javi u vidu smanjenja kapaciteta pluca itd

 

[raykan]

Hm. Sve sto sam citao a po nesto i video, warmaster-u, mi kazuje do nekle drugacije. Necu da tvrdim da je bas tako jer nisam isprobavao..bio je clanak o Flex Wheeleru bas u Flexu pre desetak godina, gde je bilo reci bas o ovome o cemu mi pricamo. Vrlo iskusni bilderi su tvrdili da je nemoguce zadrzati veci deo misicne mase posle kure, posebno ako neko odradi samo jednu ili dve u zivotu. Flex je, kad se skinuo sa steroida, zadrzao veliku vecinu mase, ali je covek bio neprestano na njima 18 godina pre toga. Neko ko uzima krace, pa cak i par godina, izgubice vecinu. Moze da se trudi dobrom ishranom i teskim treningom da zadrzi misice, ali homeostaza, muscle set point, kao i privremeni hormonalni pad i ispod njegovih normalnih vrednosti koji ga ceka po prestanku kure (koji ce uz sve ovo izazvati manjak motivacije za trening i jos stosta drugo), povuci ce ga opet na dole. Zadrzace nesto, moguce, ali vecinu nema sanse. Po meni nije vredno rizika, zato nikad nisam uzeo, jer da se zadrzavalo sve, koliko sam lud bio dok sam trenirao, uzeo bih 100%.

 

[warmaster]

Sve to stoji, ali ti iskusni body builderi imaju svega viska 30kg misica pa zato i kazu da ce im se izgubiti nakon zavrsetka ciklusa . Ne znam sta je muscle point a gosn gugl me baca na neke muscle triger pointe kad pokusam da nadjem info neki a ti trigeri nemaju veze sa ovim. Drugacija je homeostaza u body buildingu, da je tako kao sto si nagovestio ne bi covek uopste mogao da razvija muskulaturu . Genetski maksimum ce se uvek zadrzati, na to je telo prilagodjeno da odrzava, samo treba stimulans u vidu odredjenih fizickih tezina i rezima ishrane.

 

[Don Workinson]

ne vezbavim vise ali redovno gledam female fitness motivation clipove

 

[raykan]

Znaci tvoja teza je da manje iskusni vezbaci manje gube jer su manje i dobili? Ne. Mozda ce iskusan sa 30kg misica vise izgubiti 10 pa i 15, to je 1/3 ili 1/2, ostace mu 15-20. Onaj ko je jednom na kuri, ako dobije 10, izgubice recimo 6, sto je oko 2/3, iako je prvi izgubio naizgled vise, to je proporcionalno manje, i tako se meri-proporcionalno; a nije ni isto imati 3kg vise ili 15-20kg vise od neke startne tacke. Muscle set point je inace individualna sklonost za sticanje i odrzavanje misicne mase, povezana je sa homeostazom (koja je mnogo siri koncept) ali nije ista stvar. Svako ima individualnu "normu" za kolicinu misica koju ima, koju moze da stekne treningom odredjenom brzinom, kao i stepen zadrzavanja iste po prestanku treninga. Uzimajuci testosteron, poveca se snaga, motivacija, apetit, ugradnja proteina u misice i jos dosta toga, ali kasnije, kad se prestane sa unosom testosterona, svi ovi faktori nestaju. Mozes ti da zadrzis ishranu na visokom nivou kao i da treniras istim intenzitetom (sto je nemoguce, ali recimo da je moguce), ali hormonalni deo vise nije tu...pasce apetit, raspolozenje, snaga, motivacija, hormoni, i sve ce da se vrati blizu onog sto je bilo. Video sam to svojim ocima na dobrom drugaru i sparing partneru u teretani. Dobio je 8-9 kila na kuri, izgubio je posle toga 5-6 za 6 meseci (uz trening), sad ne znam koliko ima. Ali mu se isplatilo do nekle, popravio je ramena i gornji deo grudi, sto su inace mnogima problematicne partije. Takodje ne znam sta smatras pod maksimalnim genetskim potencijalom. Ako mislis na prirodan potencijal sa prirodnim nivoima hormona, on moze da se dostigne posle 4-5 godina u teretani (brutalni treninzi i odlicna klopa sa 2-3gr proteina svaki dan tih 4-5 godina). Neki natural vezbaci su pisali o tome, da su posle tih 4-5god do 10-12 aktivnog treninga zanemarljivo napredovali. A ako se u racunicu uvede testosteron, koji dize hormone van granica prirodne proizvodnje i samim tim daje nerealne dobitke vrlo brzo, opste je misljenje upucenih ljudi da se nece od toga mnogo zadrzati, jer nije nastalo usred prirodnih postepenih procesa u organizmu. Ako si mislio na testosteron kao neku precicu-tipa intenzivno treniras 2 godine, pa bolje jedna kura da dostignem maksimum i "preskocim" godinu/dve teskog treninga, opet kazem-da je opste misljenje bilo da moze, prvi bih se tad cepio Galenikinim depoom iako sam dobro napredovao sa kreatinom i proteinom, za godinu ipo konstantnog treninga (i oko godinu dana ranije nekonstantnog), i sa ok ishranom (ali nista posebno) sam dobio 7-8kg misica. Da sam trenirao jos 2 godine dobio bih jos 3-4 sigurno, uz malo bolju definiciju, ali cemu? Vec posle par nedelja pocinjes to da gubis ako ne treniras, a nemam nameru da visim u gvozdjari ceo zivot. Zato je BB i najbolji i najgori sport na svetu.

Jos jedno zapazanje-ako posle prve kure od dva meseca ostane recimo 3kg misica, kao npr mom drugu, a u toku kure unosis duplo vise proteina nego van kure, nije li zdravorazumski pretpostaviti da je bolje tih dva meseca uzimati tu duplu dozu proteina uz maksimalan trening? Dobio bi se minimum 1kg misica. Znaci za 2kg vise treba se zezati sa testosteronom??? Mislim da se ne isplati bas mnogo.

Drugo zapazanje cak i da se izgubi manje kila po prestanku uzimanja steroida (tipa 3-4kg), pitanje je koliko toga je misic. Testosteron, izmedju ostalog, utice i na smanjenje procenta sala. Tako da se lepo "oderes" na kuri. Dobijes misice, izgubis salo. Kad prestanes sa uzimanjem, izgubis misice, vrati ti se salo. Ne mnogo, ali i da je 1kg a verovatno je dosta vise racunajuci i unutrasnje salo izmedju organa, shebe matematiku. Zato recimo na kuri imas separaciju deltoida-kad prestane, vise je nemas. Takodje, skoci ti estrogen, padne test, i "povuces" vodu.