Da li i sta trenirate?

[Plauer1]

jel ovo zdrava i preporucljiva hrana ?

Mix apetisana - Fun&Fit

funandfit.rs

 

[Plauer1]

sam cu sebi odgovoriti - najzdraviji su sirovi orasasti plodovi i ne treba ih jesti previse.to bi bilo ukratko

 

[Fantom]

kakav fan and fit company odes u zdravu hranu i kupis sta hoces od orasastih plodova na merenje i pomesas u jednu ciniju sve to i dnevno pojedes jednu saku te mesavine.

 

[Kimiii]

sam cu sebi odgovoriti - najzdraviji su sirovi orasasti plodovi i ne treba ih jesti previse.to bi bilo ukratko

Jedno vreme sam uzimao 50g sirovog badema i 10kom brazilskog oraha, sve u rinfuzu... sad samo cepam pecen kikiriki.

 

[Marvox]

Svi orasasti plodovi su najkrace receno zdrave masti i izvor vlakana. Odlicne su svakodnevnu upotrebu ali treba znati uklopiti ih u celodnevni unos. 50% cine masti i samim tim su dosta kaloricne, lako se pretera.
Gledajte to ovako, u 100g badema npr, imate 50 grama masti. A u 100g kajmaka, onog domaceg, imate 65 grama masti. Cisto da imate na umu to poredjenje.