Da li i sta trenirate?

[XaKeP]

Moze, uzmi nandrolon.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[Fearl3ss]

Idem u teretanu otprilike godinu dana. U teretani imamo trenera i obično svi radimo iste vježbe kružno. E sad čini mi se da se brže umaram od drugih ili se možda samo tripujem... Dok radim npr. benč/sklekove/zgibove poslije određenog broja ponavljanja "zakočim" i nema šanse da nastavim dok ne odmorim neko vrijeme. Da li je to normalno i da li se može nekako popraviti situacija?

Pa sta ti je tu čudno mislis da ne mozes da se umoris nego ćes samo da teras bez prestanka

Po meni bolje mani se tog trenera i glupog programa i kreni sam ili sa nekim prave treninge..Prvo sto nije svaki trening za svakog a vi svi radite isto a drugo sto to nista ne valja..Treba odvojiti jednu veću i jednu manju mis.grupu a ne leđa i grudi,ruke isti dan..

Ako radis radi izgleda najvise mozes ovako :

Pon)grudi/biceps
Čet)leđa/triceps
Sub)noge

Uvek počinjes glavnom i najslozenijom vezbom.. za grudi benč,za leđa mrtvo dizanje,za noge čučanj i to radis 5,6 serija a posle dodas 2,3 izolacione vezbe po 3,4 serije..

Ako te zanima snaga onda je malo drugačije..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

 

[Gulftown]

Malo.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[EmeraldCube]

Jel zna neko gde bi se u Srbiji mogao kupiti myprotein impact whey od 5kg po nekoj razumnoj ceni i koliko bi me recimo izašla carina kada bih poručivao sa njihovog sajta pošto preko sajta bez ukusa bi 5kg izašlo 5400 dinara bez carine, jedino je glupost što šalju iz Engleske.

 

[Fearl3ss]

Jel zna neko gde bi se u Srbiji mogao kupiti myprotein impact whey od 5kg po nekoj razumnoj ceni i koliko bi me recimo izašla carina kada bih poručivao sa njihovog sajta pošto preko sajta bez ukusa bi 5kg izašlo 5400 dinara bez carine, jedino je glupost što šalju iz Engleske.

Sto bi to radio ..

Po meni najjisplativiji je Amino Whey 3.5KG sa Ogistre za nekih 6k din ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

 

[EmeraldCube]

Sto bi to radio ..

Po meni najjisplativiji je Amino Whey 3.5KG sa Ogistre za nekih 6k din ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Zato što sada ovaj poslednji amino whey iz ogistre što sam uzeo je bio nekako bljuzgav, ostavljao mi je kao neke lepljive tragove oko usana, nije me boleo stomak ni ništa, ali mi je postao sumnjiv nakon toga, to je jedino bilo sa ukusom lešnika dok jagoda i banana nisu ostavljali trag.

 

[Gulftown]

Imas ljudi donose od preko to i prodaju. Mislim da sam ja prosli platio nesto ispod 9k din.

 

[EmeraldCube]

Jel znaš neke koji su "provereni"?

 

[Gulftown]

Znam. Pisi mi u PM i poslacu ti.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[Fearl3ss]

Zato što sada ovaj poslednji amino whey iz ogistre što sam uzeo je bio nekako bljuzgav, ostavljao mi je kao neke lepljive tragove oko usana, nije me boleo stomak ni ništa, ali mi je postao sumnjiv nakon toga, to je jedino bilo sa ukusom lešnika dok jagoda i banana nisu ostavljali trag.

Pa onda uzmi jagodu i bananu

Po meni se ne isplati davati 3k vise za 1.5kg ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

 

[EmeraldCube]

Pa onda uzmi jagodu i bananu

Po meni se ne isplati davati 3k vise za 1.5kg ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Podeli cenu sa kilažom i to ti je odnos isplativosti. Što je manji broj, to je protein isplativiji i po tome bi ovaj myprotein bio nešto malo isplativiji.

 

[Fearl3ss]

Podeli cenu sa kilažom i to ti je odnos isplativosti. Što je manji broj, to je protein isplativiji i po tome bi ovaj myprotein bio nešto malo isplativiji.

Isplativiji je AminoWhey

Za 6k dobijes 3,5kg a vamo za 9k 5kg(za 3k vise 1.5kg) sto je za 6k 3kg

Proverena marka i domaće ..To od preko je rizicnije, bas sam slusao L.Bakića kad priča da se uzima samo iz radnje gde mora sve sertifikate da ima ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

 

[AkiR9]

Koji BCAA preporucujete?

 

[Gulftown]

The Nutrition iz Ogistre je ok.

 

[Fearl3ss]

The Nutrition iz Ogistre je ok.

The nutrition je sad uglavnom za većinu supplemenata odličan odnos cena/kvalitet ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

 

[5rovic]

Ima i Dymatize Elite 4.54kg za 8200din..odlican ukus i kvalitet. Javite mi se u PM da vam posaljem coveka koji ima SVE sto postoji po najboljim cenama provereno sve original. Od sejkera do hormona rasta

I po meni Amino Whey je donja granica kvaliteta, izbegavati bench protein xplode i slicne srpske brendove...bolje kupiti 2,3kg scitec nego 3,5kg losijeg proteina, iz mog iskustva

 

[Gulftown]

Daj neki bold od alfe dobar.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[5rovic]

Haha, pa nemoj solo bold, stackuj magnus

 

[Gulftown]

Ne brini ti nista, reci ti cenu samo.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[5rovic]

Haha, pa ne prodajem ja brate to..al ako ti treba ajde u inbox

 

[Gulftown]

Salim se bratic. Pominjes, pa reko da se nasalim malo.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[5rovic]

Ma jasno...i ja sam natty ali sam ozbiljan u toj prici disciplina full..je l' ima ovde jos nekog da dize ozbiljno? znam da mikri radi samo biceps haha

 

[Gulftown]

Micri ozbiljan hemičar

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

 

[5rovic]

Ma jok, on samo sintol

 

[Fearl3ss]

Ma jasno...i ja sam natty ali sam ozbiljan u toj prici disciplina full..je l' ima ovde jos nekog da dize ozbiljno? znam da mikri radi samo biceps haha

Ima, ima ..

Inače oko Whey-a ovo i sva ova nabavka mi je pomalo smesna .. Za rekreativca nema razlike dal će da koristi THE Amino Whey koji je po meni bestbuy ili tamo neki Gold Standard .. Kad si profi bodybuilder to je vazno, ali za rekreativca ne ..
Bolje da se bolje hranite i vezbate nego da toliko ulazete nadu u supplementaciju

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока