Da li i sta trenirate?

[OCz]

Sta ga znam koliko bas moze da se primeti (i da je sigurno to-to) nakon samo jednog uzimanja, al' svejedno je sigurno dobra stvar

A ovo je klasika za mokracu, izbacio si visak onoga sto si vec i imao u dovoljnoj kolicini. Ja cu da cepam po dva ona DYM, jedan ili uz prvi obrok ili pred spavanje, a drugi odmah nakon treninga. Meni barem tako ima neke logike

 

[warmaster]

Moguce zato sto sam doruckovao prvi put pre treninga posle sto godina, pa sam zato imao energije vise nakon treninga . Ali verujem da ce uz talozenje doci sve na svoje, najvise poznajem po kozi deficit vitamina, to mi je neki najveci indikator.

 

[mitarus]

A ovo je klasika za mokracu, izbacio si visak onoga sto si vec i imao u dovoljnoj kolicini. Ja cu da cepam po dva ona DYM, jedan ili uz prvi obrok ili pred spavanje, a drugi odmah nakon treninga. Meni barem tako ima neke logike

Meni je i jedan Dymatize Multi dnevno farbao mokracu. Mislim da su te mega-doze preterivanje za vezbace amatere. Mozda ima smisla ako je neko na steroidima i 3+ sati dnevno u teretani...

 

[OCz]

Ali pazi, mozda ima npr. nekog B vitamina u kolicini koja ce za mene ili tebe da bude veca nego sto nam treba (i ajd' to cemo da izbacimo), ali da li ima istu tu kolicinu i npr. gvozdja ili cinka? Razumes sta hocu da kazem

Mislim da je meni "farbao" i Oligovit, a realno su doze u njemu smesne, pogotovo za nas kre*ene koji radimo velike torture telu

Ako farba, necega ima vise nego sto nam treba, ali mozda i dalje nema dovoljno nekih drugih 5 minerala ili vitamina

 

[mitarus]

A mozda si sve popunio i sa jednom tabletom, a druga je overkill Zezam se, ako pratis krvnu sliku, hormone i sve ostalo, onda mozes da izvuces neke zakljucke i radis sta je najbolje za tebe. Warmaster ima vidljive efekte, ko sam ja da mu kazem sta da radi i pije, pricam samo u svoje ime.

Iz mog iskustva, ne osecam razliku kada uzimam multi i kada ne uzimam. Uzimam ga kao preventivu zimi i kada sam na dijeti, recimo da je to 4 meseca godisnje ukupno u proseku. Pio sam Natrol, Dymatize, Scitec, Biotech, kad se sve sabere i oduzme, isplativije je od Oligovita, ali subjektivno nikakvu razliku nisam primetio osim farbe (Scitec i zasmrdi kao bonus).

EDIT: ingredients for expensive urine

 

[warmaster]

U sustini B vitamin farba mokracu. Kao sto rekoh, meni je koza dosta genetski losa (akne, masti se), i cim vidim pojavu vise bubuljica izjutra znam da mi je opao imaunitet i da imam deficijent vitamina. Kada uzimam vitamine, maltene je i masnoca koze i akne iskorenjene po licu, sa ledja su dosta i nestale. A i kvalitet sna mi je drugaciji skroz, a i jutarnji mamurluk za vreme budjenja, tj maltene ga nema.

 

[FantomX]

Plodna zemlja za hormone.

 

[warmaster]

@Mit, u sustini lepo i kaze u klipu, ljudsko telo moze da absorbuje odredjene kolicine vitamina, a pod fizickim stresom, telo daleko vise absorbuje svega. Pogotovu stress dizanja velikih tezina. Uvek ce biti nekog vitamina vise u organizmu nekog manje, sve zavisi od dijete, i raznovrsnosti ishrane, ali takvo je stanje da ne mozemo sve da unesemo putem hrane i da hocemo.

 

[mitarus]

^Nista od toga ne sporim. Ako je trening intenzivan i ozbiljno se pristupa celoj prici, naravno da ima smisla. Ali i dalje imam utisak da je Animal Pak overkill za prosecnog vezbaca u teretani (recimo tipa 3x nedeljno po sat vremena). Moje neko misljenje. Kad se procitaju neki tekstovi po netu, pomislio bi covek da bi bez multi tableta covek umro u teretani, a mnogi vezbaci ih ne uzimaju nikad.

Napisao sam vec, uzimam ih zimi i kad sam na dijeti. Ali verovatno bi ih uzimao da krecem sa nekim ozbiljnim treningom, ako se ima viska love.

 

[OCz]

"onaj osecaj kada prvi put probas BCAA"

 

[MegaSkot]

 

[warmaster]

"onaj osecaj kada prvi put probas BCAA"

Isti kao kad se prvi put proba horse power xD. Inace, kada uzmem AP posle treninga, a ne pre, mokraca je maltene normalna i tokom dana. Ne znam koje su cene za druge multije, ali ovo uzimam samo danima kad treniram to jest 4 puta nedeljno, 11 nedelja za 4k dinara (sa postarinom), i nije toliko skupo, izadje 1300din mesecno, a ima i malo amino, zastite za jetru, a i digestivni enzimi su odlicni jer ne jedem zitarice tj ne unosim vlakna bas najbolje, i stolica mi je posle ne znam kojeg vremena normalna. Po meni se isplati uzimati.

 

[OCz]

Meni je takodje mokraca bila prozirna jos od kad sam ustao, cak me malo i cudi sto je i ujutru tako bilo (uglavnom nije), valjda sam bio dobro hidriran. Uzeo sam supermulti ujutru i odmah nakon treninga uz PWM. Sta ga znam, ako farba ili se ne pije dovoljno tecnosti, ili se izbacuje visak (dal je bese B2 taj sto farba ili neki drugi vitamin B ..)

Videcu da malo eksperimentisem unos multivitamina tj. tajming pa da vidim bas dal mogu da provalim nesto u vezi tog farbanja, cisto me zanima. Mada cini mi se da mi nikada ne farba kada uzmem nakon treninga. Sad da li telo apsorbuje ili sam dobro hidriran oko treninga jbm li ga

A BCAA je haos 15-20min. pred trening sa 5g kreatina. Pomislih aj' samo je s vodom, mozda u PWM bude bolje nesto zbog 10g dex-a i ~40g whey-a ....ma de'

 

[mINUS]

A BCAA je haos 15-20min. pred trening sa 5g kreatina. Pomislih aj' samo je s vodom, mozda u PWM bude bolje nesto zbog 10g dex-a i ~40g whey-a ....ma de'

Ti to zbog ukusa...

 

[OCz]

Dextrozu? Jok, 10g dex + 20g malto s namerom da podigne insulin i posluzi kao brzi transport PWM-u.

 

[mINUS]

Ti si sine na drogama nekim

Zbog cega si napisao da je BCAA haos...

 

[OCz]

A sada sam ti skapirao post ...

Pa da, ukus mu je haos! Gori je i od ZMA ...a mislio sam da je ZMA odvratan, do sada.

 

[Don Workinson]

Pa uzmi onda powershock ili xtend. Ukus Vrh

 

[OCz]

Ne isplati se pored kilo BCAA za 4.600din. Mogu i ovome da zamazem ukus ako umesto npr. 20g stavim manju kolicinu koju ima recimo Power shock i dodam malo secera, al' to nije onda fora ...jbg, moracu da podnosim ukus ..

 

[Don Workinson]

no pain no gain

 

[OCz]

I guess and hope so

 

[FantomX]

Rekoh ti ja da je bolje da jedes kasikom BCAA.

 

[hsv.stoned]

Ubise me kolena od trcanja sto znaci da moram da skinem bar 5kg..

Planiram da kupim Dyma Burn Extreme al sredinom juna, do tada sam mislio da kupim ovo jer cu trcati dosta i voziti bajs u narednih mesec dana pa da iskoristim to.

Cena ne obecava kvalitet ali ajd da pitam ovde, kakav je ovaj sagorevac? Cena mi odgovara, ne bih sada da pucam vise kesa jer je DBE 40 jura skoro..

 

[hsv.stoned]

Niko da se oglasi?

Mislio sam danas da pazarim nesto..

 

[mINUS]

Moja preporuka je da ne uzimas jeftin sagorevac, vec da promenis ishranu...