Rezultati pretrage

Evo ova slika od progresa na masi sa 88kg zanemarite sto sam ruzan :rotf::rotf::rotf:

Micri ne njajke ;) imas moju sliku negde sam okacio progres na masi od pre par meseci mada se mozda slikam opet pa okacim .. ne prozivam ja nikoga .. Bio dakle na masi stigao do 90kg sa otprilike 3300 kcal u proseku , pa onda jedno 3 meseca na defki postepeno spustao kalorije do 2300 i dosao do...

A koliko ti dizes iz bencha i cucnja ?? Ajde samo iskreno :rotf::rotf:

Upravo.. @Warmaster Ne ide to tako sinak na tvoju zalost.. "odradim neki ciklus i odmah imam telo kakvo hocu" ..cak i ako bi postigao nesto sa nekim kratkim ciklusom to bi takodje i trajalo kratko, tj posle toga bi se istopio i pao u depresiju smoren,jer su ti misici nestali a u teretani...

@mINUS A da da :)) LOL :D Ma sve je to jedno sviranje Qrcu ja licno nikada nisam upoznao pametnog i normalnog lika koji uzima steroide. Sve iskompleksirani likovi...

Nisam siguran da razumem :) kada kazem realnost mislim na onaj odnos bf-a visine i tezine .. Nisam ja nuzno rekao da je to limit za godinu dana nego sam dao primer samo, mada , nije daleko od toga ,u prvoj godini mozda 3 a posle svakako manje :wave:

@ mINUS Pa da... to je priroda i toliko ti geni/hormoni/metabolizam dozvoljavaju ... hbga realnost je drugacija od rekla/kazala , "natural sam majke mi" , "ortak od ortaka ne pazi ni na sta a izgleda kao apolon" i slicnih mitova :wave: I jeo ti kvalitetno ili ne , ili si u kalorijskom suficitu...

Pa nemam pojma ni ja ... istrazivao sam nesto , i shvatio da natural vezbacima koji imaju vidljive trbusnjake tj oko 8,9% masti ,odnos tezine i visine je uglavnom oko 6-10 , tj ako neko ima 190 i 9% masti realno je da ima od 80-85 kg ! E sad zavisi dosta od osobe do osobe i od toga ko ima koliko...

Ja bio dosao do 90 kg pa udario na cut i za otpr. 3 meseca probudim se jedno jutro i izmerim ,kad ono 83kg :eek::eek::eek: :( i od tada rekoh FUUUUAAAAARRRKK CUT :rotf: sad se lagano vracam gore na 85 sam trenutno .. Mozda ubacim tu i tamo mini cut cycle od 2 nedelje ...videcemo

Ok izgleda , ocigledno je malo nizi ,kao sto rekoh odlican muscle attachment ,i sve je to u granicama normale...

Bukvalno .. A i oni uglovi fotografija iz kojih je slikan "ortak" su diskutabilni.. Nek stane lepo 2m od aparata jer jedino tada moze da se oceni visina/misicna velicina/ itd... Imate nesto sto se zove (pored duzine ekstremiteta recimo) muscle attachment tj. bukvalno kako su misici genetski...

Nije tacno , natural si samo ako si vegan !! LOL :D Moguce je i to .. Layne Norton i 3dmj treneri su moj most respectable sources , i oni kazu da je 5 gr dnevno dovoljno da posle 20ak dana dobijes full muscle saturation .. Pa sam stoga i ja tako koristio .. Logicno je , jer kreatin nema...

Hahaha Ma poceo sa kreatinom pre mesec ipo dana po 3-5 grama dnevno i da li to sto sam do pre 15 dana bio na cut-u , NISTA mi nije doneo ni cell volumizing ni snagu ... mozda sam tzv non-responder nemam pojma... ako u sledecih mesec dana (povecao sam kalorije na bas lagani bulk) mi ne donese...

A ladno sam gledao na ID discoveriju o tim bilderima po kojima je film... ludilo :)

Ma da Kali je kaze on sam napucan jer je jeo dosta knedli i tunjevina LOLOLOL :D :D Probavam i ja al mi nesto ne ide buhhaahaa :mad: L O L

ja sa 26 zakucavao sve u 16 :D

Najjace je u filmu kako su prikazane zene :d kao prevrtljive hladne bezosecajne uzasne .. to u vecini slucajeva i jesu zadnjih godina :sekira:

Man of steel 9.5/10 !

Koliko si mator ??

Eeee da mi je taj kontejner od 44 lbs :D ovako mi UVEK fali proteina iz hrane :d poskupela hrana ...