Rezultati pretrage

Optimum Nutrition uzimam zadnja 2,3 ,meseca i jednostavno je iznad drugih ! Mada je taj twinlab ok skroz

FUll metal jacket !! 10/10

Nina je mmmmmmmmmmmmm :balavim: Ja pravim ovakav sejk : sameljem ovsene u mlinu za kafu pa pomesam sa jogurtom i pustim malo da se upije.. kasnije dodam bananu, whey protein i kikiriki puter ako imam i sve izmuljam u secku ;) vrh bude... A posle treninga zna se whey + dex ! Ovaj sejk je idealan...

Ovsene pirinac krompir i integralne testenine ;) nema greske sa tim

U brate 7% :D ja ako se spustim na 10% bicu srecan ... sada sam na oko 12.5 otprilike

Slicica koju nadjoh od pre nekoliko meseci...

@Don Workinson Hmm i meni se cesto desava da se budim posle par sati sna da idem da pisam :) ali posle zaspim normalno... To kod tebe moze da bude i overtraining , ti bi to trebao najbolje da znas... Ako si preterivao sa treninzima , lose se hranio i radio serije do otkaza svaki put, onda jeste...

Apsolutno istinito , znam to iz iskustva jer sam ranije dosta radio FBW ! Treba ti vise kalorija ako hoces da nabacis nesto misica ... @ Don Workinson OK ti je taj trening ;) imas frekvenciju od 2x nedeljno po misicu ali drugacije upakovano ... Keep it up brah ;)

Haha :) Classic michael jordan :wave: :p

Brate skroz ... Koji ce vam to Qrac nije mi jasno ... mada...jbga ovako treba dosta vremena i cimanja ...

Saznao :) :wave:

Kako da saznam koja je ovo pesma ??

Zapravo , verovatno jeste moguce ali je sporije i zahteva maximalno znanje i disciplinu itd...

HMmmmmmmmmmmmmmmmm !?!?!?!?!?!? Pazite ovako, to bi bilo SUPER i SJAJNO da je moguce i verujem da bi svi svetski bodibilderi radije godinu proveli na tom rezimu gubljenja sala i dobijanja misica,nego sa klasicnim bulkom i cutom ... Ja iskreno nikoga nisam video (osim ako je pocetnik) da mu...

Jel to moguce uopste ??

Odlican ti je taj split ,samo cepaj...

Ne uzimajte ta s.nj.a koja sadrze soju !! Ogromne kolicine soje su GM pogotovo u USA a i inace nije za muskarce zbog fitoestrogena i plus mnogi kazu da soja uopste nije zdrava hrana ! Bilo kako bilo mnogo je kontraverze oko soje... @Beginer Taj california fitnes je najgori protein koji sam...

Ja jednom kupio monohidrat pre oko godinu dana , i nasao info na netu da opada kosa od njega jer povecava konverziju testa u DHT , i nikada ga nisam pio... :d ... ko zna na sta bi licio do sad :sekira:

El na dugme ?? :troll: :d:d:d