Da li i sta trenirate?

[FantomX]

Metan i deka su jako dobro za nekoga ko hoce za relativno kratko vreme da nabaci masu pa da nastavi po definiciji. Jako puno, ali bas bas puno ljudi uzima taj kombo. Prvo, dosta njih kupi Liv52 i misli da je to to, zastitio je jetru. Ima daleko boljih sredstava za to. Drugo, Nalorex ili kako se vec zove preparat koji izaziva ginekomastiju, nikome niko ne preporuci, bar kada su u pitanju ljudi koji prodaju deci AAS...

Imam ortaka koji se pucao metanom i dekom, porasle mu, ali bukvalno, sise za 2 meseca. Morao na operaciju. Jbg.

Uglavnom, ne mora AAS da se koristi kada dostignes maximum. Svako moze da odradi kuru od 2 meseca da nabaci masu pa da nastavi to da odrzava. Ali takvi su retki.

Ne daj Boze kao neki, ppiju metan, bockaju deku, pa se opijaju vikendom i jedu burek u 06h ujutru.... Daleko bilo

 

[BEGINER]

Ne daj Boze kao neki, ppiju metan, bockaju deku, pa se opijaju vikendom i jedu burek u 06h ujutru.... Daleko bilo

E pa takvi se i sje** i onda zbog takvih id**** ovaj vezbaca steroidi su zlo, smrt, droga i ne znam ni ja sta Ono sto je najveci problem i sto ljudi ne znaju, jeeste da su steroidi ustvari lekovi a ne ne znam ni ja sta... Testosteron se daje kao terapija osobama koje imaju problema sa erekcijom ili plodnoscu, DecaDurabolin se daje osobama koje su imale tesku saobracajku pa da im se funkcije misica i tetiva sto brze oprave, jer je dokazano da Deka potpomaze obnovu tetiva, Clenbuterol je pak lek koji se daje asmaticarima (ovo obavezno obratite paznju ako znate nekog ko ima astmu i pije ovaj lek, u 99,9% slucajeva ce biti izdefinisan, jer sreca u tome sto ima Astmu je sto pije lek protiv iste, a dodatno mu pomaze oko resavanja viska kilograma tj sala) itd itd...

Ja sam video likove koji piju Clenbuterol za misicnu masu, Winstrol za definicju, rokaju se kombinacijom Winstrol+Metan sto je otprilike kao da oces da vozis auto od 6000 kubika i 600Ks a da ti trosi 1l na 100km i slicne price za neverovati

Uzass...

Najbolja kombinacija za pocetnika za masu je deka+depo+metan sve u malim dozama... Depo je zastita za deku sam po sebi za metan malo Liv52 ili jos bolje sto ljudi ne znaju (ali to su male tajne velikih majstora ) najobicniji uvin caj u velikim dozama za zastitu jetre( takodje jetra je i ogran koji se sam po sebi regenerise, ali uvin caj joj sigurno nece smetati, naprotiv moze samo da ubrza proces regeneracije ) Sto se tice Nolvadexa kog si pomenuo on je samo za ljude koji su skloni ginekomastiji, ne treba svima, samo ako neko oseti peckanje oko grudi tj bradavica (ali vrlo je vazno da se to ne desi na nervnoj bazi, jer mozak je cudo, i umeju ljudi da se gadno istripuju bez razloga), onda nakon prestanka metana , 2 nedelje Nolvadexa i nema problema mada ja znam dosta ljudi koji su koristili metan bez njega, i imaju normalne sise

kao sto rekoh, sve je u poznavanju materije, i u glavi... Neko ko je pametan ponavljam tesko ce se sje** ma sta god koristio, a daj vec pomenutim vezbacima i hormon rasta i najbolje preparate i tvrdim da ce da se upropaste jer nemaju ni znanja ni mozga

 

[FantomX]

Naravno, ogroman je broj ljudi koji se rokaju i amaterski bave BB-om, a nemaju problema i izgledaju sasvim OK.

Samo pamet u glavu, kao i za sve ostalo.


A imamo i brata Micrija, covek je cist primer upornosti, zelje i pametnog koriscenja ishrane i suplemenata. Ne da je napredovao, nego je objasnio kako moze dobro da se odradi telo za relativno kratko vreme.

Kome nije tako nesto dovoljno, po meni je OK da nastavi dalje sa AAS.

 

[BEGINER]

Upravo tako Mikri je napravio cudo za kratko vreme, cak da ga ne znam, i da mu ne verujem, da mi neko pokaze njegove slike pre posle, tvrdio bih da je uzimao AAS kakav je rezultat napravio Odlicna definicija i vitak izgled ali misicav, nije vise onaj zgoljav deckic sto je bio Naravno, ukusi su razliciti, ja bih na njegovom mestu radije pre nabacio jos mesa, pa onda klesao, ali njemu decku se svidja nesto drugo i on ide prilicno ka tome Mada kao sto smo mu rekli ja i Trogodor vec, da bi dostigao onaj izgled sto zeli, definitivno ce morati AAS hteo ne hteo, ili da odustane od toga i bude zavoljan ovim sto je napravio sto je i sad za svaku pohvalu , jer nazalost neke stvari i izlged jednostavno ne moze bez sterosa pa koliko god ti pazio i trenirao i bio genetikfrik

 

[Trogdor]

. Svako moze da odradi kuru od 2 meseca da nabaci masu pa da nastavi to da odrzava.

Uh uh uh sinak to tako ne ide NIKAKO ! Misicna masa koju si stekao pomocu AAS je narasla PREVASHODNO zbog visokog nivoa testosterona u organizmu (pored naravno sredjene ishrane supsa itd. bez cega nema nista) (testosteron + jos par hormona = misici) tako da kada se prestane , nivo testosterona padne na normalu, a kasnije i tvoji misici , to prati jedno drugo ! Prosto objasnjeno , nizak nivo hormona = mala misicna masa,slabost i obrnuto !

 

[FantomX]

U prevodu, pamet u glavu i oprezno.

Nema greske.

@Trogdor


Radio ja pre 6 godina AAS (deka + met), ne pricam napamet nista. Pa ni u ovoj temi.


I dan danas imam rame i lepeze kao da treniram svaki dan.

 

[BEGINER]

@Trogodor: Da, al zato posle nastavis da vezbas ko lud, pojacas unos skrobnih UH kvalitetnih naravno, povecas dozu proteina, i uzmes Tribulus ili neki takav preprata koji ce postepeno da ti spusta testosteron i da ga vrati na normalu i nece biti toga naravno, mali pad u masi je obavezan uvek, ali nije isto ako dobijes 12kg i izgubis 10 onda si bu**** i ako dobijes 12 a izgubis 2

 

[Trogdor]

jer nazalost neke stvari i izlged jednostavno ne moze bez sterosa pa koliko god ti pazio i trenirao i bio genetikfrik

Da brate bas tako , NAZALOST

 

[Trogdor]

I dan danas imam rame i lepeze kao da treniram svaki dan.

Pa to je mozda ono sto bi nabacio i bez AAS mislim ok, naravno da nece da se istopi sve sto si nabacio sa AAS , jer kao sto BEGINER kaze onakvim pametnim postupanjem kao sto je naveo mozes da zadrzis dobar deo , i isto je bitno da zadrzis dobar deo snage , jer to je naravno isto povezano , vise snage = vise misica

 

[FantomX]

Kako god, kura od 2 meseca (profi napravljena), svakome ce pomoci da dovede svoje telo na novi stage.

Nakon toga, sve zavisi od jedinke i da li ce nastaviti da koristiti kvalitetne izvore proteina, UH i masti, ishrane generalno.

Secam se pitanja u teretani - brate sta ti se desilo? Nista - koristim AAS. Muk.

 

[BEGINER]

Secam se pitanja u teretani - brate sta ti se desilo? Nista - koristim AAS. Muk.

E vidis tu se razlikuje tvoja i moja teretana, kod mene nema toga sta ti se desilo, jer koristis sterose, nego ide obavestajni: " Brate raspadas se, aj majke ti uzmi neke sterose" :p

 

[micri]

Ne znam zashto ste uopshte pocheli temu o steroidima? Da li ovde nekome od nas realno treba? Ja niti sam nekada razmishljao o njima niti mi je palo na pamet da ih uzimam jer ja puno ne znam o njima i ne zelim da znam... Ortaci se loze chitaju razne forume, planiraju da uzimaju, jer su lenji, mrzi ih da odvoje vreme svaki dan i slichno. Ja steroide bih jeidno uzimao kada bih se takmichio, a uopshte nemam zelju da se takmichim, niti pratim takmichenja, odgledah letos MR. O chisto iz radoznalosti i toliko...

Realno, da li vredi da rizikujesh svoje zdravlje zarad izgleda? Iskreno, imao sam riba i pre, za***avajte me sada ali pricham ozbiljno, pocheo sam da treniram ne da bih fascinirao druge nego sebe, jer mi je interesantno da kontrolishem svoje telo. Hocu da izgledam "ovako" treba da jedem to i to i to, hocu masu, treba da jedem to, to i to, zaostao mi je triceps idemo jachi trening za to... Ali vecina idu u teretanu bez motivacije, igraju se sa tegovima i jedu sve, posle me pitaju, a zashto ne napreduju, a tvrde da jedu, shta jedu? Burek u 5 ujutru i kada stignu neshto, ne kontaju da treba mnogooo para i mnogo vremena, treba naci vremena za 4 do 6 obroka i pare za to, treba odvojiti vreme 2h za trening pola sata dok dodjesh u teretanu 1h trening pa da se vratish, pa da jedesh, da se istushirash. Ja treniram u 20h, dodjem kuci u 21h ja sam slobodan tek u 23h. Ali njima nije jasno, nego misle ako uzmu steroide da ce da porastu i da vishe ne trebaju nishta da rade, a nisu svesni kao shto Beginer kaze da treba josh vishe jesti tada i nabaciti i suplemente, a pre svega nauchiti trenirati, a ne trpati kilaze pa da vam ortaci rade biceps dok vi radite bench. Ali odavno sam prestao da se zanosim sa tim, odradim trening odem kuci, ako me neko pita ja mu kazem moje mishljenje i ako ce da me poslusha, ne interesuje me.

Moj drugar Milosh on je krenuo u teretanu kada i ja imao je 95kg

Izgledao je ovako

http://img163.imageshack.us/img163/7084/dscf1107s.jpg

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/197187_1947842576578_1257968064_2324736_8380774_n.jpg

Dao sam mu ishranu, pocheo je odma da se drzi nje, odrekao se svega shto je voleo i ziveo na piletini, ribi, pirinchu i kuvanom krompiru i za dva ipo meseca je postigao ovo

73kg

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/254096_164648286931189_100001580565970_396244_424897_n.jpg

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/185458_2042121213292_1252184117_32243121_2561257_n.jpg

Poshto je prestao da trenira josh juna, do sada su mu opali mishici i ima 69kg

Od suplementacije je uzimao samo kreatin i amino 1900 i to je to, nikakvi sagorevachi, steroidi i ludila

Ukratko, ko hoce nadje nachin, ko nece nadje izgovor.




Edit:

@animaN
Evo ti ruka od letos

Ovo je slikano ujutru, poshto me ortakinja probudila josh sam u mojoj spavacjoj tuchem zene majici

http://img14.imageshack.us/img14/6672/dsc1351v.jpg

 

[BEGINER]

Aj ti lepo iscitaj opet nase postove Nisi bas najbolje razumeo (ubise te suplemetni, i to je hemija :p :p :p)

 

[micri]

Aj ti lepo iscitaj opet nase postove Nisi bas najbolje razumeo (ubise te suplemetni, i to je hemija :p :p :p)

Ma iskreno mrzi me, prochitao sam neke i pocheo da pishem, nije da se gadim o steroida samo me ne interesuju, ja gledam na to kao kada igrash igrice sa shifrom

 

[FantomX]

AAS je za lenjivce, bitange i profesionalce.

I za iskusne amatere.

@ Micri


Baci na PM ishranu ortakovu sto si spomenuo gore, skupljam predloge nakon slavlja obilatih. :*

 

[ATELUV]

@beginer

Slazem se u potpunosti sa tobom ,nisi me razumeo...ja nisam od onoh koji drze da su steroidi najvece ZLO ovog sveta...samo veliki je broj *****a koji ih zloupotrebljavaju....a njih je 95%. ja sam probao depo...bio sam zadovolajn napretkom al jbg nije to bio problem. Kao sto verovatno sam znas posle ogromne kolicine koju uneses egzogeno tvoje telo prestaje da luci 'tvoj' test , sto nakon prestanka davodi do naglog pada test.-a a to znas cime je praceno Dakle ja bi da mi devojka i dalje bude zadovoljna Ja licno sam vrlo osetljiv na svaku minimalnu promenu f-je svog tela sto je meni bilo dovoljno da odlucim da ga ne koristim jer ja od misica ne zivim.Da dodam i tzv "shrink" sto mi se takodje nije svidelo, mada psiha je cudo mozda sam tripovao.

Inace deca+depo+metan kazu da je ok...(za nase uslove)..... ali kao sto rekoh ako se mudro koristi i ne preteruje...

BTW..mozda je Uvin caj dobar za jetru ali je za duzu upoterbu nefrotoksican (bubreg)... pa se ne preporucuje upotreba duze od 7dana... ne vise od soljice dnevno

 

[micri]

AAS je za lenjivce, bitange i profesionalce.

I za iskusne amatere.

@ Micri


Baci na PM ishranu ortakovu sto si spomenuo gore, skupljam predloge nakon slavlja obilatih. :*

"ziveo na piletini, ribi, pirinchu i kuvanom krompiru"

I ogromnoj kolichini povrca i jeo je 4-6 puta dnevno i to je to... Tako se on hranio

 

[BEGINER]

"ziveo na piletini, ribi, pirinchu i kuvanom krompiru"

I ogromnoj kolichini povrca i jeo je 4-6 puta dnevno i to je to... Tako se on hranio

Dakle klasicna proteinska kad izbacis krompir koji je skrob

@FantomX: matorac nema tu tople vode da je izmislis, vec znas sve, pricali smo i ranije o tome, samo da nateras sebe na to i rezultata ce biti sigurno

 

[FantomX]

Ocu, malopre sam stao na vagu, 94kg hebem ti sunce

U planu je ponedeljak, sreda i petak - sklekovi, propadanje, zgibovi, prednji, zadnji...

Utorak, cetvrtak i subota - kardio, preskakanje vijace uglavnom, eventualno 1x nedeljno bazen.

Na sve to ishrana + Unidyne.

Nekih 2 meseca tako, bez teretane. Nakon toga cu videti napredak i po portebi krenuti u teretanu.

 

[micri]

Ocu, malopre sam stao na vagu, 94kg hebem ti sunce

U planu je ponedeljak, sreda i petak - sklekovi, propadanje, zgibovi, prednji, zadnji...

Utorak, cetvrtak i subota - kardio, preskakanje vijace uglavnom, eventualno 1x nedeljno bazen.

Na sve to ishrana + Unidyne.

Nekih 2 meseca tako, bez teretane. Nakon toga cu videti napredak i po portebi krenuti u teretanu.

Uzmi bolje teretanu i ne za***avaj se, kardio 2 puta nedeljno na traci, hodanje nikako trchanje, hodanje 40minuta minimum... Kreni prva 5 kardia po 40 minuta, pa sledeca 5 po 45 i tako do sat vremena i tu i ostani, ima da nestanesh

 

[Igoritza]

mikri, nema teoretske, da je za 2 ipo meseca spalio 20 kila, mozda jeste istina, ali ne moze da bude u tom vremenskom periodu. sta god da je jeo, da nije uopste jeo i radio na africkom suncu 2ipo meseca po 16 sati dnevno. za 2 ipo meseca ne moze.

 

[FantomX]

Sve moze.


Micri tnx

 

[micri]

mikri, nema teoretske, da je za 2 ipo meseca spalio 20 kila, mozda jeste istina, ali ne moze da bude u tom vremenskom periodu. sta god da je jeo, da nije uopste jeo i radio na africkom suncu 2ipo meseca po 16 sati dnevno. za 2 ipo meseca ne moze.

Slagao sam.

 

[mitarus]

Skinuo sam za 2 meseca 12 kg letos. Trcanje 3 puta nedeljno po 5km, izbacio slatko, gazirano, hleb. Nisam vecerao, poslednji obrok oko 17h, objedinjen rucak i vecera. Ali jeo sam svinjsko, pohovano, suhomesnato, tako da je sigurno moglo i bolje...

 

[mINUS]

A ortak mi preporucuje odma sneba pa u rebra sledece.