Da li i sta trenirate?

[OCz]

@OCZ
What's your drug history bro probao si ti nesto garant

I kada sam okacio zadnje slike sad skoro napisao sam da je "cut" natural, implicirajuci valjda sta je druga slika

 

[thewitchermr]

Još jedan vrhunski zdrav i ukusan lebac što sam otkrio.
Pogledajte sastav i sve će vam biti jasno

I na tarabi pise...

 

[Trogdor]

@OCZ
A inace nekada da li si nesto probao od tih stvari ?

 

[OCz]

Od orala danabol i anadrol a od injekcionih test, deca i sad pred more cu tren a vremenom ko zna sta jos. Generalno, do sada sta sam naucio, test + jos jedan anabolik je najbolja kombinaciju u smislu zdravlja i da nesto od toga napravis i pored toga dobro funkcionisu kratke kure (npr. 6 nedelja samo) i funkcionise dobro i smenjivanje komponenti a to znaci tipa 3-5 nedelje jedno pa ostale 3-5 nedelje nesto drugo umesto ici istu stvar po 10-12 i vise nedelja kako mnogi zagovaraju "da tako treba". Za mene odlicno radi kratko od 5-7 nedelja i telo se samo oporavi, ali generalno svako bi morao za sebe samog da vremenom provali i nauci sta mu je najbolje

 

[micri]

Jao ocz, ja sam sve vreme mislio da si ti natural

Samo kazem, tvoja stvar

Ajde sada napisi sta jedes kada si na kuri


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[MikiD]

Ajde sada napisi sta jedes kada si na kuri

Nije valjda na kuri

 

[OCz]

Pa isto sto i inace generalno, samo se trudim vise zavisi od dana do dana, ali jedem barem 4 puta do 6. Svinjsko meso, belo, govedina, sta god od mesa. 700-1000g dnevno zive vage, jaja, 500g mladog sira na dan, popijem mleko, jogurt i to je generalno to. Od UH musli, hleb i voce i povrce svaki dan a u zavisnosti od dana i pirinac ili krompir i to je to. To je glavno, a pojedem jos toga tokom dana sto se smenjuje iz dana u dan.

Inace, ti si odlican, veruj mi. Vrlo malo ljudi ima koji imaju tu masu ili da bez majice lice na nesto a da nemaju 70kg, veruj mi Kod mene u dzimu gomila njih uzima, ali ne lice ni na sta. Genetika #1, trening i hrana #2. Bez ova dva dzaba hemija a niti svako reaguje isto na hemiju. Nego pogleda teg i raste, neko uzme winstrol i transformise se, a neko uzima ko zna sta sve i dobije malo

 

[micri]

I Nixa mi je rekao da imam dobru genetiku, mislim da sam presao kraj na BB


Trudim se, jedem kao svinja, svaki dan mi se desi da mi dodje da povratim od silne hrane, a i odmaram mnogo, pored teretane nemam nekih dodatnih fizickih aktivnosti

Tebi bi jedino preporucio da to svinjsko meso izbacis, na meni ono nema efekta, bukvalno 0

Sto se tice kurica, treba imati muda za takav potez, u neku ruku znam da to nije tako strasno kao sto je predstavljeno, sa druge strane gledam sta ce mi to u zivotu, a sa trece bih voleo da sam veci i bolji Ali kao sto sam devojci rekao kada budem dobio poziv "trudna sam" Bice, "sacekaj da obavim poziv" "halo, treba mi test, tren, win" hahahah

 

[OCz]

Meni to bilo totalno taboo pre neke 2 ili vise godine kada sam prvi put probao, sada kao i ostalima mi je to kao dobar dan. Sastavni deo planova i treninga. Mislim, ne uzimam non stop naravno, cak prosle godine nisam uopste, ali sada mi je razmisljanje takvo da sto bi otisao natural na more kada mogu da odem boljeg i tvrdjeg izgleda. I sto tokom zime ne bi uzeo nesto "u masi" jer prirodno da napredujem gde sam sada tesko da mogu uopste. 1-2 godisnje je kako je po meni ispravno i okej ko se vec bakce "rekreativno". Najbolje je ne uzimati, ali ja imam drugacije poglede, pogotovo kako sam vremenom napredovao tako su mi se i pogledi menjali.
Inace da se donekle nadovezem na hranu i povezem s ovime, vidis, ja sebe ne tovarim toliko da ne mogu da disem. Ima ljudi koji uzimaju i zivot im se vrti oko toga, postanu rob hrane i teretane, kakav je to zivot. Ja uzimam da mi zivot bude bolji i da vise uzivam u njemu a ne da robujem i mucim sebe. Na hemiji mogu da imam bukvalno 10 cvrstih erekcija tokom dana i ne zavrsim za ispod 20min minimum, cak me to i smara. Osecaj na treningu je nebo i zemlja u odnosu na kada si cist, kontrakcije misica u dzimu i van su takodje nebo i zemlja, osecas prosto vlakna misica. Snaga je tolika da me on non stop bole podlaktice i ako treniram on treniram sa visokim ponavljanjima i na pumpu jer samo tako i mogu da nemam bolove i da se ne daj Boze povredim ozbiljno. Generalno svet je lepsi ako si on

A tvoja genetika jeste ocigledno vrlo pogodna, naravno da i ti jedes i treniras naporno. Ali mnogi jedu i treniraju naporno i ne postizu svi iste rezultate. Mozda svi mi imamo mnogo veci prirodni limit nego sto mislimo, ali nemamo 500 godina vremena ovde da ga i otkrijemo. Svako ce u odredjenom trenutku najbolje reagovati na odredjen trening dok to ne prestane da daje rezultate pa treba preci na nesto novo, tako je i on i off, samo off je jako tesko biti uvek u dobroj sinhroniji sa telom i izvlaciti kontinuirano napredak. Po meni si ti za oduvek natural super, a da bi isao preko toga ne moze to od 1-2 kure, usao bi u zacaran krug i da bi imao nesto preko toga sto sada imas opet je potrebno vreme da se to izgradi i za kasnije ostane. Za par meseci ili godinu i da si nakon toga trajno veci, ne ide to bas tako, tako da znaj kako zapravo jeste ako ikada pomislis. Vidi i po ostalima tu kod tebe u dzimu, svi koji izgledaju nesto uzimaju non stop, on, off ili su godinama uzimali i to mozda i GH i insulin pa onda otisli off

 

[Proday]

Ocz svaka cast na poucnim i korisnim postovima. Jos da te pitam da li postoji neki max period koliko sme eca da se koristi i koji win u tabletama preporucujes?! U principu krajem sledeceg meseca idem na more verovatno pa ne bih sad da pocinjem sa bilo kakvom hemijom tj gledacu da odradim sa efedrinom maksimum sto se moze pa cu da vidim sta i kako kad se vrnem. Cisto me interesuje da vidim kako se finansijski krece ta kombinacija win tablete + testo 2x250 nedeljno u inekciji.

 

[micri]

Jasno je meni sve to, ja se ne plasim toliko od side efekta koliko od samog sebe, ja ne znam za normalno i za dosta, sta god radio, meni sto je drugima normalno meni nije. Nije bitno sta, bitno je da se preteruje


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[OCz]

Ocz svaka cast na poucnim i korisnim postovima. Jos da te pitam da li postoji neki max period koliko sme eca da se koristi i koji win u tabletama preporucujes?! U principu krajem sledeceg meseca idem na more verovatno pa ne bih sad da pocinjem sa bilo kakvom hemijom tj gledacu da odradim sa efedrinom maksimum sto se moze pa cu da vidim sta i kako kad se vrnem. Cisto me interesuje da vidim kako se finansijski krece ta kombinacija win tablete + testo 2x250 nedeljno u inekciji.

Iskreno ne znam sigurno, mozda ces naci neki bolji odgovor na internetu ili od nekog drugog, ali znam da neki i po par meseci cikliraju ECA i da je efedrin generalno vrlo bezbedan u normalnoj dozi i kod osoba zdravog srca. Ja ECA nisam koristio, ali uzmem ponekad efedrin pred trening. 50mg je tableta a ja uzmem cetvrtinu toga uz kafu i to mi je dovoljno da me malo razbudi i nekako oraspolozi za trening i da imam dobar trening ako vec nisam taj dan nesto u elementu. P.S cikliras ga tako sto uzimas ECA 2 nedelje pa 1-2 nedelje pauza i onda tako u krug. Aspirin nije ni potreban, samo efedrin i kofein, doze sam ti valjda ranije rekao? 200mg kofeina, po 20-25mg efedrina 2-3x na dan tj. do te doze dodjes a krenes lagano sa nizim dozama

Winstrol je 30-35E za 200kom od po 5mg, ima i neki lab od valjda 10mg. Ne znam napamet posto ga nisam ni uzimao niti znam koji da preporucim, da ga i ja planiram uzeti veroatno bih pitao nekog od drugara ako je uopste bitno, mozda su svi generalno isti. Efektivna doza ti je nekih 50mg dnevno a uzimao bi ga solo oko 6 nedelja a uz test moze 4-6. Za 6 nedelja po 50mg to mu izadje da ti treba 420 kom, ili ajd' i 400 je okej. Uglavnom eto, 60-70E. Testosteron imas u apotekama, u drzavnoj ti nece prodati bez recepta ali mozes da kupis u svakoj privatnoj. 250din. je ampula. Okej ti je da ides i samo 250mg nedeljno uz winstrol. Winstrol od pocetka pa 6 nedelja a test stanes posle 8 ili do 10 nedelja max.
Vecina ce reci testosteron 500 kao da je to minimum ali iz mog iskustva od 500 sam samo drzao vise vode i bio malo jaci ali sam napredovao manje-vise isto i sa pola a nisam drzao toliko vode koliko na 500. Uvek je bolje ici na 2 ili 3 stvari u nizim dozama nego 1 u vecoj

Ako ti treba jos nesto da pitas a da mogu da ti pomognem koliko umem i znam, slobodno posalji i PM ili mozes i na fejsu da ne trpamo temu ovde za ljude koje mozda ne zanima

https://www.facebook.com/vikipriviki

 

[Trogdor]

@OCZ
Svaka tebi cast brale i za znanje i za sve i to sto lepo i otvoreno kazes sve kako jeste ,i izgledas odlicno ! Potpuno se slazem sa tobom da po teretanama retko koji naturalac na nesto lici , ima ih mnogo cak koji su na kurama a nista specijalno nisu .. Voleo bih da treniramo zajedno jednom uskoro (no homo)
@micri
Ti ne da imas dobru genetiku nego samo tako.. bez uvrede vidi ti se i po glavi i konstituciji za tebe nema zahebancije treniras odlicno i zestoko ocigledno, jedes kvalitetno i puno i nema tu mnogo razmisljanja kada imas takvu genetiku.. samo cepaj i cekamo da se posle CUT-ujes pa okacis slike da vidimo finalni produkt !

Genetika je stvarno nekome majka nekome maceha .. Moji roditelji su npr uvek bili mrsaviji, tako sam i ja povukao na njih ,visok 190 kosti tanke i to donja granica.. napredak je uvek bio tezak za medalju , ruke sporo napreduju sto me uzasava (nikad nisam presao 41.5 cm obim hladno mereno) .. Da bude genetika bas do kraja njesra svo salo koje imam je na kukovima i donjem stomaku tako da kad se definisem moram da budem kao iz logora da bi video 4 trbusnjaka ..Istrazivao sam temu natural bodibildinga kao niko , moze se reci da sam muscle and fitness nerd postoji istrazivanje (mislim da sam pisao o tome) gde je dokazano da je razlika u genetskom potencijalu za bodibilding za neke cetvorostruko bolja u odnosu na one koji reaguju slabo .. suplemente npr. ne uzimam nikakve, treniram kod kuce ,uskoro planiram i u teretanu .. Neko izgleda ovako , neko onako, neko ima bolje a neko losije uslove ali bitno je da se trenira .

 

[Trogdor]

@ proday
Ajde napisi tacnu ishranu u gram sve ako je moguce pa da pomognemo malo oko toga..

 

[Proday]

Ma druze nema tu neke filozofije, niti ja sad tu merim nesto obroke...ne planiram bas da se takmicim i sl,radim ovo zbog sebe i svestan sam da samo moram da izdrzim tj nastavim ovako jel daje rezultate pre ili kasnije. Jedem 3-4 obroka dnevno i pijem dva puta po mericu ipo proteina + badem i lesnik. Svaki obrok se zasniva na jajima (vecinom belanca kuvana ili kajgana), belom mesu i ribi (uglavnom ona tunjevina sto je u vodi sa 25g proteina na 100g). Uz to je uvek salata (paradajz, krastavac, kupus, brokoli, sargarepa) i ponekad ella sir. Od voca samo maline (i to retko), od sokova osim narandze cedjene i limunade samo cola zerro. Znaci nigde ciljano ne idem na hidrate.
Jutros sam se merio, izgubih 2cm u obimu oko struka za ovih nedelju ipo, kilaza je konacno krenula da stagnira tu 93-94kg.
Interesuje me posle koliko dana je pozeljno prvi put ciljano uzeti hidrate, jel citao sam da nije zdravo biti stalno bez istih?

 

[Trogdor]

Na 7 dana mozes da uneses po jedno 250 gr UH to mu dodje kao neki refeed day .. cisto zbog leptina ... i da tako ubrzavas metabolizam

 

[prashinar]

@Proday

Bolje zaobiđi i tu koka-kolu. Prvi put kada je izašla na svetlost dana, ta "Zero" koka-kola je imala užasan ukus. Bila je nekako bljutavo gorka. Onda je, na neko vreme, nestala[povučena???] iz prodaje, da bi se pojavila ponovo posle nekoliko meseci znatno slađa. Šta oni stavljaju u to, ko će ga znati.

Inače, jeste li znali da sokove u limenkama raznih proizvođača pune punioce od malih privatnika?

@Trogdor

sličan sam po izgledu. Mršavije ruke, salo oko stomaka i kukova. Ali napredujem polako, ne koristim ništa, samo treba da sredim i ishranu. Zanimljivo je to što ovo salo brže skidam ako odem u Vrnjačku banju npr. Od onog pentranja i silaženja po banji stomak mi se ravna posle nekoliko dana.

 

[Trogdor]

Mislio sam vise da mi je svo salo koje imam tu stacionirano , nije bas da ga ima puno a ruke iako 41cm nije malo po nekim standardima voleo bi da su jedno 43,44..

 

[Gulftown]

Mislio sam vise da mi je svo salo koje imam tu stacionirano , nije bas da ga ima puno a ruke iako 41cm nije malo po nekim standardima voleo bi da su jedno 43,44..

Isto kao ja. Ja imam 41,42, a voleo bih 45 da imam

 

[Bob Marli]

Neki predlog kako rešiti problem nadutosti posle jela i pića?
Imam osećaj da mi stomak ne vari kako treba.
A osetim glad, jedem ne nešto mnogo i brate oću da puknem kako sam naduven.
Onaj digestal mi pomogne, ali neću lekove da rokam stalno.
Ne pijem mnogo gaziranog, jednu čašu kole posle doručka

 

[micri]

Probaj sa enzimima za varenje ili pocni da praktikujes 2 case mlake vode pre svakog jela.

 

[Proka]

Млака вода изјутра или млака вода и мало сирђета, имам пријатеља који ово конзумира чим устане и каже да му је помогло баш баш.

 

[Bob Marli]

Aj probaću i to par dana.
Ranije kad sam pio Balans jogurt nisam imao problema, mogao sam jesti ko stoka, metal bi svario.
Sutra ću i to opet početi piti 0,5l dnevno

 

[Trogdor]

Ili soda bikarbona kad te bas muci

 

[JzmA]

Ja sam imao tih stomačnih problema (ali mislim da sam ja svoj alkoholom zezao najviše), pa sam uzeo Colospu. Auu nestadoše svi problemi, i sa stolicom, i sa nadutošću, a može se uzimati i po potrebi, ne mora redovno (osim na početku, ako se baš zaglibi sa stomakom).