Da li i sta trenirate?

[micri]

Cucanj npr, sto vece kilaze sto vise serija, sto dublje. Onda sledece nedelje cucanj sa manjim kilazom ali kada guras guras kao da skaces i skocis na kraju, trece nedelje radis front squat. Listove mozes da radis na leg pressu iz tri ugla, zatim old school donkey style i kao sto si ti rekao i naravno sve to radis explozivno i pazljivo. Stomak radi sa tezinama tipa zagrli 15, 20kg


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[warmaster]

Ako primetis da te trbusnjaci sa tezinama opterecuju u predelu donjeg dela ledja bolji radi na lat masini. Mozes stojeci, ili sedeci kako ti vise odgovara.

 

[micri]

MASA JE MAMA!

 

[Bob Marli]

Brate izgleda ko da lizes telefon.

 

[micri]

Cini ti se i da hocu ne mogu od bicepsa


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[warmaster]

Ne znam u kakvom su ti stanju noge, ali sa tolikom kilazom bi krenuo na neku definiciju s obzirom da imas dobar metabolizam

 

[Bob Marli]

Što bre nosite ove pamučne majice u teretani?
Uzmite ove Nike ili Adidas ili nešto slično za trčanje, drifit materijal. Ja sam se preporodio s tim majicama u teretani i na basketu pogotovo.
Imaju i one Karrimor za 5-10e, ja ću ovih dana da poručim.

Sent from Nexus 5

 

[warmaster]

U teretani nosim razne obicno stare i istrosene majice, znas kako me bole briga .

 

[Bob Marli]

Brate ove možda deluju skupe, ali su neuništive skoro, nema podliva, da se lepe za telo, da moraju da se peglaju.
Ne bi više u životu nosio pamuk u teretani.

Sent from Nexus 5

 

[micri]

Što bre nosite ove pamučne majice u teretani?
Uzmite ove Nike ili Adidas ili nešto slično za trčanje, drifit materijal. Ja sam se preporodio s tim majicama u teretani i na basketu pogotovo.
Imaju i one Karrimor za 5-10e, ja ću ovih dana da poručim.

Sent from Nexus 5

Koristim ja Jordan dri fit majice, dao 3500 za jednu, nego keva zaboravila da baci u masinu

Ali nije mi smetala, zato sto se jako malo znojim, zimi skoro uopste, leti mi znace te dri fit.

@warmaster

Lepo mi ovako, ali planiram da krenem uskoro, cekam stack Whey, amino, assault, animal pak, beta alanin

 

[Bob Marli]

Zavisi na koje drifit mislis. Ima onih obicnih koje su *****e, slicno kao pamuk.

Ove su fenomenalne.

http://store.nike.com/us/en_us/pd/miler-uv-running-shirt/pid-652881/pgid-652876

http://store.nike.com/us/en_us/pd/miler-running-shirt/pid-652882/pgid-652884

http://store.nike.com/us/en_us/pd/miler-team-running-singlet/pid-773722/pgid-652873

 

[micri]

Brate, te majice nece da ti nabduze biceps, to stoji, a ti ces svakako posle treninga da ides da se istusiras, da li trenirao go, sa drifit majicom sa dzemperom ili ne znam ni ja Da mi te majice daju +10 strenght uzeo bih 35 komada odma, ovako mi dve dosta

 

[Don Workinson]

Hahaha lud si

Sent from my Nexus 4 using Tapatalk

 

[animaN]

MASA JE MAMA!

Fake, vidi se po zalisku na kosi da ti se omaklo kada si chetkicu u photoshop-u vukao na tu stranu. I biceps, i rame i zalizak vuku na istu stranu. Dakle, fake!

 

[slobix]

hehehe
Nego moze neki link za dobre majice za trcanje koje se mogu kupiti u Bg.

 

[MegaSkot]

Pravi muškarci trče u ovim potkošuljama:

 

[warmaster]

Majica bijem zenu xD.

 

[Dexter013]

Whife biterka

 

[MegaSkot]

Kod moje žene, za te potkošulje, šifra je Miki Manojlović, evo i zašto:

 

[rhher]

Ako nekom treba, imam komplet rucno radjenu teretanu, 9 sprava, preko 100kg gvozdja, pa ako nekom treba 》pm

 

[Bob Marli]

Pamuk je davno prevaziđen materijal. Ove potkošulje su prave siledžijke.

Sent from my Galaxy S3 KitKat

 

[Don Workinson]

What if guys & girls swamped roles at the gym?
https://www.facebook.com/photo.php?v=819421808073773&set=vb.268089803206979&type=3&permPage=1

 

[Shang Tsung]

 

[slobix]

Aj kad niko nema predlog za majice, sta je sa patikama.
Sta valja od toga za trcanje???

Thx warmaster(znam da sam negde video tike )

 

[warmaster]

Aj kad niko nema predlog za majice, sta je sa patikama.
Sta valja od toga za trcanje???

Premotaj koju stranicu unazad i videces predlog za majice . A sto se tice patika, ima se posebna tema ovde