Blic pitanja

[Veselin]

 

[Marvox]

Nema problema ako se to sve uzima. Pio sam je neko vreme i ima određeni "stabilizacioni" efekat, da ga tako nazovem. Bolje sam se kontrolisao u nekim situacijama koje bi me možda inače nervirale.
Ta 7Nutrition deluje dobro ako je tačno da ima 7% vitanolida što je i bolje od KSM-66 standarda koji propisuje 5%.
Vitamin D uzmi kao Vigantol kapi u apoteci za oko 250 din., ubedljivo najisplativije.

Uzimao sam ovu:

https://rs.proteini.si/zdravlje-i-dobar-osecaj/zdravlje/olimp-ashwagandha-600-sport-60-kapsula-2

KSM-66 standard se odnosi da se vitanolid vadi iskljucivo iz korena biljke, gde mu je koncentracija najveca i najbolji "oblik", tako da kazem. Dok ostali koriste celu biljku.
Proveriti ovu moju informaciju, ovo pricam iz glave ali nisam neko ko se bavi sa tim stvarima, samo sam istrazivao zbog licnog koriscenja.
E sada, doze su isto bitne, i tajming. Ja kada ga pijem, pijem ga iskljucivo ujutru, jer mi popodnevne i vecernje doze nikako ne odgovaraju, kao kafu kada popijem, probudim se u pola noci, "naspavan", budnost odmah na max, pa sam lutao po kuci jedno nedelju noci, dok nisam provalio zasto mi se to desava.