Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
U postu iznad ti je jasno ispisano pravilo pcaxe foruma. Ne moram ti pisati sankcije koje slede ako se ne postuje.
PS drugarski savet, nemoj ni sam raditi to sto si predlozio, jer je to najgora sorta ljudi, ne spustaj se na te grane, pride naleteces na nekoga ko ce ti medvedju uslugu naplatiti...
Ja imam diskus i znam posle cega me boli lumbalni deo ledja, a to je prednji cucanj :) Tako da ga ne radim ni u kakvom slucaju, moze pisati ko sta hoce, dok to ne oseti na svojoj kozi, ne zna o cemu ja pricam :)
Razmisljaj logicno, da li te vise vuce napred da drzis neki teret il preko ledja tj. trapa. A kad te nesto vuce napred pogotovu u stajacem polozaju, sve ide na lumbalni deo ledja. Imas jedan divan primer kako na selu nose do kuce teret, primera radi dve kofe. Stave sipku preko ledja, i na...
Ponedeljak: grudi/biceps
Utorak: noge
Sreda: pauza
Cetvrtak: ledja/triceps
Petak: ramena
Subota: pauza
Nedelja: pauza
Trbusnjake ubacim kad mi se cefne :)
Ponavljanja variraju od misicnih grupa, i od mene dal hocu teze il lakse, nema nekog pravila :)
Iskreno bih isao na xiamo yi, 60fps na 1080p i bolje boje. Ali dobro montiran snimak, i sasvim solidna je SJ4000. Dok je SJ5000 vec ozbiljna stvar, i menja gopro dlaku za dlaku :)