Rezultati pretrage

Pravi sam meda :D Samo da prodju ovi praznici pa da krenem sa ovim burnerom i kupim kantu whey-a. Bice kaos :d Poceo sam da kokodacem od piletine i jaja :rotf:

6pn07K4hAHk

Evo vam motivacija, 42 dana sredjene ishrane bez leba, 5 obroka dnevno, teretana 4x nedeljno, kardio 3x nedeljno do 40min nakon svakog treninga :) 92kg - 02.11.12 83kg - 11.12.12 Tek me ceka na polici pakovanje DynaBurn extreme bunera :D :cool:

Ne, ne, pogresio si :D 3alS4rTR-bQ

A sta radi ta sto joj treba .NET? :rolleyes: Treba ti .NET 2.0 i 3.0 koje treba dodatno aktivirati kroz add/remove panel.

Ti idi u Kinu :troll: Tapatalk 997D

I za sve: http://www.yu-fitness.com/forum/bodybuilding/bodybuilding-clanci-i-treninzi/

Evo vam do jaja protein za male pare ;) http://proteini.co.rs/proizvod.php?pid=39

Ovaj split ti je bezveze iskreno, tebi ne treba za sada nista vise od 3 treninga nedeljno sa cardiom do 45 minuta nakon treninga. Bices premoren i naoravices katabolizam u telu, pa ce masti da kruze a misici stradaju. Pretreniranost! Sent from my ALCATEL ONE TOUCH 997D using Tapatalk 2

@ OCZ Uzmi kre alkalyn, to je kreatin u kapsulama. Nema punjenja, pije se samo pre I posle treninga, ne navlaci vodu. Potrazi EFX u pansportu. Oko 3000 je cena. Daje snagu extra. ;) I da, za 32 dana sam skinuo 8kg, obim struka sa 108 na 98cm, dupe za 1cm manje, grudi sa 107 na 111cm. Idemoooo...

Mislis instikt? :D Tapatalk

A jesi cackao malo kod Aleta I Raleta? :D Tapatalk

Samo ti ne citaj to, izbaci leba, smanji UH, radi punjenje ili rotaciju nedeljno, unosi sto vise proteina i jedi meso bar jednom dnevno, jaja 2x dnevno. Mozes valjda izdrzati 2 meseca dok se sredis i udjes u trening, pa posle vrati sve lagano, ali pametno. ;)

Kad ce svadba? :d

Bitno je da izracunas svoj bazalni metabolizam. Ako je to recimo 2500 kalorija dnevno, ti zelis to da spustis na 2000 kalorija. Ali - ne spustas odmah na 2000 kalorija, vec skidas 500 kalorija kroz period od recimo 5 dana. Znaci svaki dan 100 kalorija manje. Prevelikim ukidanjem kalorija...

Sta bi trenirao, svrsio bi za 2 sekunde, aaaahahahaaaa :d

Sta sve ispisaste ovde..... Ko hoce - ima pravo izbora. AAS su pravo izbora, suplementacija takodje. Ne postoji laksi put do velikog tela i jake strukture. Oni koji uzimaju AAS mnogo vise rade na sebi, mnogo vise treniraju, vode racuna o mnogo vise stvari od nekoga ko popije kreatin i ode da...

Pa dobro, postoji PCT, sve to moze lepo da se slozi. :)

Sta fali steroidima, napravis ciklus 6 do 8 nedelja, napucas se, malo izgubis i nastavis da odrzavas... Malo za***es genetiku, sta tu ima lose ako si dovoljno pametan? :D

Ko me vuko za jezik :troll: :rotf: