Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Samo ti furaj 3 meseca ovako kako sam ti napisao - samo osnovne vezbe dok ne napredujes, mozes svaki trening promeniti tip vezbe, partije ne menjaj. ;)
Nemoj da zabusavas na caridu, a mrsaviti ces tesko dok ne sredi ishrana. Nije teretana kao sto bi rekli 80%ishrana, 20% trening.
Pravilo je...
To sto ne spavas se zove pretreniranost...
Melatonin ne moze da te komira, procitaj malo vise o njemu i kakvu primenu i ulogu ima. Ti ga imas u svom organizmu.
ZMA je em odvratan, em nije nesto previse efikasan. Mozes da probas.
Ja ti jos jednom kazem da ovaj trening sa tvojom ishranom uopste...
Pa Depo je, sporije se koncentrise u telu, na 5 dana cepas da se sto pre napunis, nema razloga na 7dana 2 komada sa depoom. Znaci ides na 5 dana 250ml, od ozbiljnog igraca preporuka. ;)
Tapatalk 997D
Jesam nesto i*****utovao :D
Mislim da mu je za prvi ciklus dbol i tezt apsolutno dovoljan, 100dbol-a, 30mg dnevno, testo shot na svakih 5 dan i ima da ne veruje. :D
Tapatalk 997D
Bilo koji anabolic sam je onako...
Uz to laganica dbol, test 1-10 nedelja, dbol ubacis zadnje 4, znaci 6-10.
Vodu vuces samo iz hrane - znaci vrth ishrana i vode ima minimalno.
Nadam se da nolvu ne pijes svakodnevno, samo ako krene da pecka. :D
A i nolva je pomalo bezvezna u celoj prici...