Da li i sta trenirate?

[micri]

Danas mi prica gazda teretane, mora licencu da izvadi, mora teretana da ima bar jednog takmicara, i mora da placa 30k mesecno, i mi hocemo u evropsku uniju, pa eto ti zakona novih, *****oze...

Onda ce u Jagodini da ostane samo jedna teretana :S

 

[hsv.stoned]

Po toj logici svaka prijavljena automehanicarska radionica ili vulkanizer bi trebali da imaju po jednog pro vozaca klijenta, svaki salon lepote po jednu ravu koja je model.. I jos da plate koliko odredi drzava (mada to vec placaju).

Onda ce u va ostati samo 2-3, i moja stealth

 

[Никола]

http://www.srfs.org.rs/

 

[warmaster]

Onda ce u Jagodini da ostane samo jedna teretana :S

A nije problem, prijavis se kao takmicar, vazno da se pojavis na takmicenju, oni te fiknu u polufinalu, ili samom startu. Problem je sto ovaj gazda nece da placa 30k mesecno, pa gleda tu negde da izvrda, ja sam iskreno za to da izvede komisiju na rucak od 100e xD

 

[hsv.stoned]

Lakse mu je da poveca cenu clanarine

 

[Don Workinson]

pa ako je toliko neozbiljan i bolje da je ugasi.

 

[warmaster]

Dobar je covek, pa ga iskoriscavaju, ne ide vec puno ljudi (vecina ljudi ide u one fenserske teretanice po okolini gde nema nesto puno tegove), te mu ne placaju na vreme, neki ne placaju uopste...

 

[micri]

A nije problem, prijavis se kao takmicar, vazno da se pojavis na takmicenju, oni te fiknu u polufinalu, ili samom startu. Problem je sto ovaj gazda nece da placa 30k mesecno, pa gleda tu negde da izvrda, ja sam iskreno za to da izvede komisiju na rucak od 100e xD

Ma imamo mi takmicara, ali nema mnogo vezbaca u Jagodini.

Jer pazi, 300e je kirija+ lik koji radi prvu smenu, dadzbine i na sve to jos 250e tj 30k je mnogo.

 

[mINUS]

 

[warmaster]

Ma imamo mi takmicara, ali nema mnogo vezbaca u Jagodini.

Jer pazi, 300e je kirija+ lik koji radi prvu smenu, dadzbine i na sve to jos 250e tj 30k je mnogo.

Pa to. Nije meni problem prijavim se ja kao takmicar, vazno je da postoji bilo ko kao registrovan takmicar, ali sto se takse, previse je...

 

[Proday]

Ovaj u mojoj selendri drzi teretanu vec 25 godina a nije ni prijavljen niti je ikada bio!! Zato mlati pare,a teretana rupa jel nikad nista ne ulaze u nju a sve homemade!!...15 god smo ga terali klimu da kupi.

Sent from my Desire S using Tapatalk 2

 

[Don Workinson]

Na 12 sekundi sam morao da stavim pauzu i da se odmorim malo od njenog iritantnog glasa

 

[MegaSkot]

Ovaj u mojoj selendri drzi teretanu vec 25 godina a nije ni prijavljen niti je ikada bio!! Zato mlati pare,a teretana rupa jel nikad nista ne ulaze u nju a sve homemade!!...15 god smo ga terali klimu da kupi.

Sent from my Desire S using Tapatalk 2

Gledam kako se pate vlasnici teretana a svi po gradu nesto naduvani od tegova. Par puta sam hteo da otvorim jednu ali nisam imao mooda.

Sent from Xperia Z

 

[hsv.stoned]

Spojler

 

[mINUS]

gorilla legs, chicken body

 

[Don Workinson]

http://u267p171.ilyke.net/guy-posts-a-few-muscle-bound-selfies-on-fb--someone-makes-an-astute-observation-in-the-comments-/33691

 

[MegaSkot]

 

[Trogdor]

http://u267p171.ilyke.net/guy-posts-a-few-muscle-bound-selfies-on-fb--someone-makes-an-astute-observation-in-the-comments-/33691

Lazar Angelov bugarin.. jedan lik iz bugarske kaze da je Lazar heavy juicer i da to svi tamo znaju

 

[warmaster]

Svi su oni na ciklusima, samo je arnold jedini imao jaja da kaze da se bockao

 

[Don Workinson]

Znam da je to Lazar. Lik je poznat a naravno da je na sokicima Al i pored toga treba da imas genetiku i da ulozis mnogo truda

 

[warmaster]

Sve to stoji . Ali daju savete za treninge koje koriste dok su na ciklusu, od kojih ni jedan covek koji vezba na suvo, ne bi mogao da se oporavi, i ljudi koji citaju te casopise i clanke na netu ce da prate taj rezim, i vecina ce da se ispovredjuje kao budale, a ostali ce nazadovati

 

[Don Workinson]

To jeste ali nemam pojma da on daje savete. Ne pratim toliko bb

 

[warmaster]

A tako zaradjuju, placaju im za kolumne u casopisima, i tamo napisu posteno svoj trening, samo zaborave da napomenu da taj trening izvlace dok su na ciklusima

Squats – 4 * 12 Squat the bank – 4 * 12 Squat on one leg – 4 * 12 Quadriceps extensions – 4 * 16 Straighten the legs straight – 4 * 12 Curls for biceps femoris – 4 * 16 Kickback for buttocks – 4 * 20 Lifting the unit legs – 4 * 20 Raising calves on leg press – 4 * 20 Crunches with added weight – 4 to exhaustion Bike abdomen – 4 to exhaustion Side slope – 4 to exhaustion Trunk rotation with bar – 4 to exhaustion

Ko bre moze da se oporavi posle ovakvog treninga nogu da nije na ciklusu . 10 vezbi sa 4 heavy serije po 12 do 20 ponavljanja. Mnogo brate

 

[Trogdor]

@Warmaster
Slazem se u potpunosti

 

[hsv.stoned]

Razmisljam da kupim neke A.K, za whey mi se ne daje toliko para a ne znam ni da li mi treba, pokusacu da sredim ishranu (tj vec sam malo i sredio ali moze to i bolje).

Nasao sam ovo na KP, prvi link je vec postavljen ovde i deluje pouzdano, prodavac sa drugog linka ima 50 pozitivnih i 0 negativnih ocena tako da kapiram da nije neka jajara.

Evo u spoileru

Spojler

http://www.kupujemprodajem.com/258637-1-milos-r--svi-oglasi.htm

http://www.kupujemprodajem.com/311064-1-alek-svi-oglasi.htm?action=newlist&data[page]=1&data[user_id]=311064&data[tip_oglasa]=all&data[list_type]=user&data[user_id]=311064&data[category_id]=&data[group_id]=&data[location_id]=&data[condition]=all&data[period]=&data[order]=posted+desc&data[keywords]=&data[price_from]=&data[price_to]=

Cene su povoljnije nego u pan-u e jedino sto mogucnost ispale uvek postoji..

Jel moze neka preporuka za A.K, neko pakovanje koje je najbolja kupovina? Stvarno se ne razumem u ovo, nemam pojma sta da narucim.