Lepota i zdravlje :)

[gx-x]

daj bre, pa med je izmet od pcela. Sta nije jasno? Samo me trolujete ili sta? Hi fructoze corn sirup je pri varenju isto sto i obican secer, samim time je identican kao zamena, u tome i jeste cela poenta. Jeftiniji je 70% za proizvodnju (pravi se od subvencionisanog kukuruza u USA, umesto od ne-subvencionisane secerne repe ili trske, a i sam proces je jeftiniji) i daje isti rezultat kao i obican secer dobijen obicnim metodama (sukroza). Apsolutno je nebitno da li je secer iz meda ili trske. Bitno je to da je ovaj sirup jak koncentrat koji je jeftin i koji se lakse nabija u proizvode ito jako jeftino.

Evo gledam recimo cedevitu, kaze, 250 mililitara (2.5dl) je 19gr praskaste mase, od tih 19gr, 18gr su uglejni hidrati, dalje u opisu od tih 18gr 17 gr je secer. Dakle u dve kasicice "zdrave" cedevite, od 19gr 17 gr je secer. Pogodite koji. (mada nije ni bitno).
Sad mi je jasno i od cega mi se keva nagojila, u poslednjih 6 meseci je pocela da pije cedevitu po 3-4, pa i vise casa na dan. Dobila oko 10 kg...Jos i doda malo secera ponekad da joj bude lepsi ukus...Sad treba da joj objasnim sve ovo...jeez...

PS. Samo da dodam da je naglaseno na kesici da ima 0% masti! Pa svaka im cast! Ja bi radje tablu slan'ne i 2 paradajza bez leba, hvala. Za vitamine, odnosno imunitet, tu je beli lukac.

 

[animaN]

Iskren da budem, nisam razmisljao tako, jeste izmet u neku ruku Da, naravno da te troll-ujemo, usran usran, naš si

 

[Steamroller]

Ja ne mogu objasniti kevi za palmino ulje, integrelni pirinač, ako baš mora onda žuti šećer, da ne treba da kupuje kokakolu... itd.

 

[Diabolique]

Većina žutog i smeđeg šećera je obojeni šećer od repe. Pre kupovine treba proveriti koji se stvarno pravi od trske.

 

[animaN]

Pogledao sam video, nista nisam saznao sto ranije nisam znao, sto naravno ne umanjuje tezinu klipa, ali moja neka filozofija je da mozes i kamenje da jedesh (ne bukvalno) ako vezbash redovno... Sto se tiche hrane, jednostavno treba bitu umeren u svemu i nema greshke.

 

[Steamroller]

Većina žutog i smeđeg šećera je obojeni šećer od repe. Pre kupovine treba proveriti koji se stvarno pravi od trske.

Uzimam uglavnom iz Mađarske, al ima i kod nas neki koji je od trske, valjda. Baš ću da zapamtim ime sledeći put i da pročitam šta piše.

Pogledao sam video, nista nisam saznao sto ranije nisam znao, sto naravno ne umanjuje tezinu klipa, ali moja neka filozofija je da mozes i kamenje da jedesh (ne bukvalno) ako vezbash redovno... Sto se tiche hrane, jednostavno treba bitu umeren u svemu i nema greshke.

Pa onda baš i nisi pogledao.. Lik lepo kaže da imaš gojazne bebe od šest meseci. Reci ti njima da ne vežbaju dosta. Možeš ti imati filozofiju ako nauka kaže da neke stvari ne treba jesti jer imaju štetne posledice.
Ishrana je veoma delikatna stvar i nekome umereno od svega jednostavno nije dosta. Takođe, ako neko može biti vegan i da bude zdraviji od mene i od tebe, onda priča oko umerenosti pada u vodu jer je on ekstrem.

 

[gx-x]

poenta je da ako pojedes celu narandzu unosis i secer i fiber, ali u nekoj proporciji koja je normalna pa samim time taj secer nije stetan po organizam. Ako samo iscedis narandzu i popijes sok/secer onda si preskocio fiber i jbg. On je konkretno dao primer secerne trske, ne mozes se ugojiti od nje ako zvaces celu stabljiku

 

[animaN]

@Steam

Samo nemoj da mi kazes da nisam gledao nesto pazljivo, a ja znam da jesam. Ta moja filozofija je isto nauka Tu rech sam upotrebio jer se tako kaze u zargonu. I bebe mogu da vezbaju ako nisi znao, moj Vukashin ima vezbe od 4 meseca, to sto su roditelji needukovani je nesto drugo Beba koja je bila gojazna iz komsiluka je na nagovor mene i supruge krenula na vezbe, pogodi sta se desilo posle 6 meseci? Naravno da mora da se pazi na ishranu, ja to nigde ne sporim, ali umerena ishrana i vezba, nema shanse da iko moze da bude gojazan, osim ako nije neki poremecaj u pitanju.

P.S. Vegani nisu zdraviji od mene i tebe i to je isto nauka dokazala. Neke stvari (delovi tela i organi) su kod njih mnogo zdravije od ostalih ljudi. Gledao sam dokumnetarc gde je bukvalno grupa doktora pratila vegana i lika koji to nije i pravila ispitivanja svega. Istog su godista bili obojica, i oko 40 godina tada. Vegan je inicirao celu pricu sa zeljom da dokaze jednom za svagda da je taj nacin ishrane jedini ispravan. Secam se da je konstatovano da je koza vrata kod vegana izgledala staro kao kod osobe od 25 godina, ali kako je vreme prolazilo ispostavilo se i da mu je jetra stara (izgleda) kao kod coveka od 50, da mu zglobovi tj meka tkiva nisu bas u najboljem redu. Doslo se do zakljucka da treba biti umeren u svemu i da nema adekvatne zamene za meso, iako je on tvrdio da gljive to zamenjuju...

 

[Steamroller]

Kako su onda šaolin monkovi godinama vegetarijanci i ne fali im ništa? Ok, vegan i vegatarijanac nije isto, ali vegetarijanac je opet ekstrem naspram onih koji žderu meso. Isto kako ljudi pogreše sa regularnom ishranom, isto tako i vegan može da pogreši sa svojom ishranom i da bude loš primer.



Gledao si dokumentarac? Evo i ja sam gledao dokumentarac. To što se mesnoj industriji ne sviđa porast vegana je opet druga stvar.... Baš me zanima koliko imaš prijatelja koji su vegetarijanci ili vegani.

 

[Shang Tsung]

Sto bi se reklo, osnovni zakon termodinamike. Prevedeno: Da bi sve bilo u ravnotezi, koliko energije unesete u organizam toliko treba i da potrosite.

 

[Steamroller]

Ako se dobro sećam, lik baš negira taj pricip u svom predavanju. Bitno je šta jedeš, a ne kalorijska vrednost.

 

[ThePocetnik]

@Shung: Upravo je to demantovao ovaj video sto je gx-x okacio.

Naravno da je umerenost dobra, ali se moraju obratiti paznja i na druge stvari, jer recimo umereno pijenje sokova sa fruktoznim sirupom nije bas dobro po jetru, ali mesati glukozu i fruktozu nece praviti stetu kao sto bi bila kada bi se "jeo" samo fruktozni sirup.

 

[animaN]

@Steam

Ne znam za monahe, pitaj doktore tj nauku... Zato i kazem, da je umereno najbolje, ne samo u ishrani, u svemu... Kako moja baba ima 90 godina, a pushi, jede masno, chak je pochela da pije po chashu rakije dnevno (chashu, ne chashicu), plus je imala operaciju kukova sa 85 i ne samo sto je prezivela, nego hoda bez shtaka (a shtake koristi jer je hipohondra i voli kada je pitaju: Kako je bako, izdravash li?). Sada kada bi je pitao bilo sta odgovorila bi ti trezveno isto kao ja. Pretpostavljam da to zavisi i od karaktera dosta, ja verujem da monasi izmedju ostalog zive duze od ostlaih zbog toga sto manje stresa imaju, a igrom slucaja moju babu ne mozes da vidis da se nervira. Takav je lik.

Gledao sam na tv pre 4-5 god, pokushavam da nadjem na YT ne ide mi. Kazem ti sta je bilo u tom dokumentarcu (mada ja sve u svim dokumentarcima uzimam sa rezervom). To sto pricash su vec teorije zavere, verujem da im ne odgovara, ali isto tako verujem da je i apsolutno nebitno koliko drugova imam koji su vegani... Kod tebe je uvek to "a jel znas nekog i pitam se". Pa chek, shta mislis da si jedini koji zna *** ljude, vegane, vegetarijance i sl?
Znam, imam ih par, ne vidim da su nista zdraviji od mene, jedan malo malo pa kashljuca i shmrcka, drugi je na basketu znao da ostane bez daha na pola partije i samo sto se ne onesvesti. Da ne spominjem sto obojica izgledaju kao narkomani... Nije da im je ta ishrana pomogla mnogo, jer se ne krecu, fizichka aktivnost maltene 0. Ja u ovom stadijumu oporavka od operacije diskusa se krecem vishe od njih nego sto oni rade regularno. Sa druge strane znam i one koji su fizicki aktivni, njima nista ne fali, tj nisu kao ova dvojica... Ja o tome pricam, umerena ishrana i vezba, nema greshke

 

[Shang Tsung]

Ako se dobro sećam, lik baš negira taj pricip u svom predavanju. Bitno je šta jedeš, a ne kalorijska vrednost.

@Shung: Upravo je to demantovao ovaj video sto je gx-x okacio.

Pa u redu. Sa toliko saroliko rasprostanjenim aminokiselinama koje su potrebne organizmu, kao i razlicitih vitamina, enzima i sta jos sve ne, naravno da je bitno i sta se jede. Ukoliko jedete samo secer po ceo dan, mozete da unesete i 3000 kcal. Medjutim, organizam ce poceti da se degradira vec posle 3ceg dana. Upravo iz tog razloga ishrana treba da bude izuzetno raznovrsna (a ne da svaki dan jedete picu i spagete).
Taj osnovni princip je nesto sto ne treba literalno posmatrati, vec cisto kao okvirnu smernicu.

 

[animaN]

@ThePocetnik

Pa umereno je paziti koliko unosis, naravno da je pre svega bitno sta jedes i da li raznoliko jedes. btw ti ne pijes umereno takve sokove bar sto sam ja primetio, iskreno, pijes ih vise nego sto je umereno bar 3x. Isto tako ja nisam umereno pio coca colu vec preterivao, po 1l dnevno...To "kalorija je kalorija" sam znao da je glupost od kada sam prvi put cuo za to.

 

[animaN]

Taj osnovni princip je nesto sto ne treba literalno posmatrati, vec cisto kao okvirnu smernicu.

U jednoj recenici si objasni sve

 

[ThePocetnik]

@ThePocetnik: btw ti ne pijes umereno takve sokove bar sto sam ja primetio, iskreno, pijes ih vise nego sto je umereno bar 3x.

Zato sam i debeo tj. elegantno popunjen
Ali gledam da smanjim, i ako sam u mogucnosti da ako vec pijem sokove da pijem one koji imaju manje stetnih materija, jer nisu svi sokovi isti.


Bas sam ovih dana gledao specifikacije onih proizvoda koje cesto volim da jedem(Banini) i na svu srecu vecina njih ima glukozni, a ne fruktozni sirup.Mada trebalo bi obratiti paznju i na Exxx dodatke...

 

[Никола]

Бебе не би требало да морају да вежбају зато што неко трпа фруктозни сируп у храну за бебе...

 

[gx-x]

@Animan: ako dnevno u proseku unosis oko 1300-1500 kalorija, a sat vremena basketa istrosi circa 200 kalorija (30 minuta kardio na staticnom bajku je oko 70 kalorija), koliko treba da vezbas nakandno da bi trosio to sto si uneo? Nema sanse druze da sve potrosis, niti treba. Realno, Veci deo unetih kalorija se potrosi na "zivot", na rad organizma i tela u globalu. Ostatak kalorija organizam moze da skladisti na vise nacina, a moze i da izbaci bez da vezbas ili igras basket i sl. Otud ono iz videa da je bitno sta i kolko jedes, a ne kolko vezbas. Naravno, super je vezbati, cak i potrebno, ali i to ima svoje negativne strane tako da i tu treba biti umeren ovo ono...

Бебе не би требало да морају да вежбају зато што неко трпа фруктозни сируп у храну за бебе...

upravo tako.

 

[animaN]

Zato sam i debeo tj. elegantno popunjen
Ali gledam da smanjim, i ako sam u mogucnosti da ako vec pijem sokove da pijem one koji imaju manje stetnih materija, jer nisu svi sokovi isti.


Bas sam ovih dana gledao specifikacije onih proizvoda koje cesto volim da jedem(Banini) i na svu srecu vecina njih ima glukozni, a ne fruktozni sirup.

Gle ne kazem ja nista, ja prvi uzivam u junk food-u, ali mi je savrsheno jasno sta je sve potrebno da bi izgledao i osecao se dobro, smanjio rizike (o tome je glavna fora). To sto ne primenjujem je stvar mog izbora i imam svoje razloge... Nije potrebno da budes ni vegan, niti da vezbas kao sumanut, niti da zivis pod staklenim zvonom, zapravo nije potrebno da se ide ni u jednu krajnost, treba biti umeren u svemu, i sve koje znam da se tako ponasaju izgledaju i osecaju se dobro.

 

[animaN]

Бебе не би требало да морају да вежбају зато што неко трпа фруктозни сируп у храну за бебе...

Pa ne bi, ali zato i kazem, to sto su roditelji needukovani je nesto drugo... Beba treba da ti vezba bez obzira na ishranu a ako vec natovljena, dovesces je u red i vezbom i ishranom, ne samo jednim ili samo drugim...

 

[animaN]

@gx-x

Ja kazem da je potrebno i jedno i drugo ako hoces savrseno stanje organizma i umereno da vezbas i umereno da jedes. Nigde nisam napisao da treba da budesh profesinalac i trchish maraton, niti sam napisao da mozesh da jedesh kao svinja i da se proshetash samo i da ce sve biti ok...

 

[quryak]

Čudi me da niko nije postavio ovaj dokumentarac. Jeste da je dosta poznat, ali možda ima ljudi koji ga još nisu gledali. Meni je najstrašnije kad vidim koliko dece ima gomile onih igračkica iz Happy meal-a, što znači da ih glupavi roditelji stalno vode tamo.

 

[Никола]

@animaN
Највећа корист од вежбања је што смањује стрес који је индиректни узрок гојења. Као што је gx-x написао не можеш ти потрошити тај вишак калорија од лоше хране и пића вежбањем, једноставно превише је то калорија. Вежбање ти смањује стрес који би иначе смањивао уживањем у нездравој храни и пићу.
Што се тиче беба подржавам физичку активност, не знам какве су то вежбе али мислим да је ок ако се не претерује и ако је то као нека игра за њих.

 

[animaN]

Chek, ne kapiram, gde sam ja napisao "najedi se kao svinja, pa cesh sve to da skines sa vezbanjem"? Ja sam pricao o umerensti u svemu. Fakat ne mozes da se ugojish ako dnevno pojedesh po jedan snickers i ako odvojis 30 min na, recimo, plivanje. Inace, sve ovo sto si napisao je tachno, ja to ne sporim...
Jesu kao igra te vezbe, ima i za njih malo tezih vezbi (mahom za vrat) ali oni to kapiraju kao igru, moj sinchic se smeje a vidi se da mu je tesko ali to je samo u pocetku, posle ojaca i vise mu nije tesko, a zdravo je.