Da li i sta trenirate?

[BEGINER]

Ne koriste

Pored ostalih pratim vec skoro godinu dana i njihov kanal na YT-u. Postali su bas popularni u zadnjih par meseci, oko 4god. aktivno treniraju i ocigledno imaju dobru genetiku. Ima njihov "3 year transformation video" gde mozes da vidis kako su ranije izgledali i kako su napredovali.

Ne veruj u sve sto procitas ili sto ti neko kaze

Kao sto ti je micron rekao ne mozes da znas nikako, a ja ti tvrdim i spreman sam da se opkladim u koliko god kesa da su ovi na sterosima{to nikako ne umanjuje njihov trud i sve, naprotiv, ja prvi kazem da tek sa sterosima moras da budes disciplinovan i u hrani i u treningu da bi izgledao ovako} jer jednostavno, ovakvu gustinu i tonus misica, na ovolikoj masi sa solidnom defkom nema sanse da imas cist

 

[animaN]

tvrdim i spreman sam da se opkladim u koliko god kesa da su ovi na sterosima

A kako ti to mozesh da znash?

by micri

 

[hsv.stoned]

Slazem se sa beginerom i ekipom.

 

[warmaster]

Ne koriste

Pored ostalih pratim vec skoro godinu dana i njihov kanal na YT-u. Postali su bas popularni u zadnjih par meseci, oko 4god. aktivno treniraju i ocigledno imaju dobru genetiku. Ima njihov "3 year transformation video" gde mozes da vidis kako su ranije izgledali i kako su napredovali.

Ako ovi nisu na steroidima, onda ni armold nije koristio steroide. Onako nesto genetski je nemoguce izvesti na prirodan nacin. Sto rece begginer, postujem ja to je stvarno treba velika disciplina i odricanje za ovako nesto uz anabolike, ali koja je poenta lagati ljude za koje eto snimaju videe

 

[animaN]

Shalu na stranu Ovo je sasvim moguce bez steroida, anabolika i hormona rasta. Preterujete... Vidim da pričate o genetici Rećiću vam odmah jedno, obratite pažnju lakat i kako se prostiru mišići sa te tačke. Tako lakat ne izgleda kod ljudi koji vežbaju i koriste anabolike, steroide i hormone rasta - kod takvih je lakat dosta veći. Isto važi i za torzo u delu odakle kreće latisimus. Poštujem ja sve ovde koji vežbaju ovde, vežbao sam i ja nekada i znam da je ovo moguće bez steroida, anabolika i hormona rasta, ali isto tako znam da nije moguće bez suplemenata u super kvalitetne ishrane, dosta vežbanja i urednog života. Za ove momke po meni definitivno najviše radi genetika.
Genetika? Da Neka Vam Trogdor ovde posvedoči kakvu ja genetiku imam, a neka Vam i ispriča koliko je kilograma dobio moj rođeni burazer za 15 dana kada je hteo da nabaci masu za potrebe posla bez steroida, anabolika i hormona rasta (neko poziranje, manakenstvo, neki *****luk uglavnom ).
Jbg nekog je majka priroda častila, a nekog nije, toliko jednostavno Jako se teško ispravlja genetska predispozicija.

 

[warmaster]

Shalu na stranu Ovo je sasvim moguce bez steroida, anabolika i hormona rasta. Preterujete... Vidim da pričate o genetici Rećiću vam odmah jedno, obratite pažnju lakat i kako se prostiru mišići sa te tačke. Tako lakat ne izgleda kod ljudi koji vežbaju i koriste anabolike, steroide i hormone rasta - kod takvih je lakat dosta veći. Isto važi i za torzo u delu odakle kreće latisimus. Poštujem ja sve ovde koji vežbaju ovde, vežbao sam i ja nekada i znam da je ovo moguće bez steroida, anabolika i hormona rasta, ali isto tako znam da nije moguće bez suplemenata u super kvalitetne ishrane, dosta vežbanja i urednog života. Za ove momke po meni definitivno najviše radi genetika.
Genetika? Da Neka Vam Trogdor ovde posvedoči kakvu ja genetiku imam, a neka Vam i ispriča koliko je kilograma dobio moj rođeni burazer za 15 dana kada je hteo da nabaci masu za potrebe posla bez steroida, anabolika i hormona rasta (neko poziranje, manakenstvo, neki *****luk uglavnom ).
Jbg nekog je majka priroda častila, a nekog nije, toliko jednostavno Jako se teško ispravlja genetska predispozicija.

Isto vazi za mog ortaka, upoznaces ga ovih dana, koji ima najbolju genetiku koju sam ikada video, i nema ovakvo rame . Godinama svakodnevna teretana, jak kao bih, pandur a vrbuju ga za sbpok, ali dzaba. Ne mora ovim bajama da bude podlaktica velika od anabolika, cak stavise, od lakta pa do sake ruke su obicno znacajno manje uz upotrebu anabolika u odnosu na druge delove ruke, pogotovu ako ne forsiraju podlaktice(a po klipovima nesto ne vidim da ih rade), i to pricam iz iskustva . Obrati i paznju na kozu koja ima kvalitet one koze kada se seces pod uticajem winstrola. Genetika je jako oruzje u bb, ali do ovih razmera nije

Evo i jedan mali edit na post:

Evo i slike u videu koja govori o njegovoj genetici

Pa bas me zivo interesuje kako ga je genetika dovela u zenske sisice, i onakav stas da je bila fenomenalna. Pazi, ne znam koliko godina ima baja, ali i da ima svu genetiku ovog sveta posle 23-4g tesko da ce dobijati misice kao sto mozes sa 18-24 bez da unosis depo jer proizvodnja istog znacajno opada kad predjes taj prag.

 

[animaN]

Jbg, vas priroda nije krstila 100%, šta drugo da Vam kažem Taj tvoj drugar možda nema dobru genetiku za ramena. Recimo Begi definitivno nema genetiku koja će mu lako dozvoliti da nabaci definiciju, ali zato kada pričamo o masi, tu ga je 100% pogledala, lik izgleda kao pokretno brdo. micri recimo definitivno nema genetiku koja će mu dozvoliti da nabaci masivne i lepe grudi, ali zato biceps kao Bogom dan. Ti recimo nemaš genetiku koja će ti dozvoliti da lako nabaciš masu i da zadržiš definicju... Ja recimo imam genetske predispozicije da imam i jedno u drugo, i imao sam 95 kg čistih mišića, izgledao kao Apolon, ali imam i užasno loša vezivna tkiva (meka tkiva) pa otud i diskus hernija...
Treba dosta toga da se poklopi da bi neko izgledao dobro.

Ja ne pričam o anabolicima samo, pričam i o steroidima i o hormunu rasta. Mrzi me da se cimam i da dokazujem, ali imam drugara koji ima lepša i veća ramena od ovih sa snimka, ne koristi ni anabolike, ni steroide ni hormon rasta. Lik trenira džudo i ide u teretanu redovno. Možeš ti do sutra da forsiraš podlakticu, kost ti neće porasti, tj neće se nagomilati tu zbog nadolazećih mišića. Ne znam kako to ne vidite...
Torzo da ne spominjem. Imam drugara koji je u žandarmeriji, nisam ga video neko vreme, upoznao sam ga kad je bio dete tj klinac na basketu, 6 godina je mlađi i zvali smo ga hibrid Zoki.
Svako ko ga vidi odmah će da kaže, anabolici, steroidi, hormon rasta - ma sve... Ima skoro 2 metra i oko 130kg čistih mišića, izgleda kao bilder koji je super pokretan. Ima ogromne šake, prejaku vilicu, vrat koji izgleda kao da je od čelika, ramena, trapez, biceps, triceps, podlaktica, grudi, noge, pa sve izgleda nenormalno dobro i ogromno je. Ledja? Mislim da opushteno mogu dvojica koja sede iza njega u shkolskoj klupi da prepisuju. Osećam se kao patuljak pored njega sa svojih 190 i 107 kg. A onda sam mu video roditelje i braću, svi su bre takvi. Ja mislim da bi njegova majka mogla da obori ruku 2/3 pcaxe foruma
Da se razumemo, ne kažem da ovi ne koriste sve navedeneo, ali kategorično tvrditi da ne može bez toga je po meni bezbeze... Može, definitvno može

 

[OCz]

Da li moze neko trudom i genetikom da dodje do vece misicne mase a da ne bude optuzen za koriscenje steroida

Matt Ogus (flexforall2 na YT)
http://www.muscle-base.com/wp-content/gallery/matt-ogus/matt-ogus.png

Chris Jones
http://youtu.be/WhfztXc9d64?t=1m26s

Obojica drug-tested, takmice se zajedno u istom prirodnom, testiranom BB show-u sledece godine.

Za TMW, ne znam sta da kazem ...sta god da napisem nacicete kontra-argument. Ja pratim njihov kanal na YT vec godinu dana i ubedjen sam da ne koriste. Da koriste, do sada bi se u njihovim klipovima to provalilo na ovaj ili onaj nacin, imaju 1000+ klipova. P.S imaju nizak BF od skora, koristili su tj. i dalje koriste Martin Berkan-ovu intermittent fasting metodu.

P.S Mark Lobliner (tigerfitness na YT, 170cm, 113kg) je na ciklusima, i pogledajte koliki je u odnosu na TMW bracu (oni su 187-189cm, 88-90kg) sa sve HGH stomakom ...a sva trojica variraju sa tom tezinom na oko 7-10% BF.

http://i.imgur.com/cxNr1.jpg

 

[warmaster]

Jbg, vas priroda nije krstila 100%, šta drugo da Vam kažem Taj tvoj drugar možda nema dobru genetiku za ramena. Recimo Begi definitivno nema genetiku koja će mu lako dozvoliti da nabaci definiciju, ali zato kada pričamo o masi, tu ga je 100% pogledala, lik izgleda kao pokretno brdo. micri recimo definitivno nema genetiku koja će mu dozvoliti da nabaci masivne i lepe grudi, ali zato biceps kao Bogom dan. Ti recimo nemaš genetiku koja će ti dozvoliti da lako nabaciš masu i da zadržiš definicju... Ja recimo imam genetske predispozicije da imam i jedno u drugo, i imao sam 95 kg čistih mišića, izgledao kao Apolon, ali imam i užasno loša vezivna tkiva (meka tkiva) pa otud i diskus hernija...
Treba dosta toga da se poklopi da bi neko izgledao dobro.

Ja ne pričam o anabolicima samo, pričam i o steroidima i o hormunu rasta. Mrzi me da se cimam i da dokazujem, ali imam drugara koji ima lepša i veća ramena od ovih sa snimka, ne koristi ni anabolike, ni steroide ni hormon rasta. Lik trenira džudo i ide u teretanu redovno. Možeš ti do sutra da forsiraš podlakticu, kost ti neće porasti, tj neće se nagomilati tu zbog nadolazećih mišića. Ne znam kako to ne vidite...
Torzo da ne spominjem. Imam drugara koji je u žandarmeriji, nisam ga video neko vreme, upoznao sam ga kad je bio dete tj klinac na basketu, 6 godina je mlađi i zvali smo ga hibrid Zoki.
Svako ko ga vidi odmah će da kaže, anabolici, steroidi, hormon rasta - ma sve... Ima skoro 2 metra i oko 130kg čistih mišića, izgleda kao bilder koji je super pokretan. Ima ogromne šake, prejaku vilicu, vrat koji izgleda kao da je od čelika, ramena, trapez, biceps, triceps, podlaktica, grudi, noge, pa sve izgleda nenormalno dobro i ogromno je. Ledja? Mislim da opushteno mogu dvojica koja sede iza njega u shkolskoj klupi da prepisuju. Osećam se kao patuljak pored njega sa svojih 190 i 107 kg. A onda sam mu video roditelje i braću, svi su bre takvi. Ja mislim da bi njegova majka mogla da obori ruku 2/3 pcaxe foruma
Da se razumemo, ne kažem da ovi ne koriste sve navedeneo, ali kategorično tvrditi da ne može bez toga je po meni bezbeze... Može, definitvno može

Ma kapiram ja to. Ali ovako nesto je nemoguce. Ljudi koji idu na natural mr universe koji koriste anabolike (drug test boze koja zabluda), izgledaju manje i manje su oblikovani od ove dvojice iz videa ^^
@Ocz, nemoj da te vuce zabluda prosli su drug test itd, covece pa ni jay cuttler ne koristi anabolike po tim testovima. Prezvakali smo tu temu ovde mnogo puta.

Ovo moze da se preglaba do sutra, onako nesto genetika sama ne moze po mom misljenju i iskustvu, po vama eto moze, sve je to lepo imati takve idole

 

[OCz]

OK

Kao sto rekoh, ako je vase misljenje takvo, tesko ce se promeniti. Dzaba pricati uopste, pogotovo o nekim likovima iz USA gde ne postoji nikakva mogucnost da iko od nas bude razuveren da li u jedno ili drugo

 

[animaN]

Izgleda da cu morati da potrazim Zokija i da ga nateram da se slika u gacama samo za pcaxe...

 

[Medolinos]

Izgleda da cu morati da potrazim Zokija i da ga nateram da se slika u gacama samo za pcaxe...

I neces nista dokazati,jer ce uvek postojati sumnja

 

[animaN]

I neces nista dokazati,jer ce uvek postojati sumnja

Onda cu uslikati i njegovu porodicu, cenim da keva i cale ne koriste nedozvoljena sredstva

 

[mitarus]

Onda cu uslikati i njegovu porodicu, cenim da keva i cale ne koriste nedozvoljena sredstva

A kako ti to mozesh da znash?

 

[Don Workinson]

 

[animaN]

A kako ti to mozesh da znash?

Doveshcu i babu i dedu od njega, tada nisu postojali steroidi

 

[OCz]

Ali sada postoje

 

[animaN]

Ali sada postoje

Time machine

 

[BEGINER]

Shalu na stranu Ovo je sasvim moguce bez steroida, anabolika i hormona rasta. Preterujete... Vidim da pričate o genetici Rećiću vam odmah jedno, obratite pažnju lakat i kako se prostiru mišići sa te tačke. Tako lakat ne izgleda kod ljudi koji vežbaju i koriste anabolike, steroide i hormone rasta - kod takvih je lakat dosta veći. Isto važi i za torzo u delu odakle kreće latisimus. Poštujem ja sve ovde koji vežbaju ovde, vežbao sam i ja nekada i znam da je ovo moguće bez steroida, anabolika i hormona rasta, ali isto tako znam da nije moguće bez suplemenata u super kvalitetne ishrane, dosta vežbanja i urednog života. Za ove momke po meni definitivno najviše radi genetika.
Genetika? Da Neka Vam Trogdor ovde posvedoči kakvu ja genetiku imam, a neka Vam i ispriča koliko je kilograma dobio moj rođeni burazer za 15 dana kada je hteo da nabaci masu za potrebe posla bez steroida, anabolika i hormona rasta (neko poziranje, manakenstvo, neki *****luk uglavnom ).
Jbg nekog je majka priroda častila, a nekog nije, toliko jednostavno Jako se teško ispravlja genetska predispozicija.

Nije moguce nikako

A kako ti to mozesh da znash?

by micri

Slican slicnog poznaje Salu na stranu, treniram dosta dugoooo ako ne i predugo, prosao sam razne faze, od faze 82 kg na moju visinu i vencuga i svega, do faze od 130kg gde je bilo mesano, pa do faze od 115kg kakvog si me video skoro Takodje, dosta dobri drugari i poznanci su mi i takmicari u bb-u i u powerliftingu, i u svemu tako da stvarno smatram da imam znanje i iskustvo da prepoznam dal je neko na roidima ili ne

@AnimaN: Okaci slike tog ortaka, i odmah cu ti reci dal nije na hemiji... mada evo realno vec unapred znam da ako nije na hemiji, nece biti ni slican likovima koje je OCz okacio jer to prosto bez hemudze nije moguce...

Uostalom, nek svako veruje u sta hoce, ja sam davno digo ruke od ove teme, i uopste ne znam sto uopste pokusavam nekom da pomognem ili objasnim nekom nesto, kad ovde ima ljudi koji vezbaju 5-6 meseci i vec imaju znanje vece i od pro likova

 

[OCz]

Mislim da se ljudi olako optuzuju za koriscenje "nelegalnih" preparata , i mislim da su likovi iznenadili te ih odma svrstavate pod korisnike steroida.

Oni likovi koje sam okacio treniraju vec 5-7god. vecinu tog vremena im se zivot vrti oko BB-a, imaju suplemente i ishranu odlicno sredjenu, pored toga i treniraju kao zivotinje, a ne kao prosecan Perica. Da li je zaista nemoguce? I da li su na kraju krajeva uopste toliko masivni koliko ih vi ovde predstavljate? Sta je a svim ovim ljudima koji se kod nas takmice u proverenim prirodnim takmicenjima i izgledaju ISTO tako? Da li su i to sve satro prirodna takmicenja ili ne mogu da ih izvale? Drugo je Mr.O ..

Da li verujete i da se lik levo zove Ivan, isao je sa mnom u Drapsin, trenira vec 6god. SAMO na sipkama i sa opterecenjem (ranac sa opterecenjem i samo zgibovi, cucnjevi, propadanja, skekovi i koje se god jos vezbe mogu odraditi sa sipkama i sa svojom tezinom), ne koristi nikakve suplemente, a kamoli steroide i opet je uspeo da dodje do gradje prikazane na slici? Pored njega postoje jos hiljade i hiljade njih sa slicnom gradjom i misicnom masom koji takodje ni ne treniraju sa tegovima! A kamoli da se bave nekom hemijom ..

http://imgur.com/yuBPW

Genetika, konstantnost, vreme i strpljenje su glavni faktori do uspeha, i u to apsolutno verujem

Inace ni sam nisam uopste protiv steroida u BB-u ili PL-u, niti ih smatram za "varanje". Niti cu ja biti razocaran da su likovi koje sam link-ovao u prethodnom post-u na steroidima (nije mi bitno), iako sam itekako ubedjen i samouveren da nisu. Naravno i sami propagiraju kako nisu i takmice se u "prirodnim takmicenjima". Samo sam verovanja da se i na prirodan nacin moze postici vise nego sto neki od vas ovde misle da je moguce

 

[BEGINER]

Ocz: Brate sad me vec vuces za jezik

Mislim aj molim te uporedi lika kog si ti okacio sad, u zadnjem postu na slici, pritom je slika crno bela gde se sve vrline isticu vise pogotovu defka , i likove sa YT klipa... Buni te sta te pitam?
Pa evo pomocicu ti: Lik sa slike: PeroLaka kategorija (dobra defka se podrazumeva), obim ruke daj Boze da mu je 37-8, grudi izvajane ali male, sirina ledja u odnosu na kukove mizerna( za defku svaka cast kao i za plocice)

Likovi sa klipa: teska kategorija, obim ruke preko 46, takodje izuzetno izrezbareni, volumen grudi odlican i masivnije grudi paaa bez preterivanja 20x, sirina ramena i ledja u odnosu na struk izuzetno izrazena takozvani "V" oblik, procenat masti izuzetno nizak.

Da li samo ja ovde vidim razliku?

Takodje veruj ti u sta hoces ja takdoje necu da pokusam da te ubedim ni u sta ,naprotiv, samo nemoj da dozvolis da te ljudi prave ovcom, i da verujes u vaznemaljce i ostale price

 

[Don Workinson]

Onaj desno jedan od Barbrothers-a?

 

[OCz]

Pa evo pomocicu ti: Lik sa slike: PeroLaka kategorija (dobra defka se podrazumeva), obim ruke daj Boze da mu je 37-8, grudi izvajane ali male, sirina ledja u odnosu na kukove mizerna( za defku svaka cast kao i za plocice)

Likovi sa klipa: teska kategorija, obim ruke preko 46, takodje izuzetno izrezbareni, volumen grudi odlican i masivnije grudi paaa bez preterivanja 20x, sirina ramena i ledja u odnosu na struk izuzetno izrazena takozvani "V" oblik, procenat masti izuzetno nizak.

Slazem se!

I to prepisujem upravo tome da je za tu kolicinu misicne mase potrebno vece opterecenje, tj. teretana. Sigurno da Ivan ne moze da ima onoliko debela i siroka ledja radeci samo zgibove za ista. Dok likovi iz druge grupe imaju lat masinu, raznorazna veslanja, T-sipku, mrtva dizanja itd. itd.

Isto tako nece propadanja i skekovi sa opterecenjem stimulisati rast kakav ce velika tezina na bench-u. Ili potpuno razviti grudi kako je to moguce sa letenjem, "pec deck-om", kosim bench-om itd.

No svejedno, hteo sam pokazati da se jako dobra gradja i misicna masa moze imati cak i bez tegova i suplemenata, i naravno steroida. Inace ruka mu je nesto tek preko 40cm stisnuta, znaci nesto preko 16", a da, oni likovi (blizanci, Chris Jones i Matt Ogus) tvrde da imaju ~18" sto bi bilo 45-46cm. Nije uopste neznatna razlika ..

Ne pustam ja da me ljudi prave ovcom, i apsolutno mi je jasno to sto ti aludiras koliko je za vecinu realno za ocekivati prirodnim putem. Da sam ja pre godinu i jace dana video te iste likove odmah bi rekao hemija i tacka. Nemam vise takvo misljenje posto sam video do sada gomilu takvih likova sa slicnom gradjom koji tvrde da su prirodni, i ako lazu onda to odlicno rade i odlicno skrivaju - bez razloga! Likovi za koje znam da su na steroidima ili i sami kazu da jesu, izgledaju tj. i jesu veci od njih. Marc Lobliner (desni na onoj slici sa blizancima) je jedan od njih (koji javno cuti o tome, ali je ocigledno i jasno da prirodno niko ne moze u bulk-u na toj visini da bude 113kg i ispod 10% BF).

@Don Workinson

Da, Lazar. U Americi je, bio je ovde do pre ~1.5-2god. on i Ivan su takodje drugari.

 

[mINUS]

Slazem se sa Begijevim zaključcima ...

 

[hsv.stoned]

I ja se slazem samo mi nije jasno, kazu da ove, na klipovima zveri, imaju obim ruke koliko vec, 46cm a ja sad kad nisam otisao 4x u teretanu za mesec dana mislim da imam 42 a bas sam propao jer slabo vezbam i uopste nemam neku nabudzenu ruku, znaci ovi ili imaju po 175-180cm pa deluju veci nego sto stvarno jesu ili ja nesto nisam skapirao..

Ima takvih i u Va, na obradjenim fotografijama izgledaju kao zveri a u stvarnosti su sitniji od prosecne rukometasice Fazon ramena kao kod pileta a na fotografijama hulk.

Mada sad nesto i razmisljam, ko zna sta sve moze genetikom i na prirodan nacin da se dobije (ali ovi sa klipa prosto deluju da su na hemiji).. sa ortakom je ucio neki lik, ono decko iz grada ali je ceo zivot radio na selu, i to izvlacenje ''trupaca'' iz sume na padini gde covek ne moze da stoji normalno koliko je strmo, on i njegov burazer su takve zveri da je to neverovatno a mirni ljudi. Valjda 20 godina rada na selu + genetika, ono je neverovatno, lopate od saka i 2m preko ledja na 185-190cm visine, znam da smo se uvek pitali sta bi bilo da pustis ove jedno 2 godine u teretanu..