Da li i sta trenirate?

[Bob Marli]

Ovo ja koristim, daje po meni dobre rezultate, ali je ukus ogavan
http://shopbuilder.rs/bcaa/ironmaxx-bcaas-glutamine-powder-550-gr-p11217

Kad bi bilo nesto slicnog sastava bez ikakvih ukusa?

 

[Gulftown]

Ovo ja koristim, daje po meni dobre rezultate, ali je ukus ogavan
http://shopbuilder.rs/bcaa/ironmaxx-bcaas-glutamine-powder-550-gr-p11217

Kad bi bilo nesto slicnog sastava bez ikakvih ukusa?

Malocas sam ti napisao da je Glutamin totalno podnosljiv, nema sta da se oseti ukus. A bcaa ima moj burazer neki sto je dobio od ortaka koji je uzeo sa ukusom limuna, ono je sjajno. Kao multivita skoro. Ali ne znam koja je firma i da li ima kod nas da se uzme, mislim da mu je iz Amerike doneo.

 

[micri]

U Jagodini Sto se amino kiselina tice na meni su se najbolje pokazale amino beef od UN


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Bob Marli]

Malocas sam ti napisao da je Glutamin totalno podnosljiv, nema sta da se oseti ukus. A bcaa ima moj burazer neki sto je dobio od ortaka koji je uzeo sa ukusom limuna, ono je sjajno. Kao multivita skoro. Ali ne znam koja je firma i da li ima kod nas da se uzme, mislim da mu je iz Amerike doneo.

Glutamin se koristio i nista mi nije pomagao kod upala. Mislim da je bio Ultimate nutrion.
Ovo sad mi bas primetno pomogne, ali ne mogu da podnesem ovaj ukus vise.

Zato i pitam za nesto drugo.

 

[Gulftown]

Koliko ti dugo upala traje, pa da ti smeta? Ja sam ovim sasvim zadovoljan.

 

[Bob Marli]

Pa kad krenem posle mesec, dva pauze imam upale i po 7 dana bez prekida.
Iako se malo i istegnem posle treninga.
Znam ranije bez amiono nisam mogao ruku da ispravim, sad je ono podnosljivo.
Mislim ja volim taj osecaj kad se misic upali, ali to je koliko kontam i znam da pocinje katabolizam ako se covek ne hrani dovoljno.

 

[Gulftown]

Nikada nisam imao upalu 7 dana, stvarno ne znam za to. I kada neko vreme ne treniram nemam toliku upalu. Mada treniram ceo zivot nesto, mozda i do toga ima.

 

[noodi]

Nikada nisam imao upalu 7 dana, stvarno ne znam za to. I kada neko vreme ne treniram nemam toliku upalu. Mada treniram ceo zivot nesto, mozda i do toga ima.

Ima do toga. Evo price iz prve ruke: Jos pre par godina odveo ja mog kuma kao da treniramo zajedno, decko nikada ni jedan sport nije pipnuo (fizicko je presedeo od prvog osnovne), sedi i igra igrice od malena. Mislim da smo radili ruke i triceps, za ruke znam sigurni. Sutradan nije mogao da ih pomeri u laktovima. Direktno bolnica, lekar kaze da tako nesto nije video. Znaci cele ruke su mu bile pod upalom, bio lekove razne za misice i sta ti ja znam dobrih nedelju dana.

 

[Bob Marli]

Ma daj bre ljudi ja radim od svoje 6-te godine. I to gradjevina, ne bas klasicna, malo vise umetnicka
Uvek me uhvate upale kad ne treniram 2,3 meseca.

Ocu li dobiti neku preporuku za dobre amino u prahu bez ukusa?

 

[warmaster]

Nisi dobro trenirao kad nema upale . Takodje smatram da upale od nedelju dana znace i pretreniravanje te misicne particije, ali, ne mozeda skodi buduci da 99% nas ne trenira istu misicnu grupu 2x nedeljno . Inace micri ti je preporucio amino Svake ce biti grke manje vise

 

[hsv.stoned]

Spojler

 

[Bob Marli]

Stigao danas od lika sa KP za 27 evra.
Ukus fantastičan! Preko na sajtovima ima odlične ocene verujem da pomaže dosta.

 

[Trogdor]

@ Bob Marli
Uvek kreni lagano posle neke duze pauze ne moras odmah 20 serija za jedan misic ..
@Noodi
Tako je jedan "personalni trener" (nalozeni majmun na hemiji) upropastio jednu devojku dosla na trening a mislim da nikada nista ozbiljnje nije trenirala osim povremene voznje rolera, i ovaj je na prvom treningu upropasti .. devojka je morala u bolnicu i misici joj bili bukvalno kao sundjeri uz uzasan bol danima (postoji medicinski termin al sad da ne bunarim net) ! Toliko je tih de bilnih "trenera" da je to strasno .. TO SE TAKO NE RADI jer se ima vise stete nego koristi.. njeno telo je u situaciji npr da od 2 serije bodivejt cucnjeva maltene ce vec imati pozitivnu adaptaciju i sintezu proteina.. ali naisla je na "strucnjaka"

 

[Gulftown]

@Trogdor, takvih ima svuda... Delom je i ona kriva sto se nije raspitala kod koga ide, ali da je on glup, svakako jeste

 

[Trogdor]

A da ne pricam o jednom koji je mom pokojnom kolegi u 48. godini dao oralno anabolike, i covek je umro pre godinu dana u 51. ko garantuje da nije od toga ..zapravo posle tih kura se i zalio na pritisak i probleme sa potencijom .. i umre covek a vrh lik je bio

 

[Gulftown]

Katastrofa... Neverovatno kakvih ljudi ima.

 

[Bob Marli]

Ne radim ja nikad više od 4,5 vežbi za veliku grupu mišića.
Nisam lud, samo se smanjujem onda.
Ove amino su čudo stvarno kako smanje upale.
Koje je najbolje vreme da se piju BCAA? Pre ili posle? Tj znam za posle da obavezno, a dal ima vajde pre treninga?

 

[Gulftown]

Ne radim ja nikad više od 4,5 vežbi za veliku grupu mišića.
Nisam lud, samo se smanjujem onda.
Ove amino su čudo stvarno kako smanje upale.
Koje je najbolje vreme da se piju BCAA? Pre ili posle? Tj znam za posle da obavezno, a dal ima vajde pre treninga?

Mislim da nema potrebe piti pre, dovoljno je posle. Kada bi ljudi uzimali onako kako pise na kutijama, sve bi otislo za 2 nedelje

 

[OCz]

Jeste culi da je preminuo Greg Plitt? Valjda ga udario voz ili tako nesto. Cini mi se da sam citao negde pre koji mesec da je bio nesto depresivan ako je to istina

 

[Gulftown]

Da, video sam jutros na fb-u. Smorio sam se, on mi je bas gotivan lik bio. Udario ga voz prilikom snimanja nekog, koliko sam razumeo.

 

[Don Workinson]

Sta se nalozio da je jaci od voza?

 

[Gulftown]

A ko zna sta se desilo... Smor bas

 

[OCz]

Sta se nalozio da je jaci od voza?

Crnjak koji sam procitao na netu "I guess he overtrained"

 

[Don Workinson]

LOL

R.I.P. sorry sto se sprdam jer nije mi blizak lik. iritantan mi je i fake.

 

[Bob Marli]

Koje vežbe raditi za ovaj unutrašnji deo tricepsa?