Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Ma Ducati je zakon. :troll: btw Marli zasto ne bi recimo uzeo bas ove sluske Yamaha pa napravio neki review? Bio bi medju prvima. Deluju zanimljivo i lepe su sluske. Posle sa njima odes u radnju i uporedis ih sa Beats.
Nabavio sam pogresan samo sa ruskim audiom :( Sad me mrzi opet da trazim.
Odgledao sam sada Cool Hand Luke posle sto godina. Odlican film. 8/10
http://www.imdb.com/title/tt0061512/
Moze neka preporuka od starijih filmova da se podsetim ili ako sam propustio neke classice. :wave:
@Ronin
HAHAHAHA sad sam bas citao komentare iz te grupe i BAS kad sam stigao do ovog komentara
"al i protein cim ti on pomaze da ti dobijes brze na kilazi,nego sto bi dobio kad bi se normalno hranio,znaci da u njemu ima nesto od hemije sto u organizmu deluje na taj naci da sve sto pojedes ode...
Ne znam sta bi sa slikama. Radile su lepo slike. Edit sam da ubacim drugu. Sad ih nema tamo. Evo prve slike
Druga je bila ova:
I napisano nesto tipa I'm controlling my virginity with it. ;)
Fora je sto mi deluje da je sve preko 2300cal cak i puno hrane kad sam sracunao sta sve stane u 2000cal ako se predrzavam toga. Zavisi od toga sta imam za rucak koji bakuta kuva :d btw u onih 2000cal sam sracunao i 5-6 parceta hleba na dan.
Recimo danas su bile punjene paprike. Jeo sam 2...
@FantomX Upravo me katabolizam malko brine ali ne toliko zbog gubitka misicne mase vec vise celokupnog zdravlja. Meni je trenutno u narednih 4-6meseci prevashodno cilj da smrsam i smanjim salce sa ~26%-30% na ~15% tj sto nize, da vratim trbusnjake. Posle ce postepeno ici nabacivanje misica i...
Po onoj racunici BMR mi je 1962 x 1.6 srednja aktivnost = 3139
Prema tome sam mislio da idem na oko 2400 u danima kad vezbam i 1900 kad se odmaram. ili onda da spustim i jedno i drugo za koju stotinu?
Evo recimo racunao sam na onom caloriecount sajtu hranu koju jedem.
Kajgana [3 cela jaja]...
Sto se tice programa treninga necu menjati do marta. Radim FullBody 3-4x nedeljno.
Sad treba da resim ishranu. Izracunao sam da mi treba oko 2400 kalorija dnevno da bi postepeno smrsao.
Visok sam 183cm i tezak 84-85kg. Cilj je pre svega da skinem stomak i radim na definiciji. Nebitna mi je...