Rezultati pretrage

Dobar predlog. Razmisljao sam i o tome. Da uglavnom to radim do proleca sa jednim danom FB sa tegovima u toku nedelje. Pa posle da krenem u teretanu. Upravo zbog snage i explozivnosti. Jedino mi je mozda malo problem zgibovi. Nemam gde u kuci. Mozda negde u dvoristu al sad je -1000 C :(

Tegove cu sigurno uzeti od nedelje jer su mi preko potrebni da ne bi mlatio praznu slamu, a glutamin ako budem imao para. Pa namerno sam odvojio noge jer ih odvalim pa posle ne mogu ni da hodam :D Tj mislim da suvise energije trosim na taj trening od jedanput. Probacu ovako mesec dana pa cu...

Ovo deluje zanimljivo. Cudi me da nema neka krstena serija o najpopularnijim superherojima tipa superman [znam da ima smallville], spiderman, batman, hulk itd a da nije animirana.

Problem je sto sam poceo da stagniram. Tj treba mi vise cardia da bi skinuo kile jer nikako da krenem dole. 3 dana sam se opustio sa ishranom jer sam bio zauzet i odma se vratio na 85. Podelicu da radim 2 dana gornji deo sa povecanim intezitetom [moram i jos tegova da uzmem - odavno sam...

0UTbRSsjv0A peddmhTQqXI

Resio sam da posle 5-6nedelja predjem sa 3x nedeljno FullBody na 4-split. Znaci 1.dan donji deo tela 2. gornji pa onda 3. pauza, pa 4. Donji, 5. Gornji 6. Cardio 7. pauza. Najvise sam se resio za ovakav program zbog slabijih nogu tj najvise zbog ritma treninga koji mi ne odgovara od samo 3x...

Moj deda je doziveo 93 godine. Nikada nije jeo pecurke. Mada mozda je slucajnost :d

Daj baci neki info. Sta gde koji proizvodjac? btw ja sam umesto danasnjeg trening odradio lopatanje ovog prokletog snega. Sad nemam volje za trening. Ili cu kasnije uvece ili cu odloziti za sutra ujutru.

Realno Sean Connery je najjveci lik, Pierce Brosnan je po izgledu i ponasanju bio savrsen 007 [ali uglavnom mi se nisu svidjali ti delovi ali to je do scenarija]. Od Craiga mi se se ru cka. Ukaljao je imidz JB kao zenskatosa i hladnokrvne face. U svakom delu zenke su ga ustrojile. I nemojte mi...

http://www.facebook.com/yeahshesquats http://www.facebook.com/HotChicksWithAbs http://www.facebook.com/gymmeme

update u vezi sklekova :rotf::rotf::rotf::rotf::rotf::rotf::rotf: Koji sam ja lik [ boodala ] sve ranije sto sam pricao za sklekove je bio trip. Sad sam evo probao i opusteno odradio 15tak. Sad vracam film i secam se da tad - pre nekih 5,6 dana kad sam radio bilo je posle tegova, a bio sam...

Kontam da je i do slabog tricepsa i do zglobova tj do lakta jer i kad radim ove vezbe za tricepse lakat mi krcka tj svako pomeranje u laktovima krcka, pucka ili kako bi to nazvao. A kad sklekove radim nekako mi to deluje toliko nelagodno i neprirodno da sam cak pomislio da ih radim nepravilno i...

Stvarno ne znam u cemu je trip. Ranije sam ih radio. I sad kad sam poceo pre mesec i kusur da treniram cak sam kupio i one sklekere zbog zglobova i kad sam isprobao 20tak uradio ko iz p. Znaci ne znam u cemu je trip al ja sad ne mugu ni lepo da se spustim. I sve probavam razne uglove lakta al ne...

Ne znam koji je trip sa sklekovima ali MNOGO teze mi sada padaju nego ranije pa sam ih maximalno smanjio ali moracu to da pojacam. Verovatno cu u danima odmora da ubacim sklekove.

@warmaster kakva lat masina kad kuci vezbam. Tek od marta krecem u teretanu. @ATELUV Znam. Ja ni kremu za ruke ne koristim iako imam ocajnu i suvu kozu. Ranije nisam mleko za telo koristio jer sam imao trip da ne valja da se mazem pre tusiranja jer sam prljav, a ni posle kad sam cist jer...

Samo da javim da sam spao na 83kg i malo skinuo stomak i salce. Biceps se malo povecao i dobio sam na definiciji + izgleda da sam srezao malo sala sa tricepsa pa ruka deluje malo manja. btw slab mi bas triceps. Dosta manje tezine moram sa njim pa me smara sto moram da skidam i stavljam sa...

@ostoja88 pa to mu je prvi hit i tu sam i prvu cuo i navuko se :D Meni je ova njegova najbolja FOjdXSrtUxA

Ja sam izgleda imun na coffein. Uzeo sam i tablete al nista. Preporucena doza je 600mg na dan. Isao sam i do 1g tj 5 tableta i nista. A nekad me "drmne" kad popijem 2-3 red bull-a i par vodki. Ne znam u cemu je trip.

Ko za baksuz sam to probao veceras i nista. Nesto me stomak muci i 2x isao u wc i nista. Reko ajde da popijem jedan 3u1 da me protera kad ono medjutim. :(

Problem kod mene je sto ja ne pijem nikad jutarnju jer kao sto rekoh ne razbudi me. Ponekad uzmem kaFucino u gradu kad sam na picu sa nekim i tad mi presedne kad me protera pa moram da zurim kuci. :d