Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Ma koja vrucina, to je extra jer se vise topis, ja sam juce odradio dobar trening, samo ruke, oznojio sam se ko svinja, nije kapljalo sa mene, nego curelo.
A klima naravno ne radi, poslao sam danas burazera da im je popravi.
Nije meni problem vrucina vec sto bude sparina pa ne mos se dise. E...
Daj bre porediti kineskog plastikanera SGS 2 i ip4?!
Nemojte biti smesni.
Ip4 je vrunac dizajna i funkcionalnosti.
Ip5 treba da ima veci ekran i nesto bolju izradu i opet ce oduvati konkurenciju.
Nije valjda da svaki sagorevac deluje kao 2 kila kafe? I ovako ne mogu normalno da spavam, ako me to jos syebe necu uopste spavati, psotacu ko zombi. :D
Koju sam ludacku upalu grudi i bicepsa dobio, a nisam radio neki ni jak ni dug trening. 90kg max iz ravnog bencha, uradio mozda 5,6 vezbi za grudi i 3 za ruke.
I onda se sinoc nasevao, popio 2l belog vina.
Spavao sam ko zaklan do 15h, danas upala ubija me sve.
Sta znaci kad se covek adekvatno...
U Uscu su tike preko 7000din sve, idi po outletima, tamo mozda nadjes nesto jeftinije.
Video sam danas u Indjiji, u outletu Nike patike za basket za 4000din, imam takve bele, ok su.
Godzilla brate previse se pridrzavas pravila i nekih online saveta. Ja sam dovoljno dugo u svetu vezbanja da znam kako mozes brzo da napravis cudo od sebe, bilo masa, ili topljenje sala.
Imao sam slauf ko prasac pre 5 meseci, sad imam skoro 6 pack, ramena i grudi nisam imao, sad sam bas...
Matori ja sprzim dok radim sve sto pojedem i ovako, a kamoli sad kad treniram i igram basket skoro svaki dan.
Ali to mi nikad nije pomoglo da stanjim kozu, zato ocu da probam Cuts.
Necu stalno da budem izdefinisan, ocu preko leta da sam u fullu, cisto mi treba mala pomoc. Jer radim gradjevnisku limariju, non stop sam na 100C po krovovima zgrada, kuca, hala itd.
Mada hocu i sebi da dokazem da mogu da imam six packove ko oni manekeni, a da jedem u toku dana sta hocu.
Mnogo...
Jel neko koristio Animal cuts? Kakav je?
Ocu da uzmem uskoro, da se srezem u full za leto. Mislim ok mi je i sad, ali nervira me yebena debela koza na rukama, grudima, stomaku, to je neko budjavo salo koje ne mogu nikad da skinem.
Pa aj kad ste toliko strucnjaci dajte neki predlog za sluske koje imaju do jaja zvuk za electro house muziku i da izgledaju dobro, a ne ko da sam stavio neku ruznu serpu na vugla? :D
Pa ovoj listi, Monster su pri vrhu sa prosecnom ocenom, tako da vase kenjanje po njima pada u vodu. ;)
Ja cu ih...
Posto ovde ima dosta ljudi koji peglaju i basket, kako najbrze da se oporavim od upale listova, butina, ma cele noge me ubise vec danima.
2 dana sam odmarao koliko sam mogao, ali i dalje su noge teske, danas na basket spor ko baba.
Jel dosta ona fora sa toplom/ladnom vodom dok se kupam?
Pa nije meni misic non stop pod upalom. Uglavnom samo grudi dobijam uvek malo jace upale, jer taj trening obozavam i uvek se iskidam do max.
Pa ne da su porasla ramena, nego imam onaj gotivan cut kad gledas sa strane.
Pre 5 meseci nisam imao uopste ramena koliko sam bio oslabio.
U sustini...
Radim naravno, 4 serije iza glave, 4 ispred na onoj masini gde sipka kliza, kako se vec zove.
Dodajem svaku seriju po bar 5kg, zavrsim na oko 70kg.
ALi sto vecu kilazu stavim nemam bas neki osecaj da mi rade ramena, vec ledja vise, zato i radim posle Arnold press sa bucicama i military sa...
Bes ti trening ako ne dobijes posle upalu.
Meni je prag izdrzljivosti nesto veci nego drugima, zato mi uopste nije tesko da radim vise vezbi. Ortak rikne posle 3 vezbe. :D
Nema preopterecenja za misic kad ga kljukam proteinom odma posle.
Probacu ovaj trening sto si napisao, ali dodacu jos...
To je komentar jednog ogorcenog trola verovatno u kvotu? :D
Ja sam gledao milion review-a sluski i svi kazu da su manje vise zadovoljni, osim kvalitet izrade, valjda kvrckaju, ali koje ne kvrckaju?