• Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE

    DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!

Rezultati pretrage

  1. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Voce je,kao sto ti je receno UH,treba izbegavati velike kolicine.Ja sam jeo grozdje,jabuku,krusku... pre treninga,jer ga utrosis kao brzo gorivo..Nestle fitness,ne znam uopste zasto jedes..95% tih gluposti na kojima pise fitness,fit,sugarfree su u stvari najgori junk food.Vec sam.pisao,ako ti...
  2. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    To sto ti kazes korigovana ishrana,realno nije..Korigovana ishrana,bar dok si na sagorevacima,podrazumeva da sve te subke,slanine,slatkise,grickalice i slicno ne koristis,u suprotnom znacajno umanjujes dejstvo preparata...Znaci junk food u bilo kom obkiku-out!Slicno vazi i za protein koji...
  3. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Bobe,bolje ti je da uzimas uz protein.Jer svakako da ce sagorevac uticati i na gubitak misicne mase a ne samo na masne naslage :) Mozda je za tebe prejak AC,Unydine bi ti bolje legao s obzirom da nisi nikad to koristio. ALI,vrlo bitno ali,dok uzimas sagorevac se tek treba korigovati...
  4. Jafazec

    Patike :)

    Micri gde si nasao Jordan 1 PL?I koliko evropejaca ako nije tajna :D gde je uopste najveci izbor Jordan modela kod nas?
  5. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Ne gledaj marku.Bitno je da imaju odvojenu petu i prednji deo stopala,tj da je prednji deo djona odvojen od zadnjeg,kako bi se tezina prilikom trcdanja pravilno raspodelila. Kao na primer ovde : Zemljani teren je bolji od betona za trcanje svakkao.Prestani sa trcanjem dok blato ne nestane,pa...
  6. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Od proteina ti je,navicice ti se organizam vremenom(trealo bi bar) i onda neces imati te nuspojave :) Kolena te bole upravo zbog trake i lose obuce za trcanje.Menjaj podlogu,evo ide lepo vreme;) I da,s obzirom da ti dosta trcis,obuca mora da ti bude prava za trcanje da ne bi imao probleme.
  7. Jafazec

    Šta slušate sada... ?

    Sto volim kad se setim starih vremena... 057IQwtMfZI
  8. Jafazec

    Šta slušate sada... ?

    Rvmf0czSr3c
  9. Jafazec

    Mass Effect 3

    Ih,jel probao...10+ in game hours :D Nije lose,vidim svi kukaju,pljuju,ja ne znam sta ocekuju kad ME nikad nije bio pravi RPG. Meni je skroz kul,pucas,gledas dobro odradjena CGI dupeta i sise :D,pratis zanimljivu pricu :)
  10. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Proday,zar ne bese da misicna masa raste sa 2g proteina po kg mase?Ja koliko znam,da bi unos proteina preko 2g/kg bio iskoristiv mora se biti na AAS-u? I da,Labradin protein je upravo dobar zbog toga sto sadrzi jos puno korisnih stvari osim proteina;) Ozbiljna je to firma;)
  11. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    @ Bob Marli Ja licno,koristio sam nekoliko vrsti tj proizvodjaca proteina.Nesto najbolje,po ukusu i rezultatima dao mi je Labrada protein. Za njega smem i da garantujem da je jako efikasan i ukusan. Pio sam http://www.pansport.rs/Proteini/Proteinske-mesavine/LB528-Pro-V-60.htm i imao bolje...
  12. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Kod mlecnih proizvoda je upravo laktoza veci problem od ostalih sastojaka ;)
  13. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Travu...otvara apetit nije preporucljivo,ali s obzirom da si ti Bob,to znas vrlo dobro :) Najmanje stetno je da pojedes malo,vrlo malo pirinca uz neki protein.
  14. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    BEGINER,znam sta je ketogena,imam par drugara koji su drzali i imali probleme jer jednostavno nisu uspeli da kompenzuju na drugi nacin...Jbg,nedostatak budzeta..Moze da bude opasna ako se organizam umara isuvise,a ti ne uspes da bez hidrata uneses neophodno..A to da se tesko vraca...
  15. Jafazec

    HTC One serija

    Meni se svidja i sam telefon kao i Sense 4.0,za koji mislim da ce biti manji bloatware od prethodnog.Plus sto sense 4.0 ima neka jako lepa resenja ;) Evo kako za sada izgleda port za Sensation sa leakovanog Endeavour RUU-a: fbFhw5T6bgk qUlA_Szzj_M
  16. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Pazi,ketogena uz pojacan kardio mnogo opasna moze da bude. Uostalom,zasto ketogena,ako nije problem da kazes?:)Tj jel si skroz izbacio hidrate ili si ih sveo na minimum i koliki je to minimum ?
  17. Jafazec

    Kompilacije aktuelne muzike (Pop, House, disko, dance)

    Znam kako devojke nabavljaju :d Igorice,ne znam za rnb,ali house sam skoro skidao tako sto odem na warebb ili neki torrent i kucam top100 house i onda godinu :D Odusevljeni ljudi bili :D
  18. Jafazec

    Da li i sta trenirate?

    Bobe,nece ti tu pojas pomoci,moze samo da ti zamaskira problem i onda da nahebes jos gore..Problem je ato cimas ledja tj lumbalni deo odvajas od klupe,upires nogama i vrlo verovatno se migoljis levo desno(ovo se najteze primecuje,cak i sa strane).Smanji tezine i navikni telo na pravilan...
  19. Jafazec

    Aktuelne TV serije - SPOILERS INCLUDED!

    Pa zapravo i jeste zamisljen House kao neka vrsta Sherlocka..Ima Vilsona kao Watsona,zivi na istoj adresi kao i Sherlock,tj Baker Street,zavisnik je(sto opijati,sto misterije) i jos dosta sitnica tpkom serije ukazuje na njihovu povezanost. Sent from my HTC Sensation using Tapatalk
  20. Jafazec

    Šta slušate sada... ?

    ***eni ljkra!:D BEJGfb7guF4
Vrh