Rezultati pretrage

Svaka ti je na mestu ! Energija tokom dana je neverovatna ... sto se tice bulk modifikacije , moze da se gladuje 12 sati a u ostalom vremenu samo povecas kalorije... Gledao sam i taj BBC-jev film sjajan je :D

Mnooogo su zastupljenija ta sr.nja nego sto mislis ... i ko zna koliko naprednih supstanci i kakvih sve fora postoji da se ocistis itd... Verovatno bi se svi danima cudili kad bi prava istina izasla na videlo, ali to nikada necemo znati...

Koliko si visok i tezak ? Nemoguce mi je da sa 4000 kalorija ne mozes da nabacis masu , to moze da bude znak neke bolesti (ne daj boze) kao npr dijabetesa i sta ti ja znam...

@Micri Hahaha knjiga bas objasnjava zasto to ustaljeno misljenje nema smisla i zasto bas JACAS imuni sistem itd... ne znam , procitaj je pa vidi... I 13-14 sati fasting je sve zajedno sa spavanjem i uopste nije tesko niti nesto mnogo gladujem... Eto recimo u 10 uvece je poslednji obrok ,legnem u...

Inace , u knjizi je objasnjeno da tim gladovanjem + obrok ili 2 bez UH imamo situaciju gde je telo bukvalno bez energije iz UH nekih 19 sati (sagorevace salo) , pa onda treniramo, i posle toga unosimo sve UH + ostatak proteina i masti za taj dan , posto smo trenirali telo posle toga bukvalno...

Hmm za***ano je nema sta ja recimo radim od 9-17 ALI u 90% slucajeva ostajem po pola sata sat minimum prekovremeno ,a da ne pricam sto me posao psihicki izmori za medalju...bukvalno mi CNS izgori ... i onda zurim kuci da treniram i da posle treninga unesem jedno 70% dnevnog unosa kalorija ...

@animaN Ja znam da ovo sto ti pokusavas da dokazes je deo tvog karaktera koji je u fazonu "ja mogu sve itd" za sta ti skidam kapu ! Znaci tebi um nije prepreka i svaka cast na tome ali bemliga :d ja licno sam se mnogo nagledao likova po teretanama , gledao tonu klipova i filmova , procitao...

@ mINUS Hahahahah nusmo brate pretera ga sa ovim drugim :D ovaj JE 100% na sterosima !!!!! A ona dvojica 70ak% :P

Nisam zamenio teze niti napravio logicku gresku "moras da postanes jaci da bi postao veci ;)" prvo postajes jaci pa se telo adaptira i napravi nesto misica... Stvarno ne vidim kakve to veze ima a i diskutabilno je u krajnjem slucaju ;) Zapravo dodatnih 100 grama belog mesa bi mi bilo potrebno...

@ animaN Bez uvrede ali mislim da se ne razumes dovoljno (kad kazem ne razumes mislim da se nisi nikada stvarno posvetio tome,jedno je teoretisati a drugo je iskusiti nesto licno) kao beginer pa i mi ostali koji vezbamo, jer nikada nisi toliko bas ozbiljno trenirao tako da i ne znas koliki bi...

@ BEGINNER I meni su ova dvojica krajnje sumnjivi... svaka ti je na mestu ... Likovi su veci od vecine natural bildera . @ aNIMAN Zokija hibrida smo takodje zvali i zoki steroid :) a inace ortak iz kraja mu je chabri i trenirali su zajedno , a chabri se pucao sterosima za medalju ,tako da...

Sin dragan jeste odigrao dobro sada,ali nazalost mislim da nece to cesto ponavljati ... On je kao muva bez glave jednostavno je takav... Centri , musli i gagic su takodje nedovoljno dobri , kad se setim marica npr. sta je covek radio... ovi su isti kao raduljica ...

@ronin Hahah da znas :)

@OCZ Imas slicno kao i ja :) nista bolje od kucne varijante ;)

Rio mare mmm ... Toliko je dobra da bi je jeo svaki dan bukvalno iako su mi tunjevine dosadile ... Ali brate i skupa je ...

Ma deru za tegove , meni u kucnoj teretani fale dva od po 5 kg i tako se jednom prilikom setam buvljakom i naidjem na nekog lika koji prodaje izmedju ostalog i tegove . Pitam ja koliko su koturi od 5kg, a on ni manje ni vise nego 1500 dinara jedan :mad::eek: mnogo bre ... bolje da uzmem kilo...

U'r a funny guy Nusmi :D That's why i gonna kill you LAAAAST ! :wave: Pre nesto izmedju ekto i mezo !?!?

I ja na srecu :D da sam nekim slucajem primoran da idem u teretanu isao bi kada nema nikoga ... Toliko *****a ima po teretanama da je to strasno a plus zauzete klupe, tegovi itd... A da ne pricam ako ti teretana recimo nije u blizini pa put do tamo i nazad...

@ Sinda Sta god radio tj kakav god split radio, najbitnije je da ti nivo snage ostane isti , tj. recimo ako si radio bench recimo 100kg x6 ponavljanja u tri serije , pozeljno je da ostane tako ako hoces da se odrzavas ! Nemoj samo da se tripujes da smanjujes tezine a da to kompenzujes vecim...

HOLY SHIIIIT !!!!!!!!!!!! :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(