Rezultati pretrage

:banana::banana::banana::banana::banana::banana:

Upravo, ja ne jurim snagu i ne bolujem od toga koliko cu da izbacim na benchu i slichno... Ja jurim izgled... A i da imam neku obavezu u zivotu :) A ne da ustajem u 5 popodne :)

Mesec dana i vishe sam ja ishao kruzne... ali sam onda batalio da idem u teretanu i nisam ni stigao da krenem grupe :D Kada sam krenuo ponovo, ja sam se vukao tako svaki drugi dan i celo telo radim i tako kada dohvatim, onda sam reshio ozbiljno da krenem i nedelju dana celo telo radio i onda...

Ja sad videh... Srecan rodjendan, sve najbolje, svako dobro, sve ti cvetalo :)

Tachinje 81kg... Ma polako, tek sam krenuo.. Meni je cilj 90, 95kg... kada doguram do te kilaze videcu da li ce mi trebati josh, ali polako, ima dosta da se vezba do te kilaze :D

Da, ali ima dosta proteina, nema malo, crveno meso isto treba da se ubaci nego sam ja zaboravio poshto sam trenutno na piletini i tunjevini jer skidam salo... pa mi je lakshe tako... Treba jesti i curetinu, divljac, i govedinu, ribu, belanca... Zaboravih navadem i da dnevno pojedem od 5-10...

Ok je to, samo nemoj preterivati sa vocem, puno je secera... Isto tako nemoj vishe od jednog, dva zumanca... Salame i slichno izbaci... To posle 19h je netachno, jedi kad hocesh i shto vishe i pi shto vishe vode... Kako je kod mene 11:00h 300g piletine, pola tunjevine sa povrcem 12:00h...

Ma nisam se naljutio ni u jednom trenutku, nego ti si bre budala, ne znam kada se shalish, a kada si ozbiljan :D Dzabe smajliji :D

Nikada ja ne solim pamet, ja radim za sebe nikome nishta ne pricham, ne prebacujem i slichno... Kada me pita za savet neko dam i to je to ako ti se svidi, svidi... Kome solim pamet?

Ma bre isprsish se 700e za Nikon D5000 sa 18-55mm VR + 55-200 VR ;)

Upravo, ali vecini ne mozesh objasniti, tu nekim ortacima sam pokushavao, jer vidim da bespotrebno idu u teretanu, ali sam kasnije skontao da je njima trip "koliko dizesh na bench?" Mislim se, dizi ti 100kg, ja cu sa 60kg i pravilnom ishranom imati sigurno bolje rezultate isto tako i vidljive...

Neshto se ne slazem sa tobom u vezi suplementacija, mislim da si je precenio... Npr. lik koji ide sa mnom u teretanu on se cepa kreatinom, amino i proteinima krenuo je pre mene 2 meseca, ja npr. josh nisam uzeo proteine a ugojio se 7kg, prestigao ga u svakoj vezbi isto tako postigao bolju...

Suplemente pijem kako treba i koliko i ne preterujem, ne slusham svakog, tj odredjen broj ljudi slusham, realne koji znaju da suplementacija je samo 20% svega, da je 50% ishrana 30% trening... Kada radim, gledam da shto pravilnije odradim vezbu sa shto vecim kilazama, dzabe meni ako vuchem lat...

Pa spao sam imao sam ja u jednom trenutku 85... ali to je spalo na 83 u roku od 3 dana... Napunio sam se ja prve nedelje... pa sam uzeo Universal kreatin koji ima bolji efekat na mene tj vishe pumpe... sada cemo videti kako ce raditi Universal Shock T. :) Samo to kasnije, jer ce mi trebati i...

Odlichan je, sada cemo videti kakav je NO reaktor, shock therapy, nego sachekacu josh mesec, dva :D

Veoma moguce :( Ali za sada ja i moj brat Milosh smo bash u fazonu zdrav zivot, teretana :) A i kako da ne budesh ja sam npr. smrshao u struku tj skinuo salo, izbacio plochice skochio sa 76kg na 83kg i nastavljam i to za 4 nedelje :) Devojke pipkaju i tako :)

Od ortakinje ljubimci :) Lilly i Macan :)

Ma svaka vam chast bre :) Ja tako nikada ne bih mogao da sredim :) Keva zna da sredi kada nisam tu 2, 3 dana, ali sve se vrati na isto... 5 pari patika razbacano po sobi jer jelte nisam znao koje cu da obujem :) isto tako duxevi pantalone sve natrpam na jedan krevet, pa kada hocu da spavam sve...

Vazno je da je Dule uspeo da legne... :) Shteta shto nisam mogao da dodjem, ali polako, krecu topli dani bice josh... Sledeci ne propushtam :)

Ja svoju muzevnost pokazujem na drugi nachin. Kada dodje zemska, ona mora da pochisti ako je prava ZENA, jer sam ja pravi MUSHKARAC :)