Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Malo greshish, za najveci napredak ti trebaju 5, 6 obroka, da non stop unosish proteine. Zashto? Zato shto ti nije isto da unesesh 200g proteina u 3 obroka ili u 6, jer telo ne moze odjednom da absorbuje80g proteina vec maximum 25g ti ako unesh 50g tebi je 25g propalo, zato treba unositi manje...
ajde da napishem jedan koristan post :D tj mozda ce nekome biti koristan.
Shta sam radio ovih dana :)
Ishrana
Subota:
15:00h 200g piletine, 4 kuvana krompira, 2 krastavca, 0 sol
17:00h 100g piletine, 100g pirincha, 2 krastavca, 0 soli
19:00h 200g piletine 50g pirincha, 2 krastavaca,0 soli...
Ima ih, evo ovde npr. http://www.kickz.com/en/nike/shoes/running/air-max-1-nd-black_black_sail ali nema onih crvenih, od ovih gore jedino mi se crne svijdaju, ali mi ne trebaju sada...
Naravno, uvek bilo i uvek ce biti, ali ti mene ne kontash, lik ovde pricha neke priche kako je taj display najbolji an svetu, alo bre! ortakinja koja nema veze sa telefonima koja nosi 6500 slide 5godina poslednjih i briga je za telefon je videla razliku, a on ovde prosipa neku pamet da je to...