Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
@ Beagle
Pa npr. ako trchish moze da ti kaze koliko si istrchao, usput ima i statistiku otkucaja srca i koliko si kalorija potroshio ;)
Meni je ovo izuzetno cool, ali stvarno bi mi bilo zao da 460e dam za sat, kada Hamilton moze za 650 da se dovuche :)
Ali Casio ima slichan prozivod bez GPS-a...
Upravo, ja ne jurim snagu i ne bolujem od toga koliko cu da izbacim na benchu i slichno... Ja jurim izgled... A i da imam neku obavezu u zivotu :) A ne da ustajem u 5 popodne :)
Mesec dana i vishe sam ja ishao kruzne... ali sam onda batalio da idem u teretanu i nisam ni stigao da krenem grupe :D Kada sam krenuo ponovo, ja sam se vukao tako svaki drugi dan i celo telo radim i tako kada dohvatim, onda sam reshio ozbiljno da krenem i nedelju dana celo telo radio i onda...
Tachinje 81kg... Ma polako, tek sam krenuo.. Meni je cilj 90, 95kg... kada doguram do te kilaze videcu da li ce mi trebati josh, ali polako, ima dosta da se vezba do te kilaze :D
Da, ali ima dosta proteina, nema malo, crveno meso isto treba da se ubaci nego sam ja zaboravio poshto sam trenutno na piletini i tunjevini jer skidam salo... pa mi je lakshe tako...
Treba jesti i curetinu, divljac, i govedinu, ribu, belanca...
Zaboravih navadem i da dnevno pojedem od 5-10...
Ok je to, samo nemoj preterivati sa vocem, puno je secera... Isto tako nemoj vishe od jednog, dva zumanca... Salame i slichno izbaci...
To posle 19h je netachno, jedi kad hocesh i shto vishe i pi shto vishe vode...
Kako je kod mene
11:00h 300g piletine, pola tunjevine sa povrcem
12:00h...
Nikada ja ne solim pamet, ja radim za sebe nikome nishta ne pricham, ne prebacujem i slichno... Kada me pita za savet neko dam i to je to ako ti se svidi, svidi...
Kome solim pamet?