Rezultati pretrage

@Trogdor, WHEY je derivat surutke, nije zivotinjskog porekla ;) I moze se naravno uzimati 2.2g x kg mase coveka ako trenirate tako da to za 30g nije tacno ;) Ali se naravno mora unositi mnogo valorija da bi organizam sve te proteine mogao pretvoriti u aminokiseline.. Doduse, mozete i ovako...

Svaka cast.. CPU razbija koliko je dobar :)

E moj Obeliksu xD

Hehehehhe, e dule dule, nisi me video mesec i vise xD

To moramo da proverimo :) :)

Po ovom BMI-u spadam u normalno uhranjene :p ^^

Hehehe jovan na ovoj slici ko tarzan xD.. Dule mogao bi da se ugledas malo na buraza :) mani se stolice i zdranja xP

Ahhh koliko si to vec puta govorio xP :P Manje jedi, vise trci i zahebi sedenje ^^

Lolz xD

Jeste fora da jedes kao konj :) Ali manje masnu a vise proteinsku hranu, i hranu koja sadrzi kvalitetne ugljene hidrate kao sto je npr pirinac ;) I pirinac nije urbana legenda, isto vazi i za mleko jer su bogati proteinima, ugljenim hidratima i mleko ima podosta kalorija ;).. Plazma tamo vamo...

Кардио-васкуларне вежбе су такође биле сталан део Брус Лијевог тренинга -оне су биле значајан фактор у одржавању његове телесне масти на рекордно ниском нивоу од 1.4 процента (поређења ради, особе чији су нивои телесних масти око 4% или нижи имају тела која се сматрају изузетно дефинисаним).

Bio?? xP :P Ja 19.56 BMI

Ako covek ima masnocu od 4% i manje, smatra se za izuzetno izdefinisanu osobu ;) Dule, nemoj da se pojavljujes u ovoj sobi xP xP xP xP A svi se trude da izgube kilazu xD.. Ja sad po 5k kalorija dnevno uzimam a nekad i vise :)

186 ^^

Ajoj, ja u prvom razredu dizao 100kg xD.. Doduse ni tad nisam imao neku masu, tj uvek sam bio vitkije gradje i svaki misic mi je bio izrazen koliko je mogao :) Ali dobro, sad mi je 19 tako da cu da nastavim sa sigurnoscu, visinu imam xD.. Ma koja pomagala, 5 puta dnevno da se jede, za dorucak 5...

Shiljo, ja sam bio u prvom srednje 6 puta nedeljno u teretani xD.. Sa svojih 183cm i 74kg tadasnjih, bio sam prilicno razvijen. Ali imao sam povredu pa sam morao da prestanem, a kad sam bio ozdravio, prosto me je mrzelo da opet ulazim u formu..

Zanimljiva flash igrica :) Evo ga moj recomend link pa se reg ;) http://zaklanaceljad.mybrute.com

Evo i ova tema da se otvori :) Pa raspucajte se :) Ja sam opet poceo da treniram u teretani nakon 3 teske godine ^^ Cilj mi je 80kg ciste misicne, za sad sam na 68kg bez trunke sala.. Bice tesko al se moze kad se hoce ;)...

Dobro je sto je magistrala ne gusi puno :)

Probao, i igra je ocaj... Requiem je poceo da se raspada(doduse najbolja mmorpg grafika), a cabal je crapcina :) Za sad spellborn se jos uvek drzi ;) Jedva cekam aion :) Ali sve free mmo bataljujem izlaskom diabla xD