Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
^
http://www.imdb.com/title/tt0979432/
http://www.imdb.com/title/tt0452046/
http://www.imdb.com/title/tt0379632/
http://www.imdb.com/title/tt0412142/
http://www.imdb.com/title/tt1229401/
Mislim da ti je dosta :d :d
Ovakve vesti su davno prestale da mi budu interesantne, jer u najmajnu ruku vredjaju intelegenciju pojedinaca ili odredjene grupe ljudi, a globalno uglavnom izazivaju flejm i hejt kao i ogromnu kolicinu spama
PRicamo o dva tipa vezbanja, ali ne o dva razlicita rezultata ;)
Znam ja sta on misli, al lose misli ;) To ko je njemu rekao da sa zilion serija nece gubiti misic i izazivati katabolizam, taj ga je debelo slagao... Sto se tice izgleda, stoji da BEGINER ili ti ja, vise voli Hulk fazon (to...
^ I sa tim nista neces postici :)
Tj oces, izgubices mast slazem se, al isto tako ces izgubiti i misicnu masu, a to nikome nije cilj ;)
Ne kazem ja, ne voli svako Rambo i Svar izgled, ali sto bi gubio misicnu masu??? Sa tim mozes samo da postignes disproporciju, tj spasce ti stomak, al...
Auuuu manekeni i pozeri jedni brukate me tu :rotf:, kakvi Foresti sta je bre ovo???De teretana moze da nosi ime po sumi :rotf: :rotf:, pa ne idemo na kampovanje :P Pa meni ne treba mesto de cu da muvam dje'ojke nego pupmpaona prava :d, vidim ja da vi jos niste iskusili pravo gvozdje :D, stoga...
Pa tako tom logikom tesko ce da odradi kruzni trening :P :P Jer ako radi celo telo tako, po 12 serija, da kazemo da radi grudi, ledja, biceps, triceps, ramena, noge, otprilke to znaci da treba da uradi (manje-vise) 72 serije :rotf: :rotf:
A to ne preporucujem ni neprijatelju :d
:wave:
hmmmm, mozes li mi objasniti razliku izmedju te dve lazi? ;) Pa pre ces to slagati, nego za semafor, za ovo moze da kaze da je uredjaj kojim su ga uhvatili bio mator, da su bili suvise daleko da bi znali sa tacnoscu, da je pitanje kad su ga uhvatili, itd itd, mnogo vise kombinacija nego za...
Ako se pojave policajci iz patrole na uvidaju nema sta on mnogo da kontrira, njihova rec protiv njegove, a to mu nikako ne ide u korist... Jedino da odlaze , odlaze (po nasem zakonu nakon 5 godina slucaj zastareva) i to je to, ili ako te vec primoraju ili sam odes, nadaj se da nece biti i oni na...
Kao sto sam i rekao malopre, sve zavisi koji procenat masti zelis da skines kao i za koji vremenski period ;)
Recimo ovako: takmicenje je tek u junu,a ja treba da oborim 5kg, i ja cu raditi HIT 2x nedeljno po 20tak minuta samo.
Takmicenje je u martu, a ja treba da oborim 12kg, e onda...
Sto se tice kardia, sad znas momka, ja kad radim definiciju, radim HIT 3-4 puta nedeljno izmedju 45-60 minuta zavisi od tempa i snage kao i kolicine masti koju zelim da skinem i za koje vreme to zelim da uradim ;)
Hmmm, necu da pametujem i da pricam mnogo napamet dok ne dodje keva da je pitam(keva je pravnik odnosno adovkat , pa ces dobiti informaciju iz prve ruke ;) ), mada moje licno misljenje, da ako si vec dobio poziv, i ako ides tamo, bice tvoja rec protiv njihove, a to je vec nezahvalno...
Nije mnogo kardia... Kardio se preporucuje minimum 30 minuta jer nakon tih 30 minuta tek pocinje sagorevanje (drugo je ako oces da trcis za postizanje forme ili rekreatvino, ovo sto on zeli mora tako ;) ), i bas zbog toga da ne bi trcao od jednom 45-60 minuta sam predlozio da radi iz dva puta...
^ Ide nusmi, ali poenta CAR-eva a i moja je , da( osim ako vec nisi mrsav) ti jacas trbusni zid, i oni jesu vidljiviji ,stomak je tvrdji, ali i dalje kad krenes vrhovima prstiju preko stomaka,mozes da 'vatas "kozu malo deblju" (tj salce :d )
:wave: