Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
ishrana je uprostena najvise :D
5 jaja,700gr-1kg junetine, 100gr kikirikija ili badema.
Suplementacija
Dve doze myproteina posle treninga i pre spavanja
BSN noxplode 2.0 pre treninga.
Vitamin D3 5000ui svaki drugi dan
Vitamin E 400ui svaki dan
Calcium i magnesium po 1gr dnevno
Cekam...
A realno koga briga? Tako je svuda i sada je ne trebam da uzmem npr neki 520,530d ili x5,6 ispadam odma mafijas i spadam u taj kos? Sta me briga, kupio sam ga zato sto se meni svidja, a ko ga jos vozi sta me briga, stavicu mu drugacije felne :D
Kako sam ja cuo injekcioni ne radi ni priblizno kao oralni, cuo od par likova. E sad, sto rece war, test, tren i wini i cao, kako je krenulo za jedno 6,7godina i mene to ceka :d
Ja verujem da to ne moze da ohladi takav VRM, ram mozda i moze da ostane go, zavisi koji je i pod kojim naponom, ali sto se tice VRM-a ja bih jurio neke hladnjake za njega.
Calcium, zinc, magnezium 3 tablete uz svaki obrok
Omega 3,6,9, uz svaki obrok
Vitamin D3 5000ui svaki drugi dan
Glukozamin 1500mg svaki dan ili animal flex dva pakovanja
Sa noctuom d14 koji je u samom vrhu hladnjaka nisam mogao da izguram preko 4.5ghz i da imam normalne temperature, ako si zadovoljan tim klokom juri kao moj hladnjak ili slican njemu, ako nisi onda phobya 360lt je sledeci korak sa cenom od 200e.