Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Otkazi su sramota ! To su nule od ljudi pogotovo ovi mladi...ajde i da razumem nekog od 35 nece da se trosi a hoce da odigra jos sezonu dve na nivou itd... ali ove mlade treba na stub srama !!
Pa i ne zaostaje mikriju bas triceps .. Mozes da probas da promenis rep range , 4-6 recimo ...
@OCZ
Luimarko ima najcudnije ruke , nekako su koscate ima odvratne laktove a opet ima misica ... genetika 101
"Mezomorfi" imaju vise kostane mase i raspored kostiju im je bolji .. Ja imam tanke NIKAKVE kosti i treba mi dosta misica da bi izgledao napucano itd...
@micri
Dobar si , nisi ti bas ektomorf ...
@Godzilla
Ma kralj :D ali uvek se nadje neki pametnjakovic kao u tom slucaju koji se pos.re na sav trud i rezultat momaka iz klipa .. Cak i da je bolji naturalno od obojice kakve veze to ima , nemaju svi istu genetiku ishranu uslove itd... Cilj je da ti budes bolji,zdraviji,jaci nego sto si bio...
@ OCZ
Znam sve to tebro , znam da se shodno vecoj frekvenciji smanjuje obim ... ali opet nesto tu preispitujem :D mozda treba i menjati s vremena na vreme neam pojma..
@ micri
200 grama sirove piletine ima ja mislim oko 44,45 grama proteina a pecenog ja mislim jos vise ..
@ Godzilla
I ja presao prosle nedelje na klasican split pon grudi biceps uto noge sre pauza, cet ledja pet ramena triceps .. Do sada sam citajuci artikle razne tripovao kako je za naturalce...