Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Matori ja sprzim dok radim sve sto pojedem i ovako, a kamoli sad kad treniram i igram basket skoro svaki dan.
Ali to mi nikad nije pomoglo da stanjim kozu, zato ocu da probam Cuts.
Necu stalno da budem izdefinisan, ocu preko leta da sam u fullu, cisto mi treba mala pomoc. Jer radim gradjevnisku limariju, non stop sam na 100C po krovovima zgrada, kuca, hala itd.
Mada hocu i sebi da dokazem da mogu da imam six packove ko oni manekeni, a da jedem u toku dana sta hocu.
Mnogo...
Jel neko koristio Animal cuts? Kakav je?
Ocu da uzmem uskoro, da se srezem u full za leto. Mislim ok mi je i sad, ali nervira me yebena debela koza na rukama, grudima, stomaku, to je neko budjavo salo koje ne mogu nikad da skinem.
Pa aj kad ste toliko strucnjaci dajte neki predlog za sluske koje imaju do jaja zvuk za electro house muziku i da izgledaju dobro, a ne ko da sam stavio neku ruznu serpu na vugla? :D
Pa ovoj listi, Monster su pri vrhu sa prosecnom ocenom, tako da vase kenjanje po njima pada u vodu. ;)
Ja cu ih...
Posto ovde ima dosta ljudi koji peglaju i basket, kako najbrze da se oporavim od upale listova, butina, ma cele noge me ubise vec danima.
2 dana sam odmarao koliko sam mogao, ali i dalje su noge teske, danas na basket spor ko baba.
Jel dosta ona fora sa toplom/ladnom vodom dok se kupam?
Pa nije meni misic non stop pod upalom. Uglavnom samo grudi dobijam uvek malo jace upale, jer taj trening obozavam i uvek se iskidam do max.
Pa ne da su porasla ramena, nego imam onaj gotivan cut kad gledas sa strane.
Pre 5 meseci nisam imao uopste ramena koliko sam bio oslabio.
U sustini...
Radim naravno, 4 serije iza glave, 4 ispred na onoj masini gde sipka kliza, kako se vec zove.
Dodajem svaku seriju po bar 5kg, zavrsim na oko 70kg.
ALi sto vecu kilazu stavim nemam bas neki osecaj da mi rade ramena, vec ledja vise, zato i radim posle Arnold press sa bucicama i military sa...
Bes ti trening ako ne dobijes posle upalu.
Meni je prag izdrzljivosti nesto veci nego drugima, zato mi uopste nije tesko da radim vise vezbi. Ortak rikne posle 3 vezbe. :D
Nema preopterecenja za misic kad ga kljukam proteinom odma posle.
Probacu ovaj trening sto si napisao, ali dodacu jos...
Vazi! Kad Heat pobedjuje onda je to kradja, foliranje, sudije guraju.
Up yours hater all over the world! :P
Follow me on Twitter for spreading love for the Heat: :D
https://twitter.com/#!/bojan_srb
Dobra tekma, kako sad da spava covek 2h. :D
Sad bi igrao basket!
Hater 100%. :D
Kobe je promasio 2000 ovakvih suteva pa ne vidim da pljujete njega?
Nije mi jasno zasto su isli na Lebrona, ne ide ga sut celu tekmu veceras, Haslem je bre game closer!
Koliko se u svetu ne ceni trud Majamija, da ovakav comeback naprave Lakersi bila bi najveca vest u svetu naredna 3 dana!
Odusevljava me sta radi Wade, prvo poluvreme nista nije dao, drugo blokada, poeni, neverovatan covek u glavi, jedan od najboljih ikad u NBA.
Samo najveci igraci nadju resenje...
To je komentar jednog ogorcenog trola verovatno u kvotu? :D
Ja sam gledao milion review-a sluski i svi kazu da su manje vise zadovoljni, osim kvalitet izrade, valjda kvrckaju, ali koje ne kvrckaju?
Zasto ne bi radio kad je to jedini nacin da pogodim misic? Sta mi vrede 4 vezbe kad ne dobijem nikad upalu?
Od toga su 3 vezbe max sa vecim tezinama, klupa iza, ispred i sam velikim bucicama, posle letenje, i sa sajlom neke vezbe.
Ne radim uvek iste vezbe, bas kombinujem, jednom sa sipkom, drugi put sa bucicama.
Juce sam uradio sigurno 12 vezbi za ramena, svaka kidanje, evo danas me ramena poprilicno bole, a sutra ce da me otkidaju tacno znam.
Ja kad bi radio 3 vezbe, 10,8,6 ponavljanja kao sto kazu mnogi nikad ne bi ni...