Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Jordan je najdominantniji igrac u svojoj eri. Neosporno. Zbog toga sto je tada toliko odskakao od ostalih, mnogi ga nazivaju najboljim svih vremena. AnimaN jednostavno tvrdi da je iluzorno proglasavati najboljeg svih vremena jer je to neuporedivo u timskom sportu. S tim se slazem u potpunosti...
Stvarno mislis da je pre bilo mnogo kvalitetnijih igraca? Po meni nije ih uopste bilo, a tek mnogo...
Pa u penziji je ove godine? Mada, pricalo se pre nekoliko dana da se smorio i da razmislja o povratku,ali mozda je to samo novinarska buva...
Skini P90x, pregledaj vezbe i napravi neki svoj program. Tesko je sve to ispisati, svako zaboravi neki detalj. Mogao bi npr. razne trbusnjake raditi utorak-cetvrtak-subota. Ponedeljak-sreda-petak da ti budu ove jace vezbe...
Citao sam pazljivo. Nakon dve nedelje je ubacio taj cheat-day koji je po rasporedu jednom nedeljno. U sustini, po mnogim programima se tako i radi, jednom nedeljno ubacis nesto sto bas volis, a i da bi se u organizam uneli sastojci na koje je navikavan godinama, naravno bez preterivanja :wave:
Napisao je da ima jednom nedeljno "day off".
Kad se ugojim, moja verijanta je da menjam hleb sa pirincem, ne pijem sokove i ne jedem slatko, grickalice. Ono sto mora spremam sa minimalcem ulja, pomfrit i cips nikako. Vecera mi je uvek lagana u tim danima. Naravno, nema sile da ne izgubim na...
To je micrijeva dijeta :) Napisao je da trenutno jede sta stigne...
Jafazec i micri su napisali sve o ishrani ukratko, samo treba analizirati malo.
EDIT: Na dijeti se izbegava i przenje, a kamoli pohovanje. Bareno meso, eventualno rostilj, minimalac zacina, bez majoneza i sl...
Opste pravilo za mrsavljenje je da trosis vise kalorija nego sto uneses, pravis kalorijski deficit. U toku dijete uzimas hranu koja ima dobre gradivne osobine, nema ogromnu kalorijsku vrednost i teraj. Kao Fantom npr.
Narocito ako treniras, ne treba da izbegavas "dobru" hranu. Pogledaj samo...
^ veceras sam prvi put video novog pleja Partizana, izasao na teren posle utakmice, u civilu. Ima samo 180cm, kao klinac neki pored ostalih, delovao je jos i nize od toga. Pretpostavka je da je inteligentan na terenu ako je toliko visok, ali ni to ne mora da znaci (npr. Ficko Covic) :D