Rezultati pretrage

Pa dobro, u mom univerzumu ispravna konfiguracija i vredi više nego delovi koji je čine, jer ona obavlja svoju funkciju, narodski radi ono za šta je sklopljena od različitih delova... Jer za pojedinačni deo uvek može da se desi da ima neki konflikt i kod tebe je radio, a kod mene ne radi, pa...

Ruku na srce ti cene gledaš sa aspekta preprodavca, jer i ti moraš nešto da zaradiš kad preprodaš. Možda neke cene i jesu realne ali za ljude koji kupuju za sopstvene potrebe, a ne za preprodaju. U globalu slažem se da su kod nas cene polovne robe napumpane u svim sferama, ne samo HW, ali to je...

Pjano, evo nosi moju za 90€. :troll: Ošišali te kao ovcu, ako si je toliko platio. @Pjanovic nosi moju za 10 červenih. :troll:

Izgubio si me kod keto ne služi za skidanje masnih naslaga... Ako si mislio istorijski, tačno je da je keto dijeta nastala kao ishrana namenjena za regulaciju nekih zdravstenih problema (pomenuo sam epileptičare) gde je naučno dokazano da ishrana bez ili sa malo UH smanjuje i proređuje epi...

Šta da ti kažem, napišite ti i najbolji trener u Srbiji knjigu, pa zaradite milione kao ovaj McDonald. Ja sam probao ovaj njegov sistem i radi savršeno za skidanje masnih naslaga. Za ostalo ne znam. Ali pretpostavljam da ljudi pitaju za ovo, a ne za rešavanje nekog zdravstvenog problema.

Ne da može, nego se tako i primenjuje, jer kao što si rekao posle uzastopne 2-3 nedelje ili duže keto dijete ketoni se talože u organima i mogu imati nusposledice. Ovakvom smenom pražnjenja i punjenja keto dijetu (ili plan ishrane ako vise voliš, mada je na engkeskom to jedno te isto) možeš...

Puniš se samo dva dana nakon pet dana gde ne uzimaš UH. Dakle imaš pet i po dana 0 UH (naravno nemoguće da budu nula) i dan i po punjenja. Ovako kako sam napisao. @Fearl3ss to nije rotacija. Jesi probao keto?

Pa na keto dijeti su i treninzi drugačiji i prate ciklus punjenja i pražnjenja glikogenskih depoa. Obično se depoi pune dan i po, subota posle treninga i nedelja, a prazne ostalih pet i po dana. Samim tim treninzi se prilagođavaju tome. Prva dva dana nakon punjenja (pon i uto) radi se celo telo...

E dovraga, ne vidim da sam igde pisao to o supermenu... Ne promovišem ništa, međutim po sadašnjim cenama za kantu whey-a ne možeš kupiti 5 kila mesa (a to tebi ne traje 10 dana jer sam pišeš da stučeš pola kile mesa dnevno), a kanta wheya traje više meseci ako ga kozumiraš samo posle treninga...

Ponovo uopštavaš. Da li sam ja pisao o dužini trajanja sinteze proteina nakon treninga uopšte, ili o tzv. window of opportunity super sintezi proteina odmah nakon treniga? Dakle pišem isključivo o delotvornosti proteinskog praška odmah nakon treninga. Ne sporim ja da će i konzumiranje mesa...

Frog and grandmothers. Pišem o delotvornosti proteinskog praška odmah nakon treninga, a ne da je prašak zamena za uravnoteženu ishranu. Što se tiče dužine anaboličkog procesa svuda gde sam čitao (a čitao sam) tvrde da je to period od 30-60 minuta od okončanja treninga. Ne znam da li te studije...

Hvala na pojašnjenju. Ovo što si sad napisao je tačno. Višak proteina se pretvara u glikogen i ako imaš kalorijski suficit onda u masti. Nisam ja u prvom postu koji me je trigerovao pisao "glikogen aka ugleni hidrati" već ti, jer to nije isto iako je i glikogen organska i ćelijska glukoza...

Oke. Blago tebi. Napisao sam komentar više kao opasku da ne bi neko slučajno poverovao u to što pišeš - višak proteina se pretvara u UH, protein iz junećeg mesa se brze i kvalitetnije apsorbuje nego (rafinisani) protein iz praškova (ko je ikad čuo za GI (glikemijski indeks) namirnica zna koliko...

Pa ako je alternativa šejk sa 30-50g proteina (razlika 300 ili 500ml), i čoko mleko sa 3g proteina i 10g šećera na 100g proizvoda, onda je stvar jasna... Jedino kad kupiš whey prašak izađe ti 60tak dinara merica od 30g proteina, a ovde 160din...

Ako nije zabranjeno, a pretpostavljam da nije, preporučio bi ti knjigu Lyle McDonald - The ketogenic diet, tu ti je sve što trebaš da znaš o keto dijeti... Svojevremeno, dok sam trenirao, često sam posezao za keto dijetom i to je dijeta koja ima najviše blagodeti za organizam (moje empirijsko...

Odgledao meksički film Radical i mogu ga toplo preporučiti. Radnja je po istinitoj priči o profesoru koji dolazi u meksičku zabit kojoj je i bog rekao laku noć i koji pokušava da nekonvencijalnim metodama đake zainteresuje za učenje i školu, što nije lako jer ih svako malo stvarnost i okruženje...

@Dakula74 smanji bre unos krvne plazme... :) Elem, ako ćeš na keto, bilo koji zaslađivači, prirodni ili veštački su NO-NO jer izbacuju iz ketoze... Dakle, ovaj puding je zabranjen...

Višak proteina se pretvara u ugljene hidrate? :) Pre bih rekao da se svaki kalorijski suficit pretvara u masti bez obzira iz kog izvora je suficit (proteini, UH ili masti)... Svako ko je u dilemi kako i šta funkcioniše metobolički neka pogledao ovaj video Miloša Šarčeva iz njegovog prajma...

Kad sam ja prošle godine u ovo vreme kupovao turčina koštao je 2500 din godina (kupio dve godine u napred)... Kad mi to istekne, ne verujem da ću produžavati po ovim cenama, jer i ne igram nešto... Za godinu dana odigrao sam Dark Souls i R&C, dakle na rubu sam isplatljivosti po punoj ceni... Za...

U Srbiji nikako, moraš uzeti pretplatu sa nekog drugog tržišta. Ali to ti ništa ne smeta jedino što nema direktnog plaćanja našim karticama ili PayPalom vezanim za naš region, već moraš kupovati dopune. A sam princip funkcionisanja pretplate je jednostavan. Imaš tri vrste pretplate, osnovnu...