Rezultati pretrage

Nauchno je dokazano da ne "radi", proguglaj. Bcaa sluzi isto protiv katabolizma, pored toga povecava sintezu proteina i oporavak..

Glutamin je prevara, zameni ga sa BCAA ;)

Upravo, treba experimentisati na sebi, koja te vezba gadja, shta hocesh da poboljshash, gornji deo grudi, donji, srednji i slichno... Videti kako na koju hranu reagujesh, onda znash shta treba da radish. Bench ravni sam izbacio odavno. A shto se tiche buchica i shipke to zavisi od choveka do...

Nemoj neko da te chuje :)

P9zTISv3kwo&feature=share

Ako bude bilo od toga neshto, verujem da ce hitna imati dosta posla...

idi ovim redosledom, meso,belanca, kvalitetni UH pa onda suplementacija... A whey ti nece mnogo pomoc bez kvalitetne ishrane, jer whey ne menja obrok... Obrok moze da zameni Labradin v60 ali je skup k'o djavo...

pwm ne mora da bude odma, preporuchljivo je ali ti mozesh i posle sat vremena da jedesh, PWM je obrok, a whey shake nije, ja popijem shake pa idem da jedem, shake gledam kao dodatak, on ne moze toliko da ti pomogne. Moj ti je savet da lepo pre treninga napravish obrok za posle treninga...

hahahahahhahaha ista ona :)

d4xxx :P

Chekamo Nikon da odgovori :)

Lea Dobricic

9gag je odlichan sajt :D

Napisao sam 9gag, zato shto je slika odatle, a tuzan smajli je izraz mog lica u tom trenutku :D

9gag :(

Uopshte nisam u fazonu powerliftinga, ali svaka chast choveku...

Nishta vishe nisam ni ochekivao...

Danas na smit mashini 80kg 5 ponavljanja, a shipka je "debela, tako da je to onda 100, veri naaajs edit: kosi bench je u pitanju, nije mi se radio ravni :)

Ja ne rachunam, nekako mi je lame :)