Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Shto se tiche stomaka, vecina ljudi greshi, tj i ja sam greshio.
Trbushni su mishici kao i ostali i vecina ih ne radi sa opterecenjem nego radi po stotine ponavljanja, ali zapitajte se da li ce biceps da vam raste isto ako uzmete teg od 5kg i radite 100 ponavljanja ili ako uzmete 15kg i radite...
Ne treba ti to, osim ako nemash preko 30 godina. Poznanici neki su uzimali i naravno nishta im nije pomoglo jer imaju po 20 godina i testeteron im je na vrhunscu Ali sam zato chuo od matoraca da pomaze
@hsv.stoned
Zma te nece uspavati, samo ce ti olakshati san tj dobicesh kvalitetniji san, ali...
Koliko je to "dovoljno velika" :) I da li neko poznaje nekog iz Emija ili Gigatrona da to brze i lakshe zavrshimo, da se ne cimamo ko zvanja i slanja mejlova, jer nisam navikao da tako kupujem kucishte :)
Ja uzeo Nike vandal crne da imam za svaki dan i za sada su kao nove, dobro, ja jako pazim patike ali opet, Adidas star wars koje nisu malo placene posle par noshenja su se ogulile na nekim mestima, vishe mi zao da ih nosim :(
Nisam se podsmejavao mislio sam kako sam napisao, chak shta vishe tako cu i da uradim, imam IPS monitor gde igram dotu i PS-ujem, a 50" cu kupiti i staviti pored i gledati filmove i serije i pikati ps3 iz kreveta ;)
Pa zavisi kakvu ishranu imash, ja sam ranije pisao kako nisam trenirao mesec ipo dana zbog povrede ramena i evo za dve nedelje se vratio na 88kg, ruka 42.5 pre treninga u toku treninga kada radim ruke 44.5, ali sam pojeo pun dzak pilica i pola kante wheya :)
Au ala su splasnuli chuveni bilderi sa foruma :D
Misticx i Vuk, nema ih nigde :D
Ja nazalost nisam mogao da dodjem, nisam ni na zurku otishao, tj u BG uopshte nisam otishao... :/ Smor, ali bitno je da ste se lepo proveli :)