Rezultati pretrage

Kada okrene ruke ka sebi (sipinantno) i u uzem hvatu na vratilu radi biceps Imas ovih gde se usrafe dva tipla u stok sa svake strane i onda odvrces sipku, ona se siri i tako je bukvalno nasrafis u tiplove http://www.ringsport.rs/slike/69/sobno-vratilo-rx-vrat-uvr--500x500.jpg A imas i ovu...

Ne kazem da ne moze, moze. Ali kazem i to drugo, malo je djura jer 1) svejedno treniras 2) svejedno ces to raditi 6 meseci, godinu dana ...x meseci, x godina Ako vec dajes istu kolicinu vremena i volje obezvedi bolje sprave da dobijes od svega po malo a ne samo na ruci :) i bas zato kazem jer...

Iskreno da ti kazem posto sam ja za bukvalno 2 godine sve te faze prosao - pocetak, pa sklekovi pa "bodyweight" treniranja, pa onda tegovi, pa supsi itd. Ako hoces da promenis na bolje fizicku spremnost i svoj izgled na prvom mestu moras da treniras redovno i to moras da radis par meseci. To je...

Zavisi .. 100% sam siguran da bi vise postigao u smislu neke fizicke spremnosti i izgleda sa spravom za razboj i vratilom. Pa na to eventualno onaj prsluk sto ide do 10kg. Ovo su ti male kilaze, promeri rupa su nestandardni, tegovi su plasticni, sipke ne trpe veca opterecenja od toga sto ti...

Mislim da generalno dizeli isto trose, benzinci nesto vise jer su uglavnom podeseni tako da pri vecim obrajima menjaju brzine, tipa na 3k ajde da lupim, a ti kada sam vozis menjaces nekada i na 1.5, na 2, 2.5 itd. Kod dizela promeni uglavnom na 2k kao sto bi i ti sam tako da nema neke razlike...

I eto, neko ce stvarno zaraditi

Svuda je sta spada u hemiju a sta ne :)

Objasnio ovaj klip, deo sa Akitom, Rob Riches-om i 4 ploce na press-u su mi najjaci :D XHigHbbNWOE

Vrh :D 7Cu2zRN4VFI

:first: ohk7BgjkMCg

Ali fora je ako radis 3x celo telo i takav split da radis 2-4 serije po partiji, a ne po 15 serija za ledja i tome slicno. Oporavices se ti od 3 serije, a naravno da neces od 15 za jedan dan ako si "prirodan". Vise je taj jednom nedeljno split za hemicare koji teniraju 5x nedeljno i rade jednom...

Pa nisam to rekao :D cinjenica je da ti ljudi imaju bolju genetiku, bolje reaguju na hormone, bolje i prirodno napreduju i bolje i prirodno iskoriscavaju nutriente. Mozda on pojede 80g proteina i iskoristi vecinu da gradi misic, a ja pojedem 280 i iskoristim 40 od toga da gradim misic, to govorim.

U sta? Ovo sto sam rekao za Levronea?

Genetika, razliciti metabolizmi ...Kevin Levrone moze da jede i par jaja na dan i opet ce da raste vise nego bilo ko od nas - genetika :) 3000cal mene goji i da uzimam testosteron, ne moze se generalizovati ..

Nusmi moze link od onog lika sa KP sto je prodavao jeftino suplementaciju? Ako jos uvek postoji, ja potrazio malopre ali ne nalazim nesto?

Mige svaka cast za kolekciju :) Ja imam 9 pari ukupno. 3 Reebok (sve su iz classic "porodice"), 4 Adidas-a i 2 Nike Air-a. I to je sve :P Skoro sam uzeo Adidas Superstar (Jamaica), odusevio sam se kada su naisle na Limundu jer ih se secam iz spotova da su ih furali Run DMC :D

Ako nekome slucajno trebaju dve zimske gume Michelin Pilot Alpin, sara je 7-8mm (full su bas, nisu istrosene ili zbog loseg trapa neravomerne itd. nisu bile na pogonskim) 205/55 16 mislim da su 80E, a verovatno bi dao i za nesto manje. Cale od devojke ima kao visak pa ponudio meni no ja vec imam...

I insulin je hormon :D peptidni hormon (cuo si sigurno za "peptide") dok ovi drugi spadaju u "steroidne" hormone. Insulin se uglavnom daje u masno tkivo (ali moze i u misic) dok se AAS uglavnom daje intramuskularno (ali moze i u masno tkivo) ako te nisam zbunio :D A ruka na mestu! :)

Ne znam da li je toliko do genetike ili sam ja od pocetka pravilno radio propadanja, ali ja sam bas bas dosta razvio grudi uz njih. 70-80% ovoga sto i sada imam je od propadanja. Ako radis samo bodyweight radi serija dok se ne zamoris, dok naglo ne opadnes u snazi i da si crk'o, ono potpuno...