Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Ja zadnjih godinu dana samo tako i perem. Nekad i za samo 2 zetona (100din.) kada nije mnogo prljav. Ja uglavnom idem samo 1 (jednom-dva put zavisi koliko sam uzeo zetona) i ispiranje 4.
Brisem auto. Prvo uzmem onu silikonsku metlicu sta god da je, to ima kod mene gde idem i ona bukvalno skine...
:first:
Od suplementacija nista tj. samo mutlivitamin Oligovit i B kompleks kako se vec zove ne znam tacno. Ali mozda bi opalio winny i ovu apotekarsku deku (naravno i test) malo pred more tj. barem 8-9 nedelja pred more. A more mi je 1 septembra.
Dorucak mi je skoro uvek 4 cela jaja + sta...
@micri
Nije genetika izgovor i nisu to price za malu decu. Ne kazem ja da ko uopste ili bas slabo napreduje pod obavezno = losa genetika i to je to. Ali apsolutno ti genetika diktira koliko dakle ces moci da odes i koliko brzo. Vrati se na stari BF pa vidi koliko si stvarno napredovao, koliko...
Sve je genetika. Nije do treninga, nije do ishrane (okej, ne mozes da napredujes i gradis ako bas ne jedes nista ili nista proteinsko, ali prefurane su to price), nije do ponavljanja, nije do vezbi ...do genetike je. Jedina stvar koju mozes da kontrolises je da 1) treniras naporno ali ne...
To je bre neko pustio buvu da riba uteze kozu i sta vec :D :D nece to da te "isece" :D ali tren, masteron, halotestin, proviron, winny, gh hoce. I to je prava suplementacija takimicara koja dovodi do forme, a ne riba, omega 3, mutli vitamin.
Ja mogu da jedem sta god umereno i da setam na prazan...
Valjda bi dobar NO trebao da bude onaj koji ima u sebi sto vise korisnih anti-katabolicnih stvar i onih koji promovisu neki pozitivni anabolizam a ne onaj koji je veci stimulans :(
Doduse nisam nista od toga koristio, bilo mi je oduvek skupo a nisam video neki benefit u tome. Ako hoces...
Evo sta je problem, sto uopste nije to sto ti kazes nego gov***i otimaju pare cak i u ovakvim situacijama. Ja tu zivim i bio sam tokom dana tamo, automobili nisu ostavljeni nigde gde mogu da smetaju vec su ljudi njima dosli da pomognu i ostavili su ih na trotoaru sa strane (par njih) a ovi to...
Da li verujete da ovi klosari iz parking servisa u BG-u kod Kalisa non stop odlaze kamionom i traze da li je neko kod Brankovog mosta ostavio auto sa strane da mu odnesu. Ja ne mogu da verujem kakav olos. Jos sada citam na FB da su nekome u Nisu odneli auto jer je stao negde sa strane da odnese...
Par nas je selo u 2 auta i odnelo na Banjicu sto smo sakupili hrane i neke stare odece a ovi moji iz kraja neki su vec otisli za Sabac i jos njih hoce u drugoj turi da ide. Stvarno je mnogo vece *****e nego sto se mislilo, drugarica mi kaze da joj je kuca poptuno poplavljena u Obrenovcu, auto...
Bas ga odvali s vremena na vreme. Pa ceo auto ide laganije, lako ubrzava, sigurno da je lepsi osecaj voziti takav auto nego neki od 70hp pa makar ni sa jednim ni sa drugim ne presao 70km/h
:thumb:
Ma kakvi, slab sam ja i za one lake kategorije, a nisam junior ili tako nesto :D generalno ne bi nikada ni radio to sebi (zdravlje, nemati normalan zivot itd. itd.) i davao pare za tako nesto radi nekog kvazi takmicenja gde ulaz za isto i ten za mazanje vrede vise od tog nekog pehara...
Pa dobro, i jeste tako :)
Danas odradio nogu, djale i triceps pa uhvatio fotku listova i jedan lokerrum selfi :D koji nije nesto ispao nego se i na njemu vidi list dok stojim pa ajd' :D
Pa nemoj da radis 10+ serija :) Ja 3 serije za noge i cao tj. 3 serije presa i 2 serije list i to na svakih pet dana. Idi na jak intezitet pa neces ni biti u stanju da radis 8, 10 ili vise serija osim da ne spustis kilazu za 20-30kg. A ja sam sebi definitivno dokazao da mi ne treba vise od samo...