Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Mada,retko je neko vidljivoo habanje kod gumenjaka. Obicno samo pukne na spoju posle nekog vremena...
@BEGINER
:d
Otkud znam...stvar ukusa,jbg. Meni je kozna na prvom mestu,metalna druga. A te gumene se ni meni ne svidjaju bas nesto....
Ako imas neki ruter probaj da ga izostavis iz price,tj. spoji kabl direktno na komp. Ili bar resetuj i ruter i modem pa vidi sta ce da kaze.... ;)
EDIT
Kod mene se stvari dovedose u red...
Proteini su gradivna materija (jedina). Gorivo koje ti daje energiju su ugljeni hidrati i masti.
Protein je gradivna materija,kao sto rekoh.
Kreatin izmedju ostalog sluzi da ti dopuni istrosene rezerve ATP-a (to je molekul iz koga misici,pa da kazemo,uzimaju energiju). Znaci,kreatin=vise...
Posle treninga obavezno,pomesanog sa dekstrozom ili maltodekstrinom. Moze i uvece sa mlekom,ili jos bolje pomesas sa Ella sirom i cepas.. :)
Taj protein sto ga popijes ujutro ce pretezno da zavrsi u WC solji... :D
Poenta whey proteina je da je brz,i da je vrlo brzo raspoloziv za koriscenje...
Ja imam jako losa kolena. Znaci cucnjevi,leg press i to vrlo polako se dodaju tezine... :D Ali definitivno posle mesec-mesec ipo dana cirkanja onog je bilo dosta bolje. A i dosta pomaze kod istegnutih-upaljenih tetiva kad se preforsiras :D
Mada,za tetive i zglobove nema nekog carobnog resenja...
Nema potrebe. ;) Ako ti za profiltriranu surutku treba odobrenje lekara onda jbg... :D
Ovo je odlican preparat za zglobove. Probao,i mogu da kazem sve najbolje za njega.
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30162
Ovaj nisam probao,ali ga...
Lepo ti je rekao :)
Jednom nedeljno cepas ugljene hidrate,inace ti zakuca metabolizam posle nekog vremena.... Ali ne neko djubre od hrane,nego cepas pirinac,krompire :d....tako to... :)