Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Nevezano za strance,nece nasi da te puste preko grane sa tudjim kolima ako nemas ovlascenje.
Tj,mogu opusteno da te ne puste,ako znas na sta mislim... :d
Jbg,zavisi sta bi da postignes :)
Pa ne bih se bas slozio sa ovim. :)
Kad nema dovoljno hrane,uzece odakle moze. Razgradice nesto misica,nesto masti iz steka i to je to. Posle kad dobije proteine ce da se vrati na staro,plus ce da superkompenzuje koliko moze.
Opet kazem,treba da imas u...
Ma opusteno ;)
Cela drama oko jaja je ispala zbog toga sto zumanca sadrze holesterol. A posto se neko vreme bukvalno vodila hajka na sve vrste masti/holesterola jaja su bila zlo i naopako :D
Uglavnom po nekim novijim istrazivanjima jaja povecavaju nivo HDL holesterola tako da uopste nisu...
Pa nema ti logike kad brkas grendmadRs end frogs :D
Ne gradi se misic kalorijama nego proteinima,i samo proteinima Oni su jedina gradivna materija ;)
Poenta izbegavanja kalorijskog deficita je u tome da telo koristi proteine za izgradnju misica a ne za dobijanje energije,posto od negde mora...