Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Plivanje je najbolje za generalno jacanje celog tela, i ako si rekreativac i neces da nesto dobijas visicnu masu previse, preporucujem plivanje. Ja nemam takvih uslova da idem na plivanje redovno, daleko mi jbg, ali bih rado isao zbog discus herni-e. Mada jacanje ledja u teretani mi je svakako...
Tesko, sve vezbe za ramena se izvode u uspravnom ili pak sedecem stavu, ali press je uvek na gore i kicma trpi, jedino pull kod zadnjeg ramena.
Mozes uvek da radis odbacivanje od zid, ili dizanje ruku uz telo bez ili sa malim kilazama, to nebi trebalo da opterecuje kicmu, ali nece sigurno...
Ne mora da je isti proizvodjac, pozeljno je doduse. Uvek ce gledati podesavanja slabije memorije, npr ako je jedna 677mhz a jedna 800mhz, radice obe na skabijem taktu.
Ne desava se jer nam mail nije u bazama podataka dostupnim netu. To sto se tebi desava je uzrok upravo toga. A sto se tice verifikacija, to je samo do takvih servisa hbg, i to ne mozes da promenis :).
Ili poznanici ili ti je neki servis na netu pokupio mail, pa se sad nalazi u raznim bazama mailova sirom neta :). Ima i treca opcija, da ti je neko RATovao pc, i da ti je keyloggovao sve usere i passworde koje imas :).