Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Ovako drugarica hoce da pazari dva tableta, za 200e i 350e. Tablet za 200e je potreban za posao, u sustini nista nece skidati na njega, bice fazon secure zbog posla i povlacenja novca, a drugi od 350e za licne potrebe u prevodu sve i svasta :). Ne mora da bude u srbiji, preferabilno u nemackoj...
Genetika je tu faktor veliki, ja sam npr ceo zivot radio sklekove kao lud, i opet grudi nisu napredovale drasticno. Dok triceps i lepeza bujaju. Ali sto ti kaze Voja, znaci do pozitivnog, negativnog i statickog otkaza je najbolje raditi ako radis bw.
Ovo mi je i za 1% veci bf nego sto sam imao u treningu. Poenta anabolika kod mene je sto pre sustici taj genetski maksimum, sa upotrebom istih. Pazi ovo je 70kg, sa nekih 85-6kg kako ce to izgledati drasticno bolje ;)
Evo kako izgledam posle 2 meseca ne treniranja. Doduse radio sam noge kuci, cucnjeve na jednoj nozi na svaka 3-4 dana, ne nesto preterano po 4 serije po 8-12 ponavljanja, pa su one ajd kao nesto i napredovale. U sustini izgubio sam vodu, najvise u rukama i grudima.
@Godzilla, nisam nasao metar...
Samo da nadjem metar za tekstil, pa merim, mislim da ima bakuta negde ;). Inace nikad nisam merio, vise sam kako izgledam u ogledalu odredjivao svoj izgled i velicinu. Za ovih dva meseca pauze najvise su mi ruke i grudi splasli. Noge i nisu toliko, to mi je najvece cudo, ocekivao sam prvo da ce...
Hhahahah xD.
Problem je sto moja ulica ima dve sbb razvodne kutije, ja sam na ovoj sto nikome nikad nije davala probleme, a on i jos par komsija su na toj novoj koja zeza li zeza. Njih kad zovnes, uvek docekas odgovor ma jak vam je signal, dodju i kao nesto im poprave, i nista, isti djavo.
Ja sam od 61-2 kg za 3 meseca nabacio 10kg, odpisi vodu i aj da kazemo 100g masti da sam dobio, to mu dodje 6kg verujem i vise jer sam za 2 meseca pauze izgubio 2kg samo za koju verujem da je samo voda :). Dobijam ja dosta mase, samo se to ne vidi toliko jer ne nabacujem mast kao taj tvoj drugar...
Ne brojim, koliko jedem jedem, uglavnom UH unosim preko belog hleba, mada dosta i masnoca unosim u vidu majoneza, tartar sosa, przim jaja na pomesanom ulju i masti, obicno ulje u salate, punomasni sir i mleko, kikiriki kao uzine.