Rezultati pretrage

Losa kopija u kvalitetu izvodjenja ;) Pogledas Pirlovu mastoriju pa pogledas Ramosov maltene obican sut po sredini :wave:

Niti je PCaxe forum na kome bi trebalo da se diskutuje o tome, tako da smo se slozili :wave: Kako, napisi nesto detaljnije ako znas, sta jesti, i sta podrazumevas pod odrzavanjem koze ? @sinda prava mala teretana, ja sanjam o tome da imam mesta tj. jednu posebnu sobu samo za sprave :d @OCz...

^ videces kada budes krenuo da nabacujes masu koliko je ustvari tesko odrzavati taj "saseceni" izgled.

^ losa kopija

Batalite pricu o steroidima, niko ovde nije toliko strucan da ulazi uopste u neke ozbiljnije razgovore na tu temu, a neki klinac ce nesto pogresno da protumaci i onda nema nazad. Od whey-a, aminoa, i ishrane o kojoj vecinom pricamo nikom nista lose ne moze biti, dok sa druge strane... Strije...

Sta ti je to, daj link...jel to anim ovaj ?

U U jedva cekam Alex Cross tV_et8mrADI

@Marli http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=122 Prve dve su ti i jedne od najboljih, prva ciste amino u tabletama, imaju 2000mg amino-a po tableti (pazi konjske su velicine, zeznuto je gutati), a druge su BCAA blend.

:focus:

@MikiD Kolko sam video gore naveo si da jedes 3x u toku dana, to je malo, tj. minimum za ono sto tebi treba. Ja recimo ujutru 7:20am pojedem ovsene, do duse jako malo. U 11am pojedem prvi obrok na pauzi na poslu. U 15pm pojedem drugi obrok, odma iza njega i jabuku. U 18h rucam kuci sta ima...

aaaahahahahahaha :D DL74DdnJfO4

Jedi poveci sendvic 1h - 30min pre spavanja, i naravno preko dana krkaj kad stignes. Ako ti nije bitno na koji nacin i sta ces dobiti, recept ti je da se ozderavas pre kunta. :wave:

^ zato necu ni da gledam :D

9HAcLnYWfgw

Pu bre, meni je Parker gotivac kao sportista, valjda ce biti ok.

I prvi komentar ! :D nwzcDemswNk

Tolko su mi gotivni da sam morao da ih okacim :)

Ma idemo jos dalje.

^^ jel ? Izvor A i mislim da suvisemo idemo u off ... vreme je da se vrnemo na treniranje :)