Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Nisam bas najbolje razumeo sta si hteo da "kazes" ?
@Shiki na ovom sajtu ces naci odgovore na sva pitanja vezano za teretanu, tu nema bajki i praznih obecanja, lik stvarno zna sta prica
http://www.scoobysworkshop.com/index.htm
E da se i ja jednom slozi sa BEGINERom :D
Dodao bih samo,nikakav vid pojasa za trcanje(skidanje kila) nemoj da koristis, jer oni greju kicmu a to nije dobro, kasnije se kicma navikne da stalno bude ugrejana i tu nastupa problem.
E sad, ne znam posle kog vremena dolazi do tih "kontraindikacija"...
Pijem mleko ali ne u nekim sumanutim kolicinama (~500ml dnevno)
A te price za plazmu su mi vecito bile smesne, kao sto kod nas rakija univerzalni lek lIJeci i od side, hemoroida, cukljeva, prehlade, tako su plazmu uzdigli u nebesa, pa se gomila nesrecnika na silu satire od nje misleci da ce...
Jesam, aludiras na to da je morao da uzima nesto cim je takav, posto je na drugim slikama mnogo sitniji, mene taj deo ne zanima, javna je tajna da se glumci pred neke filmove, ako to uloga trazi, kljukaju raznim stvarima (stim sto oni imaju para za kvalitetne stvari)
Jednom recju ja hocu tako...
Video sam, trening je uzasno naporan, ali ja sam voljan da probam, takodje imam dzak u kuci, ali da budem iskren u zadnje vreme nisam cesto vezbao na njemu, ova zima me sad smara jer ne mogu da trcim napolju, sve u svemu spremam jako dobar trening samo da se isplaniram sa vremenom.
Znam gomilu ortaka koji su ranije bili nesto krupniji od mene pa su za 2-3 meseca "sasvim slucajno" postali Konani, slazem se da je treningu u svakom slucaju bitan, ali kod easy gainera se to svodi na pola-pola. Ja sam se davno lozio na taj strvinarski izgled, ali me je to odavno proslo, ovo sto...
Vidis, ja nikada nisam hteo da uzimam preparate, jer mi je to uvek bila linija manjeg otpora kad je u pitanju vezbanje, kao kad igras igre sa siframa ili vozis bajs sa pomocnim tockicima, nema drazi.
Meni je najdrazi osecaj kada me neko sretne posle dugo godina(pogotovo "stare" drugarice) i...
Ne, ne, ovaj, ne, gresis, ovaj momak :) Hard gainer nikako ne moze biti neko ko uzima bilo kakve preparate,ma koliko vezbao. Hard gainer je neko ko ne uzima nista i zna da ce tek posle najmanje 6 do 8 meseci moci da primeti neku vidnu razliku i zato vezba napornije od bilo koga.
Easy gainer-i su...