Blic pitanja

[vladarko]

Nemoj previše da je pečeš, da ne završi u rerni.

 

[Pjanovic]

Dovoljno joj bilo sat i kusur vremena.
Proverio dal radi i DPort izlaz.
Eto moje buduce karte, a da ovu 6700 XT nisam ni preznojio, samo BF1 MP igrao.

 

[Pjanovic]

Sad otidjite u oglase i kupujte, povoljno narode

 

[LiDragon]

Jel neko probao ovaj magnezijum?

TriMagnezijum, 60 kapsula – na stanju | BENU.RS

TriMagnezijum, 60 kapsula - idealna kombinacija tri oblika magnezijuma za 5 x veću iskorišćenost, bolju apsorpciju i bioraspoloživost. Jedna kapsula sadrži 375 mg magnezijuma uz dodatak 80 mg Vitamina C. Preporučuje se za: opuštanje mišića i kod grčeva u mišićima.

benu.rs

 

[peja81]

Ne, a i ne bih zato što je dominantan oksid i zbog titanijum dioksida koji je u principu za izbegavanje jer je potencijalno kancerogen.
Npr. ovaj je bolji:

MagneWill Rapid, 20 kesica – na stanju | BENU.RS

Magnewill Rapid se primenjuje u obliku napitka koji omogućava bržu apsorpciju i brže delovanje magnezijuma.

benu.rs

 

[Cika_Kure]

Zar nije Mg direkt najbolji?

Iako je ovaj RAPID verovatno ista stvar.

 

[peja81]

Pa, ne jer je oksid (najčešće) + bitno je koji je zaslađivač, aspartam je za izbegavanje.
Uvek je bolje birati organske oblike jer se bolje apsorbuju.
Trrebalo bi čitati specifikacije.

 

[Cika_Kure]

Pa, ne jer je oksid (najčešće) + bitno je koji je zaslađivač, aspartam je za izbegavanje.
Uvek je bolje birati organske oblike jer se bolje apsorbuju.
Trrebalo bi čitati specifikacije.

Hvala.

 

[Dakula74]

Jel moze neka lista suplemenata za 50godisnjaka, da se malo trgnem iz ove atrofije sedenja za racunarom i da mi se redovno dize patka ,a ne da koristim gorenje rucni usisivac kao @Pinocio ?

 

[LiDragon]

Kakav je ovaj da uzmem za majku ima problema sa kostima?

https://www.lilly.rs/maxi-mag-citrate-30-oblozenih-tableta-2-1-gratis-pakovanje-535505

plus

https://www.lilly.rs/pharmacy-osteocomplex-60-kapsula-523425

A za mene ovaj

https://www.lilly.rs/citrin-mg-duo-30-tableta-503422

Unapred hvala.

Moze ovaj deo da se prenese u novu temu - Suplementi,preporuke i saveti.

 

[Uruk]

Ma kakvi suplementi i sl. *****.. znao sam starca, pio rakiju mesto vode, samo slano i masno, prženo, majonez... kockar, pušio tri pakle dnevno i umro u 50toj.

 

[Cika_Kure]

Ma kakvi suplementi i sl. *****.. znao sam starca, pio rakiju mesto vode, samo slano i masno, prženo, majonez, slatko... kockar, pušio tri pakle dnevno i umro u 50toj.

Oooooooo kao @Dakula74 da opisuješ, daleko bilo PU, PU, PU!!!!

 

[Pinocio]

Jel moze neka lista suplemenata za 50godisnjaka, da se malo trgnem iz ove atrofije sedenja za racunarom i da mi se redovno dize patka ,a ne da koristim gorenje rucni usisivac kao @Pinocio ?

Sta se desilo sa forumom? I ovaj posao @Cika_Kure -tovim stopama. Krajnje neozbiljno. A koliko sve postalo neozbiljno govori i podatak da ja ovako blesav usao u TOP 10 forumasa koji imaju najvise lajkova A struka 0 bodova. Uozbiljite se dok ne bude kasno

 

[Veselin]

Zamislite da @Pinocio postane moderator, letelo bi perje

 

[Marvox]

Ovo sto je predlozio Peja je super stvar. Evo je jos jedan dobar Mg

Magnezijum Bisglicinat (Magnesium Bisglycinate) - 120 VEGAN KAPSULA

Magnezijum bisglicinat je oblik magnezijuma koji je vezan za aminokiselinu glicin. Ovo osigurava da ga telo pravilno apsorbuje i da može efikasno da deluje. To je jedan od najbiodostupnijih oblika magnezijuma, što znači da ga telo lako može koristiti. Očuvanje kostiju i zuba, Očuvanje mičićnog...

www.ogistra-nutrition-shop.com

 

[LiDragon]

Kakve su Lumberjack patike?

N Sport - Lumberjack

Lumberjack u Internet prodavnici N Sport

www.n-sport.net

 

[LiDragon]

U vezi magnezijuma,neki ga preporucuju ujutru radi podrske misicima neki uvece pred spavanje,kad je najbolje piti isti?

 

[Marvox]

Kod magnezijuma je dobro znati da ima dosta oblika, i da pored toga sto u zavisnosti od oblika zavisi i apsopcija, ima i razlike u namenama. Npr citrat je dobar za grceve ali ima apsopciju od oko 30%. Dok je glicinat ima vecu, oko 50% je dobar za spavanje i stres. Bisglicinat ima najvecu, oko 70% (negde pisu i vecu) i dobar i za stres, spavanje, ankcioznost itd. Ima tu jos oblika koji su dobri za svasta nesto ali uglavnom sto je kod nas trenutno popularan i ima najvecu primenu je bisglicinat, jer ima najvecu apsorpciju i obuhvata najveci spektar dobrih stvari. Uglavnom se pije pred spavanje, opet ako se bavis teskom fizickim poslom ili profesionalno treningom, onda ide i nakon treninga i pre spavanja. Sve zavisi od individualne potrebe.

Oksid je oblik koga najvise ima, jer je jeftina sirovina, a i on je dobar ako imas zatvor na primer, pa hoce da protera.

 

[LiDragon]

Onda bi i ovaj bio OK?

https://www.lilly.rs/strong-nature-magnezijum-bisglicinat-100-mg-mg-60-tableta-525838

 

[Marvox]

Link sto ja postavio je bolji odnos cene i dobijenog. Plus na sajtu, ko god da kupuje neka upise kod SULJA i imace na sve sto nije na popustu dodatnih 15%.

 

[LiDragon]

Hvala.

 

[peja81]

Ima i magnezijum hlorid kao gel koji se maže.

 

[Plauer1]

mogla bi stvarno posebna tema za sve ovo
meni lekarka dala ovo da pijem (vitamin b) zbog otoka na nogama ali vidim da utice na energiju i nervni sistem .pio sam 2 meseca i cini mi se da se nisam umarao kad setam

Beviplex B 30 tableta - Online apoteka Srbotrade

Kod deficita vitamina B grupe. Beviplex N dražeje sadrže kombinaciju vitamina B grupe, faktora visoke biološke vrednosti, koji u fiziološkom smislu čine

www.apotekasrbotrade.rs

 

[vladarko]

Mislim da je bila tema, neka me @peja81 ispravi.

 

[peja81]

Vitamini, suplementi

S' obzirom da sam prošli put dobio veoma dobar odziv na ovu temu, da pokušam ponovo ovde da potražim pomoć. Zanimaju me manje više svi bitniji vitamini i minerali, i ovog puta konkretnije da bude od proverenih proizvođača. Istraživao sam po prilično ali ne mogu da dođem do koncenzusa kad vidim...

axe.rs