Da li i sta trenirate?

[R_O_N_I_N]

Pa nista,zakrzljali bi verovatno...

 

[animaN]

@AnimaN: Okaci slike tog ortaka, i odmah cu ti reci dal nije na hemiji... mada evo realno vec unapred znam da ako nije na hemiji, nece biti ni slican likovima koje je OCz okacio jer to prosto bez hemudze nije moguce...

Uostalom, nek svako veruje u sta hoce, ja sam davno digo ruke od ove teme, i uopste ne znam sto uopste pokusavam nekom da pomognem ili objasnim nekom nesto, kad ovde ima ljudi koji vezbaju 5-6 meseci i vec imaju znanje vece i od pro likova

Pa ako ga navatam hocu sigurno Nije sličan ovim likovima, veći je, bolje je građen, sve mu je srazmerno uključujući i noge. Skoro 2 metra, oko 130 kg. Nije na hemiji 100% (jel pod hemijom podrazumevamo proteine, aminokiseline i sl?). Pratio sam ga od kada je bio klinac, kažem ti, zvali smo "hibrid Zoki", ne bez razloga, kao od stene odvaljen, visok, sav je ogroman bio, sad samo ima više mišića jer više vežba Cela porodica je ogromna. Sada koliko znam vežba svaki dan, zapravo vežba od kada znam za njega (sada zna da vežba kvalitetno), a radi i u žandarmeriji. Sećam se da mi je pričao da je na obuci bukvalno valjao neke omanje stene uzbrdo po nekim brdima jer su to tražili od njih - uvalili im kosku da odustanu, da ih slome, da vide karakter i sl. Za***ali se kod ovog

@mINUS

Ne slažem se sa tvojim zaključkom na Begijeve zaključke Šalu na stranu. Evo pođi od sebe. Tebi su veoma široka ramena, tebe je genetika tu pogledala samo tako. Šta sada radiš? Vežbe kod kuće, ne koristiš nikakve ozbiljne sprave kao ni težine ali se trudiš.
Zamisli koliko bi samo napredovao da možeš tome da se posvetiš kako treba, da možeš da jedeš super kvalitetno, da imaš para za suplementaciju, i najvažnije, da ti je to jedina preokupaciju u životu.

@hsv.stoned

Ja o tome pričam sve vreme, ovaj moj je takav po default, a na sve to vežba kao lud. Taj čovek kada je u uniformi žandarmerije izgleda kao lupom uveličan Ma samo šake kada mu vidiš pa se uplašiš koliko je to veliko... Stvarno nerealno izgleda, ali da ga ne poznajem duže vreme, isto bih rekao - steroidi, anabolici, hormon rasta i sl... Kao klinac je bio ogroman, toliko jednostavno, sad samo može da bude veći,a biće još veći i jači. Vrhunac snage kod muškarca je između 30-35 god, pa kako koga zakači.

btw tačno mogu da zamislim te tvoje brđane

 

[micri]

Dushane, ti si se bash dohvatio dok ortaka, sigurno ga mnogo volish

Nego, ovo se sada pretvorilo da presipamo iz shupljeg u prazno. Svako je rekao svoje mishljenje i shta smo zakljuchili? Da li je lik na steroidima ili ne?

Danas se to ne zna, iz razloga shto ima dosta steroida na trzishtu da shta god hocesh mozesh da postignesh. Primer koji sam napisao (primobolan i dbol) ti daje 4kg, uradi tu kuru jednom godishnje i niko nece izvaliti na chemu si.

Evo vam ga primer zyzz

http://www.onestopmuscle.co.uk/wp-content/gallery/zyzz-tribute/zyzz-tatts.jpg

Ovde kada ga vidish normalan je, ima fiziku dobru i super izgleda

Ali lik je umro, od chega? Od T3

A evo ga Steve Cook. http://www.fitnesscoffeeusa.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/steve-cook.jpg

Pratim ga vec 2godine i njegov bodyspace. Lik trenira 16 godina ima 32, znachi pola svog zivota i godishnje nabacuje jedva pola kilograma jer je udario maximum i ne uspeva da se spusti ispod 7% masti, a zelja mu je 5% ali ne uspeva mu tj od 2009 se ugojio 1kg, znachi manje od pola kila godishnje.

 

[Trogdor]

@ BEGINNER
I meni su ova dvojica krajnje sumnjivi... svaka ti je na mestu ... Likovi su veci od vecine natural bildera .
@ aNIMAN
Zokija hibrida smo takodje zvali i zoki steroid a inace ortak iz kraja mu je chabri i trenirali su zajedno , a chabri se pucao sterosima za medalju ,tako da zakljuci sam zasto bi ti bio ubedjen da se on ne puca sterosima ... A pritom ga uopste ne znamo nesto dobro...
@micri
Aj ne za***avaj tebro Steve cook ?? Lik je jedan od glavnih promotera na bb.com koji sluzi iskljucivo za prodaju suplemenata a klipovi su svi bukvalno reklama za iste ! Jel stvarno mislis da ne uzima nista ? Ne budi naivan ...
Beginner jednostavno zna o cemu prica , a znam i ja jer ne uzimam nista a treniram ozbiljno vec par godina i znam koliko je natural bb tezak i koliko se sporo napreduje ... Sto bi Jason Ferugia rekao "i'm not gonna lie to you,building natural muscle is painfully slow proces" ...
Evo lika za kog mislim da je natural i koji se razbija od treninga i jednostavno je jak kao zivotinja a a opet nije ogroman tj odnos misicne mase i procenta masti je u razumnom nivou...i poznato je da u natural bb-u snaga prati masu tj. moras postati jaci da bi bio veci! To je nesto zacementirano i nesto u sta sam siguran kao sto sam siguran da je 2+2=4

 

[animaN]

@ aNIMAN
Zokija hibrida smo takodje zvali i zoki steroid a inace ortak iz kraja mu je chabri i trenirali su zajedno , a chabri se pucao sterosima za medalju ,tako da zakljuci sam zasto bi ti bio ubedjen da se on ne puca sterosima ... A pritom ga uopste ne znamo nesto dobro...

Iz zezanja, da. Samo nešto da razjasnimo. Ti ga ne znash uopshte neshto dobro, ja ga malo bolje poznajem , i on se nije druzio sa chabrijem (to mu je ortak iz kraja, ne drug), vec sam malim Radovancem i onim visokim plavushanom i josh uvek se druzi. Pomeshao si neshto debelo
btw voleo bih da malo posvedochish i o Joci i onome što sam iznad spomenuo. Ja pričam o genetici uopšteno, poshto je o tome ovde rech. Pa nije svaki nagruvan lik na steroidima, Zoki je bio gromada i sa 16 god... Sad je kao stena.

Beginner jednostavno zna o cemu prica , a znam i ja jer ne uzimam nista a treniram ozbiljno vec par godina i znam koliko je natural bb tezak i koliko se sporo napreduje ...

Ne uzmash bash nishta i nikada nisi?
Baki, tvoje telo jednostavno nije built for bodybuilding, toliko jednostavno. Valjda to ne moram da elaboriram... Trudiš se ti, i dosta si napredovao, to je za poštovanje zaista, ali...
Obojica znamo da bih ja sa istom kolichinom treninga kao i ti jednostavno mnogo bolje izgledao, brze napredovao i ne bih gubio na masi kada prestanem, bar ne brzo kao što bi ti.
Svako ima svoje merilo šta je ozbiljan trening Ja mislim da ti ne vežbaš ozbiljno, već pre da vežbaš vrlo dobro. Joca vežba odlično, a ozbiljno je prejaka reč za obojicu.
Elem, pusti tegove na 6 meseci i videćeš kako te genetika vraća polako ali sugurno na mesto (tvoje telo teži ka tome da bude mršavo. to je jednostavno tako i to se neće promeniti ). Pogledj neku noviju sliku Mede sa face-a (Ukratko: Ortak koji je bio mršav i imao "vratić" da se tako izrazim, pa se nabucao kao car i izgledao kao mali medved, pa prestao da vežba i sada je opet mrshav tj izgleda kako treba, samo što više nema vratić jer ima 32 god. Genetika je neumoljiva)


P.S. Pročitao sam sve opet šta smo svi pisali i zakljućio jedno: Previše gledate stvari iz svoje perspektive, ako vi ne možete, ne znači da neko drugi ne može ili nema. Jbg, ako je sujeta problem, tu svaka priča staje.

 

[hsv.stoned]

Nije animane sujeta.
Naveo sam primere onih gromada iz mog kraja sto rade u planini na rucnom izvlacenju balvana, jedno je genetika kad covek izgleda ''kao od brega odvaljen'' a sasvim druga prica je neprirodan/hemijski izgled koji imaju ova dvojica sa klipa koji je pokrenuo ovoliku raspravu

 

[Trogdor]

@ animaN
Bez uvrede ali mislim da se ne razumes dovoljno (kad kazem ne razumes mislim da se nisi nikada stvarno posvetio tome,jedno je teoretisati a drugo je iskusiti nesto licno) kao beginer pa i mi ostali koji vezbamo, jer nikada nisi toliko bas ozbiljno trenirao tako da i ne znas koliki bi tvoj potencijal bio .. da si krupnije gradje jesi,i od mene bi sigurno imao vise kg npr.ali to kako bi na kraju izgledao je pitanje... Eto npr verovatno bi imao kako ameri kazu blocky physique jer ti je i kostana masa takva krupnija ,no to na stranu , stvarno tebro mislim da si trebao ozbiljno da se posvetis jedno 2 godine natural bb-u pa da vidis kako stoje stvari... Posle nekog vremena i pocetnih rezultata dolazi do zestokog zastoja tj telo se neverovatno dobro prilagodjava i postaje extremno tesko da se napreduje...A ono koliko ce neko da ima mase odredjuje iskljucivo koliko kalorija unosis pa u krajnjem slucaju i genetika naravno ,ali hrana na prvom mestu ,jedino je pitanje koliko ces masti nabaciti takodje u procesu...Meni to da ne smeta (a smeta mi do jaja) ja bi lepo na 4000 kalorija dnevno i sa 87 bi lako dosao do 90 i nesto...
Sto se tice toga sa jocom stvar je prosta , nije uzimao danima nikakve ugljene hidrate i tecnosti je unosio minumum i generalno malo kalorija , pa su mu misici postali kao sundjeri,tako da ih je posle samo napunio vodom i glikogenom kada se bacio na kasiku ..dobro poznata stvar u fitnes i bb svetu ...Nije on nabacio misice jer kao sto rekoh nabaciti misicno tkivo je izuzetno spor proces...
I DA nikada nisam nista uzeo ako ne racunamo whey protein ali to je samo hrana i nista vise , potpuno isto kao i protein iz mesa ili jaja itd... i APSOLUTNO ti nije whey preko potreban suplement ako jedes kako treba ...

 

[MikiD]

Ne znam zasto je tesko poverovati da ako postoje ljudi koji jedu u ogromnim kolicinama bukvalno sve pa nema sanse da se ugoje, isto tako ima onih koji pojedu cokoladu od 100gr pa su sutra tezi 1kg

Isto je to i sa teretanom i vezbanjem/treniranjem bilo cega...

 

[mINUS]

Ne postoji prirodan nacin da se bude krupan a definisan (izrezbaren), mozes prirodno da budes vitak, iscrtan sa manjim postotkom misicne mase, ali bez jace hemije se ne moze nabaciti velika misicna masa a pri tom zadrzati lean izgled, jedno sa drugim jednostavno ne ide prirodnim putem, niti je logicno, niti je ljudsko telo koncipirano da to izdrzi.

Genetika je bitna do neke granice, i naravno da ce neko brze da napreduje a neko sporije, i nabacivace misicnu masu na razlicite delove tela brze ili sporije, ali sve to u odredjenom trenutku stane, i nema dalje, dok se ne ubace stimulatori.

Svakako da moze prirodan mrsavo misicavi izgled, onaj "manekenski" da ga tako nazovem.
Hej, verovatno moze i nabucani prirodno misicavi izgled ali ne sa teretanom, ishranom i regularnim treninzima dostupnim obicnom coveku. Ovde mislim pre svega na sprintere i profesionalne sportiste u koje se ulaze mnogo dolara da bi od njihovih tela napravili masine za zaradjivanje para.
Tako da, opet se postavlja pitanje, dal je i to prirodno...

Mozda gresim, naravno...al nisam ubedjen u suprotno.

A i ta hemija, steroidi, testosteron stimulatori, hormoni rasta, dize se prevelika buka oko toga, sve je to stvar izbora, ko hoce eto mu, njegovo telo nek radi sta hoce.

 

[animaN]

@ animaN
Bez uvrede ali mislim da se ne razumes dovoljno (kad kazem ne razumes mislim da se nisi nikada stvarno posvetio tome,jedno je teoretisati a drugo je iskusiti nesto licno) kao beginer pa i mi ostali koji vezbamo, jer nikada nisi toliko bas ozbiljno trenirao tako da i ne znas koliki bi tvoj potencijal bio .. da si krupnije gradje jesi,i od mene bi sigurno imao vise kg npr.ali to kako bi na kraju izgledao je pitanje... Eto npr verovatno bi imao kako ameri kazu blocky physique jer ti je i kostana masa takva krupnija ,no to na stranu , stvarno tebro mislim da si trebao ozbiljno da se posvetis jedno 2 godine natural bb-u pa da vidis kako stoje stvari... Posle nekog vremena i pocetnih rezultata dolazi do zestokog zastoja tj telo se neverovatno dobro prilagodjava i postaje extremno tesko da se napreduje...A ono koliko ce neko da ima mase odredjuje iskljucivo koliko kalorija unosis pa u krajnjem slucaju i genetika naravno ,ali hrana na prvom mestu ,jedino je pitanje koliko ces masti nabaciti takodje u procesu...Meni to da ne smeta (a smeta mi do jaja) ja bi lepo na 4000 kalorija dnevno i sa 87 bi lako dosao do 90 i nesto...
Sto se tice toga sa jocom stvar je prosta , nije uzimao danima nikakve ugljene hidrate i tecnosti je unosio minumum i generalno malo kalorija , pa su mu misici postali kao sundjeri,tako da ih je posle samo napunio vodom i glikogenom kada se bacio na kasiku ..dobro poznata stvar u fitnes i bb svetu ...Nije on nabacio misice jer kao sto rekoh nabaciti misicno tkivo je izuzetno spor proces...
I DA nikada nisam nista uzeo ako ne racunamo whey protein ali to je samo hrana i nista vise , potpuno isto kao i protein iz mesa ili jaja itd... i APSOLUTNO ti nije whey preko potreban suplement ako jedes kako treba ...

Vidim ja da si ti zaboravio mnoge stvari, ili ih namerno potiskujesh Dovoljno se razumem, istina je, nisam se nikada posvetio tome kao ti ili Beginer, ali jesam dovoljno, ali meni je dovoljno potrebno, a ovde je dovoljno dovoljno Nisam ni igrao u NBA, ali sam pretposhle godine kada je Dallas igrao finale, posle svakog timeout-a "predvideo" koji napad igraju. Jbg, neko mora da uchi pesmu napamet ceo dan, meni je dovoljno da je 5x prochitam. Ja o tome pricham. Genetika, nisu svi isti, a vi prichate iskljuchivo iz svoje perspektive.

To sto sam ja sada totalno nezaitereovan za vezbanje je nesto drugo, ali meni sve to shto ti prichash veoma jasno, kako ti kazesh 2+2=4 (s tim shto si u rechenici koja je prethodila toga napravio logichku greshku i zamenio teze).
U vreme kada sam ja vezbao aktivno i imao teretanu na tavnu, ti nisi ni radio ni sklekove (chinjenichno stanje). Tako da ja veoma dobro znam shta pricham. Evo kako ja izgledam kada samo trchim i radim sklekove.



Jel treba da te podsecam koko ti izgledash kada to isto radish? Evo kako izgledam kada dodam i zgibove samo:



Slazem se za ovo shto si rekao da sve to ide brzo u pochetku, pa da u jednom momentu stanesh, ali to je tako kod svakog. Trebash odmah da nadjesh vezbu koja ce da te pomeri dalje. Ja sam radio bench kao lud, radio kontra kosi jer mi grudi u tom delu nisu na nivou srednjih grudi bile, i napredovao sam, ali sve je to sitno bilo.. Kada sam ubacio bućice na klupu za grudi tek tada sam pocheo da dobijam to shto sam hteo...Ne napreduejsh? Ili loshe vezbash, ili se loshe hranish, ili ne spavash kako treba tj bioritam ti nije kako treba.
Dodjosmo do toga da si ipak uzimao nesto Pa naravno da se whey rachuna, ja mogu da kazem da nikada nisam uzimao nista, ako se izuzme da sam probao. I evo ti sada vezbash posle toliko godina, a pazi mene na snimku iznad pre 10 godina I ko izgleda bolje, a koliko si ti vezbao i vezbao. ***e te genetika, a sada i ja malo
Pa nije bash whey hrana. Ne kazem da je shtetan, shtavishe, veoma je zdrav, ali nije isto shto i hrana. Hranu morash da varish, dodushe morash i whey, ali ni izbliza to nije proces kao kod hrane,a opet, ko bi rekao, od genetike, zavisi kako ce ti se distribuirati protein iz iste. Ne moram da ti objashnjavam to valjda? Ili moram? Uzmi pojedi svaki dan kolchinu mesa i jaja koja ti je potrebna da nadomestish dnevnu kolichinu proteina koja je neophodna da napredujesh kvalitetno, pa se javi za 6 meseci da malo prichamo o zeludcu i jetri. Whey nije isto shto i hrana, zato i koshta toliko koliko koshta. Whey je opasno dobro pomagalo.
Ko je rekao da je Joca nabacio mishice? Ja to nisam nigde napisao. Ja sam prichao o tome kako nechije telo moze da reaguje. Uradi isto shto i Joca, 5x ce ti trebati vishe vremena za taj proces. Njegovo telo je jednostavno takvo, tvoje nije kao ni moje. Chovek je 10 kg nabacio za 15 dana, nige sala nema...Bar ne onog koji se vidi okom. Lepo si i sam rekao da tebi neke stvari smetaju, ja o tome pricham. Tebi smetaju, nekome ne smetaju i samim tim moze vishe i bolje da napreduje. Ja pricham o genetici koja je glavni preduslov ako zelish da se ozbljno bavish vezbanjem.
Ja se ne secam kada sam sklek odradio, ali ispod sloja sala na tricepsu i grudima je i dalje chvrst mishic. Sad sam bash uradio sklekove da vidim koliko mogu posle toliko ne vezbanja. 13 komada (do 8 lagano, do 11 malo teze, do 13 na disciplinu). Samo da podsetim da imam 107 kg na skoro 190cm. Po ceo dan sedim i kuckam za tastaturom ili vozim i tako poslednjih 2,5 god a sklek nisam uradio isto toliko tj u komadu ovako, ne secam se... Kolege koji to isto rade kao i ja su uglavnom super mlitavi, grbavi i sl. Genetika matorac, genetika Zbog iste te gentike tebi pucaju zglobovi na nogama, a ja imam problema sa mekim tkivima.
Ono što hoću da kažem da ne možete na osnovu slika, video materijala da osuđujete likove. Možda ne koriste "nedozvoljena" sredstva, možda koriste, ali osuđivati na osnovu svog iskustva i pritom pričati kako ozbiljno trenirate je po meni neumesno, ili jednostavno niste svesni šta je najvišni nivo treninga. Ako mene pitate, ja sam odabrao da verujem da ne koriste, jer verujem da je moguće to postići treningom i kvalitetnom suplementacijom.

 

[mINUS]

Ja sam vec ovde postavljao video Pedje Petrovic-a koji prica o suplementima i pripremi shejka za pre i posle treninga, verovatno si klip propustio.



Nisu steroidi, al ni ovo meni nije prirodno, ako me kapiras
I nemam ja problem sa tim, da imam para, pola od toga bi verovatno i ja pio da mogu da priustim, samo se ne zavaravam da je prirodno...

 

[warmaster]

Imas necega gde si u pravu Duka, ali vecinom je u pravu Begim al gledam to sa ne pristrasne strane i u poredjenju sa klipom koji sam postavio. Open pogledaj sebe tu na tim klipovima bez vezbi, i pogledaj onaj klip sto sam postavio onog baje takodje bez vezbi, pa vidi kako ti izgledas i kako on izgleda, nebo i zemlja u tvoju korist . I hoces da kazes da baja ima bolju genetiku od tebe. Cisto sumnjam. I opet na kraju izgledaju bolje nego pola ljudi na anabolicima a da ih nisu koristili. Dodje mi da uradim ciklus od 12 nedelja na cistom testu da se vidi, buduci da imam istu V konstituciju kao oni sa klipa, pa da gledate razliku . Opet bitna stavka, u klipovima koje snimaju tj. loze se cavrljajuci, izgledaju mnogo manje nego na onim klipovima gde vezbaju, ok pumpa i sve, ali izgledaju kao da imaju 10kg manje, sto je opet posledica anabolika van ciklusa.

 

[animaN]

Ne postoji prirodan nacin da se bude krupan a definisan (izrezbaren), mozes prirodno da budes vitak, iscrtan sa manjim postotkom misicne mase, ali bez jace hemije se ne moze nabaciti velika misicna masa a pri tom zadrzati lean izgled, jedno sa drugim jednostavno ne ide prirodnim putem, niti je logicno, niti je ljudsko telo koncipirano da to izdrzi.

Samo definishi tachno sa nekom slikom shta je to po tebi krupan i izdefinisan. Neka slika nekog lika, sa njegovim merama je just fine. Poshto cenim da ovde i nastaje cela zabluda.

Gimnastichari? Oni ne koriste nedozvoljena sredstva, pazi kako izgledaju. Jel to i masa i definicija o kojoj prichash? Tu ima i mase i definicije. MOK bi ih sankcionisao na keca da se dopinguju. Svi potencijalni olimpijci imaju testiranje krvi na svakih 3 meseca. Ok, sad ce se pojaviti neko ko će da kaže da postoje nedozvoljena sredstva koja ne mogu da se otkriju, i ako se pojavi, molim Vas nemojte me citirati zbog ove slike:

Svi gimnastičari izgledaju perfektno, nemoguće je da se svi drogiraju...

Hej, verovatno moze i nabucani prirodno misicavi izgled ali ne sa teretanom, ishranom i regularnim treninzima dostupnim obicnom coveku. Ovde mislim pre svega na sprintere i profesionalne sportiste u koje se ulaze mnogo dolara da bi od njihovih tela napravili masine za zaradjivanje para.

Aleluja! To je ozbiljan trening, a ne ovo što Beginer i Trogdor pričaju da jeste.

P.S. Nemojte mene da osuđujete što vam je gradacija loša Ko zna šta sve oni momci još rade pored teretane...

 

[mINUS]

Pa u tome i jeste problem, sto uzimas za primer profesionalce, ljude kojima je to posao, ili su na osnovu posla stekli izgled koji imaju, a to nisu postigli za 2-3 godine, time se bave ceo zivot, od malih nogu, treneri, klubovi, sponzori, pa i drzave stoje iza mnogih.

Da, ovi su "prirodni" ako se pod tim podrazumeva da ne koriste zabranjena sredtsva, ali nijedan od ovih koje si postavio nema toliku misicnu masu kao onda dvojica sa klipa.

EDIT:
evo otprilike primer sa slikama, mada nisam oduseevljen primerima, al mi se po malo gadi da preturam po ovakvim slikama ako me razumes

prirodan "manekenski" izgled, obrati paznju na masu, ocrtavanje ramena i ruku...

Spojler

i primer slican onoj dvojici sa klipa

Spojler

 

[a c a]

Gimnasticari nisu pravi primer, vecina je metar i zelja da porastu. Ja imam 2 metra i znam da nikad tako ne mogu da izgledam.

 

[hsv.stoned]

Mozes ako koristis hemiju kao oni sa klipa o kom polemisemo

 

[Trogdor]

s tim shto si u rechenici koja je prethodila toga napravio logichku greshku i zamenio teze).

Nisam zamenio teze niti napravio logicku gresku "moras da postanes jaci da bi postao veci " prvo postajes jaci pa se telo adaptira i napravi nesto misica...

U vreme kada sam ja vezbao aktivno i imao teretanu na tavnu, ti nisi ni radio ni sklekove (chinjenichno stanje)

Stvarno ne vidim kakve to veze ima a i diskutabilno je u krajnjem slucaju

Ne moram da ti objashnjavam to valjda? Ili moram? Uzmi pojedi svaki dan kolchinu mesa i jaja koja ti je potrebna da nadomestish dnevnu kolichinu proteina koja je neophodna da napredujesh kvalitetno, pa se javi za 6 meseci da malo prichamo o zeludcu i jetri

Zapravo dodatnih 100 grama belog mesa bi mi bilo potrebno da nadomestim jednu mericu wheya i to samo danima kada treniram

Ako mene pitate, ja sam odabrao da verujem da ne koriste, jer verujem da je moguće to postići treningom i kvalitetnom suplementacijom.

Bem li ga bratac ... ima sada i pun k.... tih suplemenata boga pitaj sta sve uzmu a da to nisu anabolici i sterosi , a mozda su i extremni kreatin "responderi" pa su tako naduveni ...

Vidim ja da si ti zaboravio mnoge stvari, ili ih namerno potiskujesh

Tebro ovo bas nisam shvatio ??? Sta sam zaboravio ?

 

[Trogdor]

@ mINUS
Hahahahah nusmo brate pretera ga sa ovim drugim ovaj JE 100% na sterosima !!!!! A ona dvojica 70ak%

 

[Trogdor]

@animaN
Ja znam da ovo sto ti pokusavas da dokazes je deo tvog karaktera koji je u fazonu "ja mogu sve itd" za sta ti skidam kapu ! Znaci tebi um nije prepreka i svaka cast na tome ali bemliga ja licno sam se mnogo nagledao likova po teretanama , gledao tonu klipova i filmova , procitao 20-ak bar pdf knjiga o fitnesu i bb-u (to me bas interesuje) i mogu reci da je moozda moguce postici onako nesto bukvalno stazom od 15-20 godina u teretani ! Building natural muscle is slow graduall process that takes time and consistency .. You gradually over time become stronger and as a result, more muscular ... citat iz jedne od knjiga koje procitah Po mom misljenju bitno je da zaboravis na "brze rezultate,da se nagruvam za leto itd" , treba voleti da vezbas i da koristis svoje telo za sta je napravljeno i imati na umu zanemareni a mnogo bitni aspekt svega toga a to je zdravlje ...

 

[OCz]

Koje je vase misljenje o Skubiju?

 

[MikiD]

Koje je vase misljenje o Skubiju?

Dobar crtani film

 

[Don Workinson]

Izgleda kao freak ali realno ima korisne video klipove za pocetnike. U ostalo necu da ulazim

 

[animaN]

@mINUS

Ok, jasno, ali likovi od kojih je krenula pricha izgledaju po meni izmedju ovde dvojice koji si sad okachio.

Genetika je bitna do neke granice, i naravno da ce neko brze da napreduje a neko sporije, i nabacivace misicnu masu na razlicite delove tela brze ili sporije, ali sve to u odredjenom trenutku stane, i nema dalje, dok se ne ubace stimulatori.

Pa nije genetika samo vezana za mishice. Ovi likovi od kojih je krenula rasprava su pretanki u struku, pa mi ne izgledaju lepo jer su preshiroku u ramenima. Da ih je genetika pogledala po default bi imali shire kukove i sve bi izgledalo bolje Mahom zato i izgledaju neprirodno...

Gimnasticari nisu pravi primer, vecina je metar i zelja da porastu. Ja imam 2 metra i znam da nikad tako ne mogu da izgledam.

Ima i likova koji su po 190cm visoki i više i isto tako izgledaju. Razlika je samo shto ne izgledaju lepo na parteru, konju, krugovima i sl pa nisu u prvom planu na takmichenjima. A i jednostavno ne mogu da urade zbog visine neke stvari koji mogu kraći. Mada se provuche po neki i na olimpijadi tj takmichenju.

i mogu reci da je moozda moguce postici onako nesto bukvalno stazom od 15-20 godina u teretani !

Eto, samo sam to hteo da izvuchem. Moze, i ja smatram da ne mora da bude 15-20 godina, mislim da je upola manje sasvm dosta ako si posvecen 100% tome. - 100% posvecen znachi da ti je to glavna preokupacija u zivotu i da sve podredjujesh tome. I isto mislim da cesh samo sa teretanom jako teshko da postignesh definiciju i masu istovremeno.

Vidim ja da si ti zaboravio mnoge stvari, ili ih namerno potiskujesh

Pa to kako ja mogu da izgledam kada zelim, i koliko sam spreman da vezbam. Ali ponavljam, sve krece od genetike, posle od stanja uma da istrajesh, telo je tu samo da odreaguje na sve shto mu dash. Ako si 100% tome ja verujem da mozesh da izgledash kao oni likovi. Mada se meni iskreno ne svidja kako izgledaju.

Po mom misljenju bitno je da zaboravis na "brze rezultate,da se nagruvam za leto itd" , treba voleti da vezbas i da koristis svoje telo za sta je napravljeno i imati na umu zanemareni a mnogo bitni aspekt svega toga a to je zdravlje ...

Pa ja ne znam ko normalan moze da veruje da ce da se uradi od aprila za leto Sada kada bih krenuo da vezbam, minimum bih godinu dana sredjivao telo vezbama da bih doshao do toga da krenem da vezbam kako treba.

Stvarno ne vidim kakve to veze ima a i diskutabilno je u krajnjem slucaju

Ima veze jer pokusavam da te podsetim da ja ipak znam shta pricham. Secam se da sam ja vezbao uveliko sa slobodnim tegovima, dok ti nisi. Nema tu sta da bude diskutabilno, to je bilo tako.

 

[micri]

Samo definishi tachno sa nekom slikom shta je to po tebi krupan i izdefinisan. Neka slika nekog lika, sa njegovim merama je just fine. Poshto cenim da ovde i nastaje cela zabluda.

Gimnastichari? Oni ne koriste nedozvoljena sredstva, pazi kako izgledaju. Jel to i masa i definicija o kojoj prichash? Tu ima i mase i definicije. MOK bi ih sankcionisao na keca da se dopinguju. Svi potencijalni olimpijci imaju testiranje krvi na svakih 3 meseca. Ok, sad ce se pojaviti neko ko će da kaže da postoje nedozvoljena sredstva koja ne mogu da se otkriju, i ako se pojavi, molim Vas nemojte me citirati zbog ove slike:

Svi gimnastičari izgledaju perfektno, nemoguće je da se svi drogiraju...



Aleluja! To je ozbiljan trening, a ne ovo što Beginer i Trogdor pričaju da jeste.

P.S. Nemojte mene da osuđujete što vam je gradacija loša Ko zna šta sve oni momci još rade pored teretane...

O chemu bre ti prichash Kako ne koriste? Svaki PRO sportista koristi anabolike. Sada je moderno doba, moderna medicina... Anabolici su npr. nadjeni kod ljudi koji se bave golfom

Primobolan primer ti izlazi iz tela nakon 2nedelje od poslednjeg uzimanja i ne postoji test koji moze da ga nadje! Jedino ti deca bleji u telu 3 meseca, ali opet ako ti je takmichenje za 4, briga te

 

[hsv.stoned]

Anabolici su npr. nadjeni kod ljudi koji se bave golfom

Oces da kazes da se fedja pici anabolicima?